يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / المسابقة الرمضانية

^^بنت الكويت^^ :

أسماء المتسابقات (1) الإسم: البتول العذراء الطول: 154 الوزن: 67 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (2) الإسم: كاتيا حركة الطول: 155 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة وان شاء الله نضعف كلنا آآآآمين (3) الإسم: اغا دير الطول: 160 الوزن: 68 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (4) الاسم: درة البحرين_947 الطول: 162 الوزن الحالي: 61.500 الرجيم : تخفيف إن شاء الله (5) الإسم :ranroon الطول : 158 سم الوزن : رح سجله أول يوم برمضان الريجيم : مبدئيا التخفيف (6) الاسم : FENDI الوزن: 63 الطول:155 الرجيم:كالوري (7) الاسم :الماسة2001 الطول:155 الوزن:65 الريجيم المتبع :السعرات الحراريه )1000_1200) يوميا مع رياضه المشي ان امكن (8) الإسم : Felling Heart الطول: 158 الوزن: 60 الريجيم المراد اتباعه: ريجيم الدكتور محمد ربيع لشهر رمضاان انشاء الله اوصل الخمسين ياااااااااارب 50 (9) الإسم:dalo3at_papa الطول: 166 الوزن: حاليا59.500 احتمال راح يكون اقل علي يوم السبت الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (10) الإسم: ^-.ترانيم الفجر.-^ الطول:155 الوزن :65 الريجيم: تخفيف (11) الإسم: نيــــــــــراز الطول: 157 الوزن: 60 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (12) الاسم:SAR4A السن:21 الطول:159 الوزن:55 الريجيم:حمية لتخفيف البطن (13) الإسم: tona80 الطول: 153 الوزن: 60 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (14) الاسم : هديل الحياه الطول 164 الوزن 58 الرجيم : تخفيييييف (15) الاسم : كوثر الجنان الطول :154 الوزن : 66 لا تلوموني بصير في المجموعة الاولى وعقبالي يارب انا وكل البنات نوصل الى الوزن المثالي بصحة وعافية الرجيم المتبع : رجيم من الرجيمات اللي نزلتهم بنت الكويت الغاليه (16) الإسم: no0ora123 الطول:159 الوزن: 61 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة (17) الاسم : الماسة السوداء الطول:161 الوزن: اعتقد 63 الا اذا زاديت هذا شي ثاني نوع الرجيم تخفيف (18) الاسم: الشوووق الطول:171 الوزن:62 نوع الريجيم:تخفيف اجباري خخخخخخخخ (19) الاسم: غيمة بيضاء الطول: 153 الوزن:53 الرجيم: تخفيف (20) الإسم: مـــريم الطول: 156 الوزن: بداية الستينات الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ( سلطة فواكه للفطور والكمية مفتوحة .. وبعدها بساعتين الطبق الرئيسي وبيكون خالي من الدهون .. والسحور 2 توست اسمر مع جبن وطماطم او سلطة روب بالخيار ) (21) الإسم:مشتاقة للاهل الطول: 160 الوزن: 62 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (22) الإسم : كيفي بطرانه الطول : 164 الوزن : 58 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف (23) الإسم:قوية الارادة الطول: 172 الوزن: حاليا 60 بس اعتقد راح يتغير الين وقت المسابقة الرجيم المراد اتباعه:تخفيف و مشي (24) الاسم:campoocha الطول:160.5 ترى البوينت فرحتني خخخخخخخخخخخخخخخخ الوزن:56 بل لحد ينصدم الرجيم:احاول اخفف ولو إن ما في امل (25) الاسم-اخت يوم وداعك الوزن-68 الطول-150 (26) الإسم: ( ام أريج) الطول: 159 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع زينيكال ومشي إن اراد الله (27) الأسم:- salmasamy الطول: 162 الوزن: 69 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف + رياضه (28) الإسم: sonatin الطول: 150 الوزن: 64 الرجيم المراد اتباعه: الغاء كلمة عيش(خبز)من قاموس حياتي+تمرين تخسيس الكرش (للأخت عنقاء زهر الرمان) (29) الإسم: أحلى بنوتة 1 الطول :159 الوزن: 56 اخر مرة وزنت الريجيم :غير محدد (30) الإسم:استغفر الله العظيم الطول: 160 الوزن: 69 الرجيم المراد اتباعه: رجيم التمر واللبن ومشي يومياً وان شاء الله ما يجي العيد الا ووزني 65 (31) الأسم :العروس الحزينــه الطول :150 الوزن:61 الريجيم المتبع:مافي ريجيم معين يعني تخفيف والبعد عن الدهون والمقليات (32) الاسم:lovely angel الوزن: بكتبه اول يوم فى المسابقه بس حاليآ 67 الطول:165 الريجيم:تخفيييف (33) الإسمoum_islam الطول: 150 الوزن.58.5 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة وان شاء الله نضعف كلنا آآآآمين (34) الإسم: الطول: ntaly