مسابقة رشيقات2007 الاولى لتحطيم السمنة
خلال الفترة:
من السبت 13/1/2007 الى السبت 17/2/2007
الموافق
السبت 23/12/1427 الى السبت 29/1/1428
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 20/1 و 21/1 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 27/1 و 28/1 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 3/2 و 4/2 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 10/2 و 11/2 )
النتيجة الخامسة: (السبت و الأحد 17/2 و 18/2 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة والالتزام بالنتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب
شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم
مع تمنياتي لكم بالرشاقه
اختكم
جروح الالم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب
شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم
مع تمنياتي لكم بالرشاقه
اختكم
جروح الالم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم مع تمنياتي لكم بالرشاقه اختكم جروح الالمبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق...
يوووووووووووووووووه
طالعه اخر واحده :42:
(83)الإسم: دموع الندم
الطول: 153
الوزن: بوزن يوم السبت ان شاء الله
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع مشي نصف ساعه يوميا
المهم وزني وزنت امس ماقدرت اصبر لبكرا و طلع 52.63
طالعه اخر واحده :42:
(83)الإسم: دموع الندم
الطول: 153
الوزن: بوزن يوم السبت ان شاء الله
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع مشي نصف ساعه يوميا
المهم وزني وزنت امس ماقدرت اصبر لبكرا و طلع 52.63
الصفحة الأخيرة
(1)الإسم: أوسكار
الطول: 153
الوزن: مع بداية المسابقه .... إحتمال أكون في المجموعه الأولى
الرجيم المراد اتباعه:عذاري
(2)الإسم: المستعينة على الصبر
الوزن: 69.8
الرجيم المراد اتباعه:السعرات
(3)الإسم: abodyya
الطول: 156
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:ريجبم عذاري مع حبيبتي اوسكار
(4)الاسم عطف وحنان
الطول 1.62
الوزن 63
الريجيم اللي اريد اتبعه .........ما ني عارفه بس ابغى انزل شوية من البطن والارداف
(5)الاسم شو عبالي
الطول 154
الوزن 68
الرجيم المراد اتباعه : رجيم ينقص من 4 الى 5 كيلو
(6)الإسم الملكة الباكية
الطول: 164
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(7)الاسم : لطوووف
الطول : 153
الوزن :67
الرجيم المراد اتباعه : ريجيم السعرات الحراريه
(8)الاسم: صاحبة الافكار
طولي 165
وزني 67
والرجيم بأذن الله تعالي الشوربة الحارقة
(9)الاسم:**منوري**
الطول:158
الوزن:69
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف مع الرياضه
(10)الإسم: الأريـــام
الطول: 165
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(11)الاسم: ( عيون الشوق)
الطول : 163
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من الاستاذه هنادي 1200 سعر
(12)اسمي : كوب قهوه
الوزن : 64
الطول : 158
الريجيم : ريجيم عذاري
(13)الاسم:ام سيمو
الوزن 64
الطول 157
الرجيم المتبع تخفيف
(14)الاسم ضحكة اولادي
الطول 158
الوزن 61 كيلو <<< ان شاء الله مايزيد
الرجيم المراد اتباعه : السعرات
(15)الإسم: (ايمان الحبيبي)
الطول: 157
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه:ريجيمات متنوعه المهم الاراده
(16)الاسم : الماسة السوداء
الطول : 161
الوزن : حاليا وزني 59 بس باخذ فترة راحه للمسابقه وخلنا نقول الوزن 60
الرجيم المتبع : رجيم قاسي واحيانا تخفيف
(17)الاسم:ريم الدوحة
الوزن:باسجله قبل المسابقة بيوم (المجموعة الاولى)
الرجيم:التخفيف لاقصى درجة
(18)الإسم همسة غلا
الطول: 159
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(19)الاسم\خولة احمد
الطول\149
الوزن\69
الرجيم \رجيم من الاخصائية رهام
(20)الإسم:صدى القمري
الطول:166
الوزن:67
الرجيم المراد إتباعه:غير محدد
(21)الاسم : Pepsi Diet
الطول: 170
