بنات تدرون انهم يدربون 4 ساعات في اليوم
امس اخصائيه التغذيه ذكرت هل شي انا كنت توني اتسائل كم ساعه يلعبون رياضه
بس ياليت بنات احد يجيب نظامهم الغذائي
وهل هم يعملون و جباتهم ام تكون جاهزه يعني الشركه تجيبها لهم
وسلامتكم
omyasin
•
السلام عليكم يابنات نفسي تقولوالي كيف عملوا الكبسة دايت يا ريت اللي تعرف تقوللي
وجزاها الله كل خير
وجزاها الله كل خير
رناريم
•
ليلو الحبوبة
ايوة فعلا انا اعرف من السنة اللى فاتت لأن كان فية مشاركة فى الرابح الاكبر عضوة معانا هنا فى المنتدى هى هدير المصرية لو كنتى شفتيها و هى قالت ان الرياضة كانت بتتعدى 4 ساعات كمان كل يوم
بالنسبة لنظامهم الغذائى كل واحد فيهم لة نظام غذائى مختلف خاص بية حسب طبيعة جسمة و ظروفة الصحية و الاجتماعية
اما وجباتهم فبتيجى لهم جاهزة من الدايت سنتر كل واحد حسب ريجيمة لكن فى نفس الوقت البيت مجهز بكل اصناف الاكل من حلويات و لحوم و خضار و فاكهه و غيرة علشان تقوية الارادة و تحسبا لاى ظروف و متهيالى كدة عندهم يوم هم اللى يطبخوا فية اكلهم علشان يتعودوا على عمل الاكل الصحى بنفسهم
ايوة فعلا انا اعرف من السنة اللى فاتت لأن كان فية مشاركة فى الرابح الاكبر عضوة معانا هنا فى المنتدى هى هدير المصرية لو كنتى شفتيها و هى قالت ان الرياضة كانت بتتعدى 4 ساعات كمان كل يوم
بالنسبة لنظامهم الغذائى كل واحد فيهم لة نظام غذائى مختلف خاص بية حسب طبيعة جسمة و ظروفة الصحية و الاجتماعية
اما وجباتهم فبتيجى لهم جاهزة من الدايت سنتر كل واحد حسب ريجيمة لكن فى نفس الوقت البيت مجهز بكل اصناف الاكل من حلويات و لحوم و خضار و فاكهه و غيرة علشان تقوية الارادة و تحسبا لاى ظروف و متهيالى كدة عندهم يوم هم اللى يطبخوا فية اكلهم علشان يتعودوا على عمل الاكل الصحى بنفسهم
رناريم
•
omyasin
هم طبعا لم يعرضوا طريقة الكبسة بالكامل هم عرضوا مجرد لقطات فقط و كلام المشاركين و بعدين و هم بيستمتعوا باكل الكبسة الدايت :)
كل اللى فاكراة انهم عملوها بالرز الاسمر و شوربة اللحم او الدجاج بدون دسم نهائى ( تبات طول الليل فى الثلاجة و بعدين تشيلى طبقة الدهون من الوجة بالكامل و تستعملى الشوربة )
اى خدمة :26:
هم طبعا لم يعرضوا طريقة الكبسة بالكامل هم عرضوا مجرد لقطات فقط و كلام المشاركين و بعدين و هم بيستمتعوا باكل الكبسة الدايت :)
كل اللى فاكراة انهم عملوها بالرز الاسمر و شوربة اللحم او الدجاج بدون دسم نهائى ( تبات طول الليل فى الثلاجة و بعدين تشيلى طبقة الدهون من الوجة بالكامل و تستعملى الشوربة )
اى خدمة :26:
الصفحة الأخيرة
^
^
واليوم علمتهم الكبسة و دايت برضة :42: