وانا مثلك أم فهد
المثالي لطولي 55
بس ما اقدر أنزله
الكل يهزئ فيني من النحف اللي يبان على شكلي
والكل مو مصدق أن وزني الحين 59باين علي أقل بكثير
وزوجي مومبسوط من نحفي يبيني ارجع ل63
balqis55
•
ummfahd
•
بلقيس
شيوم نصيحه غيري رجيمك لان جسمك تعود على نوعية الاكل ولو لليومين
با التوفيق يارب ونوصل بصحه وعافيه
وتاكدو ان الله ماراح يضيع تعب الي يسعى
مش يخبص <<<قولي نفسك ما انه اول اسبوع اكتب نتيجه وانا مش راضيه
الحمد الله على كل حال
شيوم نصيحه غيري رجيمك لان جسمك تعود على نوعية الاكل ولو لليومين
با التوفيق يارب ونوصل بصحه وعافيه
وتاكدو ان الله ماراح يضيع تعب الي يسعى
مش يخبص <<<قولي نفسك ما انه اول اسبوع اكتب نتيجه وانا مش راضيه
الحمد الله على كل حال
رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة:40
الإسم:وردهـ المنتدى
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:64.2
الوزن بعد الإسبوع ( 1):63.4
الوزن بعد الإسبوع ( 2):63
الوزن بعد الإسبوع ( 3):62.7
الوزن بعد الإسبوع ( 4):62.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرا ت الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ تمارين جورج كروز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( هذا الأسبوع كانت علي الدورة ) ؟
رقم المتسابقة:40
الإسم:وردهـ المنتدى
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:64.2
الوزن بعد الإسبوع ( 1):63.4
الوزن بعد الإسبوع ( 2):63
الوزن بعد الإسبوع ( 3):62.7
الوزن بعد الإسبوع ( 4):62.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرا ت الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ تمارين جورج كروز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( هذا الأسبوع كانت علي الدورة ) ؟
شيمـاء
•
ummfahd :
بلقيس شيوم نصيحه غيري رجيمك لان جسمك تعود على نوعية الاكل ولو لليومين با التوفيق يارب ونوصل بصحه وعافيه وتاكدو ان الله ماراح يضيع تعب الي يسعى مش يخبص <<<قولي نفسك ما انه اول اسبوع اكتب نتيجه وانا مش راضيه الحمد الله على كل حالبلقيس شيوم نصيحه غيري رجيمك لان جسمك تعود على نوعية الاكل ولو لليومين با التوفيق يارب ونوصل...
غيرته من اليوم
الصفحة الأخيرة
المثالي 55 الباقي تقريبا 5 <<<ماعاد ابي احرك مخي لانه اتبرمج على الرجيمات
بس كل الي حولي واولهم زوجي يقول كافيه نزول
باقي الشد
تروح الكرش <<<<هذا امر صعب
وينشد الصدر
وما اعرف تمارين ممتازه له
تصدقون اني مش متاكده ان طولي 158 بس اهون ان اقول اصغر رقم من المتوقع ولا ازود