الوزن: بكتبه بداية المسابقة عشان يمكن يتغير، بس أنا بالمجموعة الأولى
الريجيم: من راسي
(22)الإسم: ntaly21
الطول: 159
الوزن: 52
الرجيم المراد اتباعه: د. حسين الدشتي
(23)الأسم OMSAAMA
الطول 158
الوزن 68 وسوف أأكده وقت المسابقة
الرجيم: تخفيف
(24)الإسم: (07 لمار 20)
الطول: 160
الوزن: 56
الرجيم المراد اتباعه:لم يحدد
(25)الإسم: ام فيصل و الجوهره
الطول: 161
الوزن: 66 وان شاء الله انحف
الرجيم المراد اتباعه: رجيم مسويته انا افطر بيضتين واتغدى تونه واتعشى نسكافه
(26)الاسم= ريم
الطول= والله اعلم 150
الوزن=57
الريجيم المراد اتباعه= تخفيف مابعد حددت
(27)الإسم: باحثة
الطول: 176
الوزن: 62:1
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ولا أكل بعد 6 ,بالإضافة إلى شرب الخل مرة واحدة في اليوم
(28)الاسم : وجـدان
الوزن قبل المسابقة : 60
الطول : 163
الريجيم المتبع : تخفيف
(29)الاسم: سندويشة نوتيلا
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 65
الرجيم المتبع: نظام الشوربة الحارقة (شوربة الملفوف)
(30)الإسم: واحة حب
الطول: 156
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة
(31)الإسم: المستحييييييل
الطول: 158
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +رياضة
(32)الاسم : لمسة بسااطة
الطول : 160
الوزن : قبل العيد 58
الرجيم المراد اتباعة : تخفيف ورياضة
(33)الاسم >>لينورا
الطول>>164
الوزن>>68
الرجيم المراد اتباعه رجيم ام عواشي
(34)الإسم: سابرينا
الطول: 165
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: نظام من الاخصائية هنادي
(35)الاسم : إحداهن
الطول :165
الوزن :اخر علمي 64، لسه بالضبط مادري عشان العيد
الرجيم : سعرات
(36)الاسم:ام صباويارا
الطول:152سم
الوزن:65كيلو
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف الاكل ورياضه
(37)الإسم: PRINCESS A
الطول: 165
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم + ايروبيك
(38)الإسم: ( ام أريج )
الطول: 159
الوزن: 63,6 على ميزان اهلي
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف+ رياضة
(39)الاسم ام فيصل وفوزي
الوزن 55
الطول 149
الرجيم تخفيف
(40)الاسم دره وسط البحر
الطول 157
الوزن 62.5
الرجيم تخفيف
الرياضة مشي نص ساعة يوميا ان شاء الله
الاعشاب لا ما احبها
(41)الإسم: ماودي اتزوج
الطول: 159
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه:الكورن فليكس وبعده التخفيف بطريقه صحيه
الرياضه:مشي نصف ساعه يوميا
(42)الإسم: ايمان بفضل الله
الطول: 162
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الكربوهيدرات و الدهون
(43)الإسم ام محمد الخلطات
الطول: 155
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه::تخفيف + رياضة
(44)الاسم : * بريئة جدا *
الطول 158
الوزن 57
الرجيم : رجيم اخصائي تغذيه
(45)الإسم : san
الطول: 165
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه::تخفيف + رياضة
(46)الاسم / amerahzohoor
الطول /157
الوزن / 59
الرجيم المراد اتباعه / رجيم التمر والحليب واذا مليت اكمله برجيم بنت الكويت
(47)الإسم: احلي مايا ف الدنيا
الطول:166
الوزن:66
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(48)الأسم/ may96
الوزن/65
الطول/152
الرجيم/ يمكن رجيم بفرلي هيلز+ مشي
(49)الاسم: Minena
الطول 155
الريجيم المراد اتباعهOprah's
الوزن69
(50)الاسم : قوية الارادة
الطول 172
الوزن : 57
الهدف 55 - 52
الرجيم :تخفيف و ريااضة
(51)الإسم : dalo3at_papa
الطول: 167
الوزن: المجموعة الأولى
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(52)الاسم\خولة احمد
الطول\149
الوزن\ 68الرجيم \رجيم من الاخصائية ريهام جزاها الله خير
(53) الإسم: ( اميرة الانوثه)
الطول: 160
الوزن: 64 وان شالله ينزل قبل المسابقه
الرجيم المراد اتباعه:كيميائى معدل +توقف عن الاكل عند الساعه 6+ رياضه معده
(54)الإسم : ranroon
الطول : 158
الوزن : 56.500 هيدا طبعا كان قبل العيد ..
