san
san
راعيه كيوووت

انا راح اتوسطلك لبلقيسسسس

بلقيس اقلك الصحيييح

راعيه كيوت حراام والله عوضت بالرياااضه لعبت ساعتييين ما شاء الله يعني عوضت التخبييص وزيااده كمان

خلص خليها بالجروووب بليززززززززززززز

بخصوص عطر ما عرفت ايش حجتها خخخخخخخخخخخخخخخخخ تعاالي عطوووره قوليلنا ايش وضعك
حبة الماس77
حبة الماس77
san san :
كمااان ايش اللي عم بسمعه حبة الماااااسه زعلاانه ما حد بقدر يززززعلك وانا هووون انتي حبيبتنا يا الماااسه وصدقيني من البناات العزيزات على قلبي بهالتجمع بجد انتي بس ما تتحسسي لانه المنتدى صاير بخربط شوي صعب تنشااف كل الردووود حبوبتي كمان احنا معااكي وبنشجعك دااايما يا عمري لانه بالفعل انتي مثلي كنت قبل سنتييين عااايشه اصلا على اليومياات وهااد اللي شجعني ونزلت وزني المثااالي الحكي هاد كان من سنتين وحاليا هيني رجعت لجروب جديد ونااس جدد ما شاء الله عليهم كلهم الله يخليلي اياااهم اخواات حبيباات على قلبي كلهم خليكي معنا ما تتركينا اوك
كمااان ايش اللي عم بسمعه حبة الماااااسه زعلاانه ما حد بقدر يززززعلك وانا هووون انتي...
الله يسعدك محد زعلني ياسانوفعلا الملف بناته ماشاء الله مره كثير بسم الله علينا
ههههههههههههههههه
ايوه فعلا لو حتى مانحفتي يثبت من تجربتي بالمسابقات
كم وزنك النثالي وان شاء الله احنا اخوات ومافي زعل بينا
راعية بر كيوووت
لموسه
يا حبيلك والله القلوب شواهد
واما المشي
ماعليك امشي وماجاك علي خخخخ
على فكره ترى كذا مره ذكرت
اهم شي خلى الميزان ينزل عن الثبات اللي احبطني
1- النوم بدري (( يعني علا الاقل زي هاللحين او ابكر ))خخخخخخخ
2- القومه بدري من 6 الى 9
3- الغاء العشاء (من العصر ما ااكل واليوم من الظهر )
4- المشي السريع موب العادي لاااا اللي على سرعة 5 الى 6 لمدة من ساعه الى اللي تقدرين عليه
عـــطر
عـــطر
هههههههههههههههههه انا جيت:35:
بصراحه بصراحه بصراحه بقولكم ايش خبصت اليوم..
اكلت مكرونه حمراء واكلت توكس و اصبع كتكات:35:
بس مشيت ساعه و تمارين بالنادي ساعه و الدرج يمكن 7 مرات بس

بلقيس وش رأيك؟؟
يارب خير
يارب خير
اناهنا ..................انا هنا