الوزن: 54 الرجيم المراد اتباعه: حسين الدشتي (35) الاسم : أشهام الوزن : 1, 63 الطول : 150 الريجيم المتبع : التخفيف والابتعاد عن المشروبات الغازيه والرياضه : المشي احيانا (36) الإسم: ليان@@ الوزن: 65 الطول 165 الرجيم المراد اتباعه: تخفييييييف حاااااد مع ريااضه وشرب شاهي اخضر صيني (37) الإسم: gomer nasser الطول: 158 الوزن: 67 الرجيم المراد اتباعه: جاري البحث عن الرجيم المناسب (38) الاسم = دعنونه الطول= 155 الوزن= 67 الريجيم=والله ماادري وش اسوي ساعدوني (39) الإسم : نغـــــــم... الطول : 150 قصيرة مرة وهذا اللي محطمني إني إذا سمنت على طول يبان على جسمي ... الوزن ... 65كيلو الوزن اللي اتمناه : 50 كيلو الريجيم المراد اتباعه : تخفيف حاد + رياضة مشي يوميا لمدة ساعه + شاي أخضر (40) الاسم: wafoooy الطول:153 الوزن:58 الرجيم المراد اتباعه:الفطور 7حبات تمر+كوب لبن+حبتين سمبوسه بعد التراويح شوربه السحور سلطه+خبز اسمر+بيض او شرائح الجبن+ 4حبات تمر لان الجسم يحتاج سكر (41) الإسم: دانة الشام الطول: 158 الوزن: يوم ابتداء المسابقه الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (41) الاسم : تلميذة الايام الطول : 170 الوزن : 63 الرجيم : تخفيف (42) الاسم - عطر الليالي الطول - 152 الوزن- 61 الرجيم - تخفيف مع رياضه يارب انزل عشره كيلو (43) الاسم :مـــ الـروح ـــلاك الطول:155 الوزن:66 الريجيم :حاليا تخفيف لين ما الاقي الرجيم الي ابيه (44) الأسم:وردة خريف الطول: 165 الوزن:60 الرجيم المراد اتباعه:رجيم الدكتور طالب الشمري +مشي على السير (45) الاسم:مرة ابوحميد الطول:163 الوزن:67 الريجيم:تخفيف (46) الاسم:الانسه الدبدوبه الطول:160 الوزن:69 الريجيم:التخفيف (47) الإسم: سابرينا الطول: 165 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (48) الاسم: جرح 2 الطول 157 الوزن 54 الريجيم تخفييييييف ع الآخر يعني سلطات وبس الرياضه مشي ساعه في اليوم ياااارب اوصل لل50 (49) الاسم : على الخد شــامه الوزن : 58 الطول : 152,5 الريجيم المراد اتباعه : نظام من اخصائيه " المجموعه الست البدائليه " + النادي الوزن المطلـوب : من 50 الى 45 (50) الاسم *حورية الكون* الطول: 159 الوزن: 64,8 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضه (51) الاسم : ايمان بفضل الله الطول: 162 الوزن :64 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (52) الاسم غفران الغامدي الطول :159 الوزن : 66 الهدف : 58 (53) الإسم: زملكاويه الطول: 147 الوزن: 60 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (54) الإسم: وجـدان الطول: 163 الوزن: 60.5 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+رياضة (55) الاسم اليشمك الطول163 الوزن 68 الريجيم التخفيف (56) الاسم:love_swira الطول: 160 الوزن: 60 (57) الاسم : قصيميه كيوت الطول: 153 الوزن: 61 النظام المتبع : التخفيف + حبوب خل التفاح (58) الإسم: (شمس شموس ) الطول: 150 الوزن: 69 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضه (59) الإسم: دموع الندم الطول: 158 الوزن: 52 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (60) الإسم:PRINCESS A الطول: 165 الوزن: 68 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف قاسي + رياضة (61) الاسم : حلوةالأهداب الطول 165 الوزن 67 رجيم تخفيف +رياضة المشروب شاهي أخضر مبروم بالنعناع الوزن ثابت جابلي طفش ودي أنزل قبل العيد 10 كيلو (62) الاسم : يعلني فداه الطول 158 الوزن62 النظام: تخفيف +رياضة+ عدم الاكل بعد 6-7 (63) الاسم ام ماريز الوزن=66 الطول=159 الرجيم المتبع تخفيف لاقصى حد (64) الاسم:بنت الخطاب الوزن:69 الطول:164 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة (65) الاسم: gshk الطول 160 الوزن 69 تخفيف ورياضه (66)الاسم: فراشه فوشيه الطول 150 الوزن 65 الرجيم المراد اتباعه ...رجيم قاسي نوع ماء مع رياضه (67) الإسم: خوخة المزيونة الطول: 160 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (68) الاسم :هناف 22 الطول:155 الوزن:68 الريجيم:تخفيف + المشي نص ساعه (69) الاسم: nooova الوزن:60 الطول:161 الرجيم:الكيميائي (70) الاسم:~SweeTy G!rL~ الطول:164 الوزن:53 الرجيم المتبع:تخفييف...

أسماء المتسابقات (1) الإسم: البتول العذراء الطول: 154 الوزن: 67 الرجيم المراد اتباعه:...