₪۩ ۞…§۞ ۩₪» يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) «₪۩ ۞§…۞ ۩₪

** أسماء المتسابقات **


1-الإسم: وجـدان
الطول: 162
الوزن: المجموعة الاولى
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السعرات


2-الاسم :ام عبدالرحمن2000
الطول:165
الوزن:راح اسجله اول المسابقه(ضمن المجموعه الاولى)
الريجيم المتبع:التخفيف


3-الاسم: pharmecy girl
الوزن: 68
الريجيم المتبع: تخفيف


4-الاسم:ام رهايف
الطول 155
الوزن 66
الرجيم نصف الاكل الي اكله يعني تخفيف بس ماهو حاد


5-الإسم: سلافه
الطول: 153
الوزن: 55.5 و ابقيسه قبل ما نبدأ المسابقه يعني بغيره
الرجيم المراد اتباعه: جاري البحث او تخفيف


6-الإسم :كاتبة السطور33
الطول:162
لوزن:67
الرجيم المراد إتباعه: تخفيف


7-الاسم : الأريـــام
الطول: 165
الوزن: 63
الرجيم المتبع: تخفيف


8-الاسم :رعبوب
الطول:157
الوزن:64
الرجيم: تخفيف وكل اسبوع بسوي شئ مختلف عشان ما امل!!!!!


9-الإسم: رمز العذوبيه
الطول: 165
الوزن: 69.8
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


10-الاسم : *ام برو وغودي*
الطول: 160سم
الوزن: 58 تقريبا
الرجيم المتبع: تخفيف واكل صحي مع الرياضة


11-الاسم : الصمت حكمــة
الطول : 156
الوزن : 64
نوع الريجيم : تخفيف


12-الإسم:الغزيل
الطول: 156
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع المشي


13-الاسم: ^انسانه لااكثر^
الطول: 160
الوزن: 59.50
الرجيم المراد اتباعه : السعرات الحراريه


14-الاسم.. زهرة الجردينيا
الطول.. 155
الوزن 69..
الرجيم المتبع.. رجيم السوائل


15-الأسم :ياطعمي
الطول:162
الوزن:65.8
الريجم المراد اتباعه :دشتي بلامنازع


16-الإسم: انا كيوت
الطول: 164
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


17-الإسم: ريمآ
الطول: 170
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: منوع كل اسبوع روجيم غير


18-الاسم:**منوري **
الطول:158
الوزن:65 تقريبا
الرجيم المراد اتباعه :السعرات +المشي


19-الإسم: ( بنت الررررياض )
الطول: 158
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:رجيم بنت الامارات


20-الاسم : كتكات2
الطول: 153
الوزن :64
الرجيم :تخفيف حاد


21-الاسم :الدلوعه الحلوه
الطول:160سم
الوزن:63ك
الرجيم تخفيف


22-الاسم :جوري
الطول : 145
الوزن : 65


23-الاسم : الضوء الشارد
الوزن : تحت الـ 55 كيلو
الطول: 146 سم
الرجيم المتبع : تخفيف


24-الاسم :سندويشة نوتيلا
الطول :165
الوزن : 62.7
الريجيم المتبع : رجيم السعرات


25-الإسم: (سلفوني اسم)
الطول: 160
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف و اكثار سؤال


26-الاسم:ريوف الود
الطول:152
الوزن 56
الرجيم:تخفيف حاااااااااااااد


27-الاسم : عبير نجــــد
الطول : 153
الوزن : بدايه المسابقه احطه انا فى المجموعه الاولى
الريجيم : لحد الحين ماحددت


28-الاسم : "دلووعة-أمها"
الطول : 150
الوزن : 59
الرجيم : ان شاء الله تخفيف


29-الاسم : طيف ابتسامهـ
الوزن الحالي : 69 كيلو وإن شاء الله ينزل
الطول :170 سم
الرجيم : تخفيف أو دشتي ( ادري فرق )


30-الإسم:{{كيبورد فوشي}}
الطول:155
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف +رياضة المشي..رياضه


31-الاسم : نداء الاقصى
الطول : 169
الوزن : 68
نوع الريجيم : اللي تشوفوه مناسب


32-الاسم اميرة الزهور
الوزن 55ونص
الطول 156
نوع الرجيم تخفيف اكل ورياضة المشى ان شالله


33-الاسم. ليبية100 100
الطول. 166
الوزن. 69
الريجيم. تخفيف ما في غيره...


