شعووولة مبرووك مقدما
اليوووم الكل في الدوام ياكل رز وسمك
والكل يعزم علي بس احس بلقيييس تراقبني..قلت مستحيل اخبص
رحت وشريت لي ستيك لحم وسفن اب دايت
والان اشرب شاي اخضر بالزنجبيل

شيمـاء
•
نونة حبيبها :
شعووولة مبرووك مقدما اليوووم الكل في الدوام ياكل رز وسمك والكل يعزم علي بس احس بلقيييس تراقبني..قلت مستحيل اخبص رحت وشريت لي ستيك لحم وسفن اب دايت والان اشرب شاي اخضر بالزنجبيلشعووولة مبرووك مقدما اليوووم الكل في الدوام ياكل رز وسمك والكل يعزم علي بس احس بلقيييس...
صرنا نخاف من بلقيس خخخخخخ
يابلقيس وينك تعالي
نونة تصدقي كنت حاطه ببالي اتغدا سمك مشوي
بس نسيييت وراحت علي
بس الحمد لله
يابلقيس وينك تعالي
نونة تصدقي كنت حاطه ببالي اتغدا سمك مشوي
بس نسيييت وراحت علي
بس الحمد لله

سعاد1400
•
هااااااااااااااااي
شخباركم بنات
أقول لكم شيء ملييييييييييييييييييييييت والله طفشت خلاااااااااص ياناس أبي أوصل للوزن اللي ابيه باقي هالخمسه كيلو بس المشكله عندي بفخوذي يابنات ماهي راضيه تنشد أمشي لين أهلك يومياً ساعه ونص الى ساعتين ومع ذلك ماأحس في تغير والله كأنها جلي
شيماء أبي أسألك عن الجهاز اللي من فتره حطيتي صورته تتوقعين أفضل للشد هو وإلا السيكل أفكر اشتري واحد منهم مع السير ان شاء الله يجيب نتيجه بس ماأدري في شد الفخوذ وش الأزين
شخباركم بنات
أقول لكم شيء ملييييييييييييييييييييييت والله طفشت خلاااااااااص ياناس أبي أوصل للوزن اللي ابيه باقي هالخمسه كيلو بس المشكله عندي بفخوذي يابنات ماهي راضيه تنشد أمشي لين أهلك يومياً ساعه ونص الى ساعتين ومع ذلك ماأحس في تغير والله كأنها جلي
شيماء أبي أسألك عن الجهاز اللي من فتره حطيتي صورته تتوقعين أفضل للشد هو وإلا السيكل أفكر اشتري واحد منهم مع السير ان شاء الله يجيب نتيجه بس ماأدري في شد الفخوذ وش الأزين

شيمـاء
•
سعاد1400 :
هااااااااااااااااي شخباركم بنات أقول لكم شيء ملييييييييييييييييييييييت والله طفشت خلاااااااااص ياناس أبي أوصل للوزن اللي ابيه باقي هالخمسه كيلو بس المشكله عندي بفخوذي يابنات ماهي راضيه تنشد أمشي لين أهلك يومياً ساعه ونص الى ساعتين ومع ذلك ماأحس في تغير والله كأنها جلي شيماء أبي أسألك عن الجهاز اللي من فتره حطيتي صورته تتوقعين أفضل للشد هو وإلا السيكل أفكر اشتري واحد منهم مع السير ان شاء الله يجيب نتيجه بس ماأدري في شد الفخوذ وش الأزينهااااااااااااااااي شخباركم بنات أقول لكم شيء ملييييييييييييييييييييييت والله طفشت...
مممممم انا حطيت صورة الاستيبر هذا حلو لحرق السعرات الحراريه
بس احس ان الاوربت تراك افضل شيء لشد الفخوذ
نفس السيكل بس تكوني واقفه عليه
بس احس ان الاوربت تراك افضل شيء لشد الفخوذ
نفس السيكل بس تكوني واقفه عليه
الصفحة الأخيرة
الفطور : حليب خالي الدسم + 3 شابوره بالنخاله
الغدا : شوربة خضار بالدجاج
قبل الغدا شربت 4 اكواب قرفه