السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ان شاءالله تمام
انا وزني 87.5 وطولي 163
تكفون بنات ساعدون ودي انحف وانا الحين ادرس بالجامعه وكل صبح نجيب فطور اللي هو ساندوشات وحلى يعني ابي نظام سهل يكون متوافق مع فطوري اللي بالجامعه تكفن يابنات ساعدنن اكيد اي وحده منكم درست بالجامعه ومرت نفس حالتي او اللي نزلن اوزانهن يقولن وش نزلهن ومشكورين

صباح الخير والورد


كيف الحال؟؟ وكيف يومكم اليوم

اليوم فطوري كان كوب شاي +ملعقة عسل+قطعة جبن

وهسا رايحه اعمل سبورت

تح ياتي

ممكن اشترك معكم:( بلييييييييييز

صبااااااااااااح الخير ياحلواااات

اول ماصحيت شربت مويه كثيييير واكلت موزه بس وهذا فطوري
والعبت ع الوربتراك 40 د +تمرين الخصر والذراعين للي هو بوش اب على الجدار
والحين شربت كوفي ميت
الغداء ان شاءالله توست شريحتين + جبن منزوع الدسم + كاس لبن قليل الدسم + سلطه
وبالليل عندي ضيوف الله يستر بس لواكبس معاهم خخخخخخخخخ

محد عبرنا