

balqis55
•
من يومياتي
الإفطار
1كاس عصير أناناس وكيوي
وبعده مشيت نصف ساعة
الغداء
7حبات تمر+1كاس لبن منزوع الدسم
وبعدة كاس زنجبيل ودارسين
العشاء
نصف تفاحة ونصف برتقالة
بعده شربت زنجبيل ودارسين
ومشيت نصف ساعة
هاه شرايكم بيومي
الإفطار
1كاس عصير أناناس وكيوي
وبعده مشيت نصف ساعة
الغداء
7حبات تمر+1كاس لبن منزوع الدسم
وبعدة كاس زنجبيل ودارسين
العشاء
نصف تفاحة ونصف برتقالة
بعده شربت زنجبيل ودارسين
ومشيت نصف ساعة
هاه شرايكم بيومي

san
•
راعيه كيوووت
ولعت معها يا بناااااااااااات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خلااص سحبنا الوااااسطه لوووووووووووووول
هلا امنيه حبوبتي كييفك
الماااسه
انا وزني المثالي بين 57-62
انا حابه اوصل بس ل 60
ولعت معها يا بناااااااااااات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خلااص سحبنا الوااااسطه لوووووووووووووول
هلا امنيه حبوبتي كييفك
الماااسه
انا وزني المثالي بين 57-62
انا حابه اوصل بس ل 60

علمتني الحياه
اوكي وينكم تيب
يارب خير
نوم العوافي واللحاف الدافي يا
يا
يا قمر هههههههههههههههههههههههه
حرم الباسل
هلا عسوله
اوكي وينكم تيب
يارب خير
نوم العوافي واللحاف الدافي يا
يا
يا قمر هههههههههههههههههههههههه
حرم الباسل
هلا عسوله
الصفحة الأخيرة
قهر مدري وين البحرين فيه
محيوس ريسيفرنا
الموسه
ماشاء الله تبارك الرحمن قدعه والله
انا جربت من زمان
وسمعت كذا مره انك اذا وصلتي لليمت معين لا تطولين فيه ..يعني اذا تبين نحافه
وحتى معروف عندهم برا ما يحبون الركض او المشي العادي
كل مدربينا كانوا يصرون على المشي السريع (( عرفتيه!! اللي تصير المؤخره تتحرك بشكل يضحك خخخخخ))
وانا ماشيه على كذا
واللي لاحظته غير الوزن ان بشرتي محلووووه يمكن مع الحركه والدوره المويه (لما يصير وجهك احمر بعد الرياضه)
والله اعلم
عطوره
نوم العوافي واللحاف الدافي يا قمر
امنيه
اخبارك
حرم الباسل
نامو الشباب
ههههههههههههههههه ياحليلك اعترفتي
علمتني الحياه
تشكرات كثيراااات على المؤازره خخخخخخخ
بلقيس
شكلي ماش باهون خخخخخخخخخخ
طابت نفسي من تحديكم خخخخخخخخخخخ
انا اتحداكم يا المتحديات اني فوق 3
اعلنها
عشانكم اتهمتوني انا بانسحب وباتحداكم كلكم مع بعض (( ميب سهله البنت )) خخخخخخخخ