هلا سعاد

رموزه

كيوت

اخباااركم

والله انا محبطه يا بناات بسبب ثبات وزززني غرييييييييب

هلاوالله فييييييكم

هلافيك سااان وسعاد

سااااان انتي مثلي ثاااابت وزني

كيوت اه والله بالفعل اشي بفقع ما بعرف ليشش هيييك

بنات ودي أقول لكم شي من زمان والله ودي أقوله اسمعوا وعوا:p

بنات ترى التخفيف الزايد عن حده مرض والله مرض يعني مو معقوله وحده تقعد طول يومها على علبة زبادي وحده وإلا كاس عصير يابنات والله هذا إجرام في حق نفسك وجسمك

يعني ماعندكم حل وسط يا تهبون بالأكل وإلا مجاعه

يابنات مايصير كذا ارحموا أعماركم كلوا أكل صحي مو تموتون من الجوع

لعلمكم ترى بهالطريقه ماراح تنحفون بالعكس بتزيدون والدليل شفتوا برنامج الرابح الأكبر هبه السعوديه لما جاء اسبوع صارت تاكل نص الوجبات عشان تنزل اكثر بالميزان زادت كيلو وشوي قالت لها اخصائية التغذيه ان السبب انها قللت وجباتها فصار للجسم ردة فعل صار يحتفظ بالأكل عشان المجاعه اللي عايش فيها

عموماً هذه نصيحه وكل وحده ذنبها على جنبها

بنات انا أستأذن عيالي تعبانين وحالتي حاله الله المستعان


اللهم يسر لي أمري ياكريم