راعية كيووت
بجد حرااااااااااااااااااام عذااااب
بصراحه الريجيم اللي انا ماشيه عليييه متخلللللف
علمتني الحياااه
خلص وقفيييه
ريجيم هااد والا تعذيييب
قال نص تفاحه بالنهار وتفاحتين وقت الغدا والعشا عصيررر
طيب صدقووني انه معدتي حاسيتها عم تااكل بعضها
وبصراحه اكتر خااايفه يصير فيني اشي لانه بحس جووعي مش طبيعي بالمررره وعندي دوووخه (حجه علشاا تتهرب خخخخخخخخخخخ)
قررت انه امشي على التخفييف
عامله شاكريه انا يعني لبن ولحمه مع رز
حطيت 4 ملاعق رز مع شقفه لحمه وشوي لبن بسسسسسسسسسسسس
لعبت الصبح 35 دقييقه
san
•
عطر
الله يرجع لكم اخوك سالم غانم ويخليه لاميمتك ويخليلها اخوانك واخواتك ويخليها هي لكم اللهم اااامين تكفين تكفين بوسه لراسها مني __دمعت عيني ذكرت امي يومي برا المملكه ااااااااااااه بس ربي يخليها لي وكل حبايبي والمسلمين
الماسه تلبس الماسه
ياحبيلك
يحصلي اكبر شرف
تطخني السعاده لو اجي ربعك مو اشبهلك بس
امووووواه
الله يرجع لكم اخوك سالم غانم ويخليه لاميمتك ويخليلها اخوانك واخواتك ويخليها هي لكم اللهم اااامين تكفين تكفين بوسه لراسها مني __دمعت عيني ذكرت امي يومي برا المملكه ااااااااااااه بس ربي يخليها لي وكل حبايبي والمسلمين
الماسه تلبس الماسه
ياحبيلك
يحصلي اكبر شرف
تطخني السعاده لو اجي ربعك مو اشبهلك بس
امووووواه
كيوت
تو الناس يالغلاااااااااااااا
سنسن
قهرتيني اااااااااااااااااااخ بس ذبحتيني
اشتهيت شاكريه ااااااااااااااااااااااااااااااخ بس ان شاء الله اذا نحفت ههههههههههه
حبيبتي انا ماسويته
انا افطر خفيف
واشرب العصير المغرب
تو الناس يالغلاااااااااااااا
سنسن
قهرتيني اااااااااااااااااااخ بس ذبحتيني
اشتهيت شاكريه ااااااااااااااااااااااااااااااخ بس ان شاء الله اذا نحفت ههههههههههه
حبيبتي انا ماسويته
انا افطر خفيف
واشرب العصير المغرب
السلااام عليكم
والله يا بنات هالموضوع يحمس انا مع اني تاخرت وراح التسجيل بس بديت من ١١ - ٢ والحمدلله لساتني رياضه ومشي وتخفيف اكل
يومياتي عاد مو لهذي الدرجه يمكن لاني بس ابي انزل ٦ كيلو بدون ضغط شديد
يعني فطرت اليوم على زبديه صغيره كورن فليكس للتنحيف
بعدها مشيت مشااااوير الله المستعان وديت الاولاد للمدرسه تقريبا ساعه وشوي الطريق..
بعد ما رجعت الله يسعدكم اكلت بيضتين مسلوق مسويته مع سلطه اكلته بالملعقه لانه بطني المني وحسيت اني بحاااااجه اكل
وعندي انا فقر دم وكالسيوم وحديد وبي ١٢ فبصراحه احاول جهدي
وتغديت دجاج مشوي مع سلطه ولقمتين رز ولقمتين خبز..
وبس وللحين حايمه كبدي كاني اكلت خروووووف ..
توني مخلصه ريااااااضه وبقوم اتروش
بصراحه سواليفكم فيها المفرح وفيها اللي يقهر لكن الجلسه حلو
الغريب اني من كذا شهر كنت انوي اسوي ريجيم واخربه من اول يوم
لكن من يومين اول مره افتح هالقسم وسبحان الله عفت الحلا والشوكليت وعفت المشروبات الغازيه ونفسيتي عاااااااال
حتى زوجي على كثر ما كان يتمصخر عليه يوم اقول بكره ريجيم يضحك ويقول هذا وجهي ان سويتي وفعلا لكني صدمته هههههه مسكين كل شوي يدق اجيب لك شي؟ ليون؟كيندر؟اكيد؟ انتي طبيعيه ؟؟ ههههههههههه
الله يديم علينا الثقه وقوه الاراده.. وان شالله بصير اكتب معكم باليوميات
تقبلووووني صديقه جديدة حبوبااات
بارقه
والله يا بنات هالموضوع يحمس انا مع اني تاخرت وراح التسجيل بس بديت من ١١ - ٢ والحمدلله لساتني رياضه ومشي وتخفيف اكل
يومياتي عاد مو لهذي الدرجه يمكن لاني بس ابي انزل ٦ كيلو بدون ضغط شديد
يعني فطرت اليوم على زبديه صغيره كورن فليكس للتنحيف
بعدها مشيت مشااااوير الله المستعان وديت الاولاد للمدرسه تقريبا ساعه وشوي الطريق..
بعد ما رجعت الله يسعدكم اكلت بيضتين مسلوق مسويته مع سلطه اكلته بالملعقه لانه بطني المني وحسيت اني بحاااااجه اكل
وعندي انا فقر دم وكالسيوم وحديد وبي ١٢ فبصراحه احاول جهدي
وتغديت دجاج مشوي مع سلطه ولقمتين رز ولقمتين خبز..
وبس وللحين حايمه كبدي كاني اكلت خروووووف ..
توني مخلصه ريااااااضه وبقوم اتروش
بصراحه سواليفكم فيها المفرح وفيها اللي يقهر لكن الجلسه حلو
الغريب اني من كذا شهر كنت انوي اسوي ريجيم واخربه من اول يوم
لكن من يومين اول مره افتح هالقسم وسبحان الله عفت الحلا والشوكليت وعفت المشروبات الغازيه ونفسيتي عاااااااال
حتى زوجي على كثر ما كان يتمصخر عليه يوم اقول بكره ريجيم يضحك ويقول هذا وجهي ان سويتي وفعلا لكني صدمته هههههه مسكين كل شوي يدق اجيب لك شي؟ ليون؟كيندر؟اكيد؟ انتي طبيعيه ؟؟ ههههههههههه
الله يديم علينا الثقه وقوه الاراده.. وان شالله بصير اكتب معكم باليوميات
تقبلووووني صديقه جديدة حبوبااات
بارقه
الصفحة الأخيرة
وأحلام سعيييييييده :time: