رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:127
الإسم:ملكه في مملكتي
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع (4 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟ لا ولله الحمد
سعاد1400
•
شيمااااااااااء أبشري يالغاليه تبين يومياتي ماطلبتي شي بس شوفي ابداعي اليوم جبت العيد:::::
صحيت الساعه 4 فجراً شربت كاس ماء واستعديت للدوام
الساعه 10 صباحاً أفطرت كاسين ماء + قطعة بيتزا اللي من هرفي ماأدري اذا تعرفونها + نصف ساندوش طعميه مامعها شي طعميه ساده وقضمتين كاكاو
الغداء كم ملعقه رز ماعديتها وقطعة وحده معمول صغيره
المغرب كت كات اللي 4 أصابع وقهوه وشربت كاسين عصير أنا مسويته بالبيت
فقط
صحيت الساعه 4 فجراً شربت كاس ماء واستعديت للدوام
الساعه 10 صباحاً أفطرت كاسين ماء + قطعة بيتزا اللي من هرفي ماأدري اذا تعرفونها + نصف ساندوش طعميه مامعها شي طعميه ساده وقضمتين كاكاو
الغداء كم ملعقه رز ماعديتها وقطعة وحده معمول صغيره
المغرب كت كات اللي 4 أصابع وقهوه وشربت كاسين عصير أنا مسويته بالبيت
فقط
سعاد1400 :
والله الميرميه ماقد جربتها بس الحليب اذا شربته حار احسه فعلاً يسد الشهيه شوي حواء احسك مصريه مو؟؟؟؟؟؟والله الميرميه ماقد جربتها بس الحليب اذا شربته حار احسه فعلاً يسد الشهيه شوي حواء احسك مصريه...
سعاد :hahaha::hahaha:ليه بالله حسيتى انى مصريه:D
والله انى احب اخواننا المصريين بس انا سعوديه ونجديه وساكنه الدمام لاتخليينى اسدح لك البطاقه بس:hahaha:
بس تراى متاهله وعندى اولاد كمان :hahaha: يعنى فايته
والله انى احب اخواننا المصريين بس انا سعوديه ونجديه وساكنه الدمام لاتخليينى اسدح لك البطاقه بس:hahaha:
بس تراى متاهله وعندى اولاد كمان :hahaha: يعنى فايته
الصفحة الأخيرة
بس عاد تدرون انا اشترك عشان اضبط وزنى ومايرتفع وهذا اهم شى عندى<<<<<<<<<<<<<<تهون على عمرها