مراااااااااااااااااحب على الجميعالإسم:الجوري
الطول:153
العمر:23العمر كله:p
الوزن الحالي:69
الوزن السابق:مش مهم
نوع الرجيم الذي سوف اتبعه:التخفيف في كمية الوجبات وبالذات النشويه منها
نوع الرياضه :المشي لمدة ساعه يوميا
الهدف الاول اوصل 65والهدف الثاني 60 الله يعيني ويوفقني
اتمنى للجميع الصحه والعافيه
الطول:153
العمر:23العمر كله:p
الوزن الحالي:69
الوزن السابق:مش مهم
نوع الرجيم الذي سوف اتبعه:التخفيف في كمية الوجبات وبالذات النشويه منها
نوع الرياضه :المشي لمدة ساعه يوميا
الهدف الاول اوصل 65والهدف الثاني 60 الله يعيني ويوفقني
اتمنى للجميع الصحه والعافيه