34-الاسم. أمـــيرة الأحساس
الطول. 161
الوزن. 56
الريجيم. تخفيف


35-الإسم: افتخار واعتزاز
الطول: 153
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم دكتور فادى


36-الأسم : حره على كف صقار
الطول : 156
الوزن : أقل من 69
الرجيم المراد أتباعه : تخفيف + رياضه


37-الاسم **ميس**
الطول 158
الوزن 65
الريجيم تخفيف كميات الأكل فقط لا غير


38-الإسم شووق
الطول 159
الوزن 62
الريجيم المتبع تناول الزبادي الخالي الدسم في السحورفقط والإفطار العادي بدون حلويات معاد التمر و3حبات فقط


39-الاسم = دلع رجاوي
الطول=158
الوزن= 64
الرجيم= السعرات الحراريه


40-الإسم: أسيرة الجمال
الطول: 168
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضة


41-الاسم : مس فوشيه
الطول : 163
الوزن : 67
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف


42-الإسم <<همسة غلا>>
الطول:159
لوزن:68
الرجيم المراد إتباعه: تخفيف


43-الاسم : التفاحة الحمرة
الطول : 154
الوزن : 52.5
الرجيم : رجيم رمضان او تخفيف ان شاء الله


44-الاسم : أم محـمـد
الطول : 150
الوزن : 50.5
الرجيم : دشتى


45-الإسم: f55
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة: 58
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف


46-الأسم .. بدائع
الطول .. 158
الوزن .. 63
الريجيم المتبع .. تخفيف حاد + لبس السونا


47-الإسم: واشوقي لربي
الطول: 152
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: السعرات


48-الإسم: **أميـــرة الورد**
الطول: 155
الوزن: 58.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


49-الإسم: غيداء نجد
الطول: 158
الوزن: 65.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


50-الاسم : فريييز
الطول 150 سم
الوزن : 58 ونص
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف وتنظيم الوجبات الله يسهل لي وللجميع يارب


51-الإسم: عضوه جديده_87
الطول: 163
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وباي باي مقالي


52-الاسم :منتهى الامال
الطول:154
الوزن:62
الرجيم المتبع:سوائل وزبادي وشوربات واذا جعت تخفيف للاكل


53-الإسم: ام منوو
الطول: 150
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


54-الإسم: نظرة غموض ..
الطول: 160
الوزن: 55
الرجيم المراد اتباعه: تخفيــف


55-الإسم: جـ الوقت ـروح
الطول: 150
الوزن:56
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +اوربتراك + بحاول استمر على خلطه


56-الإسم: Bant-DxB
الطول: 157
الوزن: 57
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + المشي


57-الإسم: اميرة الحروف
الطول: 161
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


58-الإسم: child curiosity
الطول: 161
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه تحفيف


59-الإسم: عيون سعد
الطول: 157
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: نظام تخفيف


60-الاسم flwerse
الطول56و1
الوزن 64
الرجيم المتبع السوائل ان شاءلله


61-الاسم : يارب رحمتك ارجو
الوزن 54
الطول145
الريجيم لم احدد ربما تخفيف


62-الإسم: ( ريتا مالكي)
الطول: 160 سم
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف شديد والاعتماد على السوائل


63-الإسم / أرحموني
الطول / 153
الوزن / 65.500
الريجيم المراد اتباعه / تخفيف حاد


64-الإسم/بـرجــوازيـه!
الطول/157
الوزن/65
الريجيم المراد إتباعه/تخفيف+رياضة المشي ونط الحبل..


65-الاسم:the_bretty
الطول:160
الوزن :59
الرجيم المراد اتباعة :المشي ساعة ,نط الحبل..


66- الاسم :جم جم جموله
الـــــــوزن : 69
نوع الرجيم : تخفيف حاد +لا للدهون+رياضةالمشي نص ساعه


67-الاسم: زي الشوكولا
الطول: 167
الوزن: 61,5
الرجيمالمتبع: رجيم رمضان


68-اسمي : بنت أبوي
الوزن : 68
الطول : 150
النظام المتبع : متابعه عند اخصائي تغذيه

مبارك عليكم الشهر وكل بنات مجموعتي الحلوات
وكل الشكر والتقدير للمشرفة الموقرة
بنت الكويت
واتمنى للجميع التوفيق والسداد
وكل عام وانتم بخير

انا بعد فاتني التسجيل اذا بتضيفوني معاكم هذي بياناتي

الإسم: بنت أبوي
الطول: 150
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: متابعه عند اخصائي تغذيه

مرحباا بنات انا مسجلة في هالمجموعة

ونلتجي على خير ان شاء الله :)

السلام عليكم


كيف حال الجميع ان شاء الله شهر مبروك وشكرا للمشرفة الغالية بنت الكويت على كل مجهودها .

والى الملتقى مع اليوميات..

في رعاية الله..