عقد_الياسمين : اوبس نسيت صباحكم خبز اسمر وجبنه خالية الدسم اوبس نسيت صباحكم خبز اسمر وجبنه خالية الدسم
اليوم نظامي كان كالتالي :-
الفطور :-
أني اليوم في الفطور سويت لي بيضه مقلية وفاصلويا .. وأخذت من كل صحن ثلاث ملاعق صغار وأكلتهم مع خبز ..
أما بالنسبة للغداء فكان عبارة عن :-
4 ملاعق أرز + سلطة في صحن صغيرون + جح ..
وأما العشاء فكان :-
عصير فميتو ..
،،،
طبعا شربت لتر ماااااااااء ..
،،،
وبخصوص الرياضية :-
فمشيت لمدة 35 دقيقة + نطيت بالحبل 200 نطة ..
،،،
أني هذا الأسبوع مقررة أنزل كليوين فعلشان كذا لازم أشد الهمة ..
ولا زم تكون عزيمتي قوية :p
،،،
موفقين جميعاااااااااااااااااا ..