وردة فاطمة :

اهلا بنات مادخلت امس كان عندي شغل بالبيت كثير ولما جاء الليل حطيت راسي ونمت ونسيت اسجل يومي الوزن بالبداية 61.3 الوزن الحالي 60 مقدار النزول كيلو و 3 غرام كنت طمعانة اكثر خصوصا ان صيام متقطع و ابتعدت عن السكريات والنشويات والرياضة بس يومين ماسويتها مرات احس ان جسمي يحتاج احرمه عشان يتحرك الميزان بالشكل تغير بسيط مو الفرق الكثير طبعا غلطان اللي يقول لك اهم شي الشكل وان الميزان بس رقم.. الميزان جزء من الجسم فمهم وهو اللي يعطيك اشارة أن الجسم يحتاج تنزلينه او لا... غير ان كل كل مازادت كيلوات النزول كل ماتغير الشكل. والحمد الله على كل حال

اهلا بنات مادخلت امس كان عندي شغل بالبيت كثير ولما جاء الليل حطيت راسي ونمت ونسيت اسجل يومي...

الحنونه•93 :

انا مثلك والله كنت اطمح في اكثر بس الحمدلله مع ان شوفي يومياتي اني صعب عندي النزول واذا بينزل كيلو كل اسبوع والله بحمد الله على كلشي😘 فما يسعنا الا ان نقول الحمدلله 🙌🏻 والشكر لله 💜

انا مثلك والله كنت اطمح في اكثر بس الحمدلله مع ان شوفي يومياتي اني صعب عندي النزول واذا بينزل...

وردة فاطمة :

الحمد الله رب العالمين الله يعطينا قد تعبنا عاد عرفت ليش وزني ماكان نازل كثير جاتني وانتو بكرامة الدورة ويمكن من ضغط الشغل امس الله يعينا.. انا مستمرة وماراح اخذ يوم مفتوح لاني مرتاحة وماحس برغبة بالاكل ومتى ماحسيت ان شهيتي مفتوحة بسوي نقاط

الحمد الله رب العالمين الله يعطينا قد تعبنا عاد عرفت ليش وزني ماكان نازل كثير جاتني وانتو...

رياح الهنا :

الوزن السابق : ٦٩ الوزن الحالى : ٦٨.٨

الوزن السابق : ٦٩ الوزن الحالى : ٦٨.٨