الريجيم : بعد ما نويت على ريجيم محدد
(55)الاسم :memoooo
الطول :163
الوزن:63
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف
(56)الإسم: الماسة2001
الطول: 155
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(57)الاسم:ساهرة العين
الطول:160
الوزن:69
الرجيم:تخفيف
(58)الاسم/ام بلال2
الطول/61
الوزن/عند بدء المسابقة
الريجيم عند بدء المسابقة
(59)الإسم: كـــلام العيون
الطول: 163
الوزن: 63 كيلوو
الرجيم المراد اتباعه: تنظيم اوقات الغداء والعشاء وتجنب تأجيل
العشاء لوقت متأخر+ هرولة لمدة ربع ساعه قبل الأكل مره باليوم
(60)الاسم: عيون عصام
الطول : 160
الوزن : 67
الهدف : 52
الرجيم المراد اتباعه : اولاً التمر واللبن لمدة اسبوع ؛ اما ثاني اسبوع راح ابدا رجيم 3×3×3×3
(61)الإسم: دانة الشام
الطول: 158
الوزن: راح احطه قبل المسابق بيوم
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف
(62)الاسم "جرح الندم
الطول"157
الوزن67,5
الرجيم المراد اتباعه"اول شئ راح ابدا برجيم العنب اسبوع وبعدين تخفيف
(63)الاسم:ام راكان 11
الطول:150
الوزن:57
ان شاء الله اوصل ل50
(64)الاسم : درة البحرين
الوزن: 59
الطول:162
(65)الإسم: **النجاوي**
الطول: 154
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه جاري البحث عنه
(66)الإسم: marbo0osha60
الطول: 152
الوزن: 57
الهدف المبدئي: 52
الرجيم المراد اتباعه:عدة رجيمات
(67)الاسم: شيماء12
الطول: 147
الوزن: 69.5
الرجيم: تخفيف مع الامتناع عن الأكل من الساعة 6
(68)الاسم :sonia
الطول:167
الوزن:58
نوع الرجيم : تخفيف الاكل
(69)الإسم: حلم الطبيعة
الطول:149
الوزن:57
الرجيم المراد إتباعه: لم أقرر بعد
(70) الاسم: ام زهير1
الوزن 52
الطول 150 سم
الوزن المطلوب 45
نظام متوزن قليل السعرات + رياضة
(71)الإسم: *دانتيلا*
الطول: 153
الوزن:62
الرجيم المراد اتباعه:
التخفيف مع الغاء وجبة العشاء والاكثار من شرب الماء
(72)الإسم:حيرانه
الطول: 162
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(73)الإسم: lailaa
الطول: 151
الوزن: 56
الرجيم المراد اتباعه: ما بالتزم برجيم معين لكن فطوري والغداء كميات بسيطة جداً بدون تحديد نوعية الاكل المتوفر فقط بس شي قليل يسند حيلي بدون ما اشبع و امشي مساءً ساعة ونصف على الاقل وبعدها غالباً مابأتعشى و إن حصل بس خبز زبادي .. وكان من شهر وزني 61 و الآن 56
(74)الإسم: ام عبوووود
الطول: 155
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وامتناع عن الحلويااااااات
(75)الاسم : عبير الورد
الوزن : 63
الطول 155
الرجيم المراد اتباعه : للحين ماحددت
(76)الأسم : hafo
الطول : 159 سم ( مش متاكدة )
الوزن : 62 كغم
الرجيم المراد اتباعه : حمية خاصة من عندي
(77)الاسم /هتون القمر
الطول/159
الوزن/68.5
الرجيم/رجيم اختي عذاري مع الرياضه
(78)الإسم: ( عبله )
الطول: 152 تقريبا
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: انا حاليا السوائل وبعدين السعرات باذن الله0
(79)إسم: ( بندوره )
الطول:158
الوزن:55.5
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحراريه
(80)الاسم : Rshe8a jdn
الوزن: 50
الطول:162
الرجيم المراد اتباعه : قاسي جداً بس 1 ساندوج باليوم وقهوه
(81)الإســـــــــــــــــــم : أمولـــه
الـــــــــــــــــــطول : 166
الــــــــــــــــــوزن : 65
نــوع الرجيــــــــم : الخضروات والفواكة
(82)الإسم: am-hatem
الطول: 150
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه:نظام جوردن المرحله الاولى اذا ما شفت تحسن سويت المركب
(83)الإسم: دموع الندم
الطول: 153
الوزن: بوزن يوم السبت ان شاء الله
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع مشي نصف ساعه يوميا
(84) الاسم: **لينا**
الطول:164
الوزن:68
الرجيم المراد اتباعه : صيام الليل
(85)الإسم:زملكاويه
الطول: 147
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه:رجيم دكتور
(86)الاسم: لوليتا
الوزن:68
(87) الاسم:ام ماريز
الطول=159
الوزن=63.5
الرجيم=تخفيف
(88)الاسم : NothinG 2 Say
الطول : 150
الوزن : 64
الريجيم : التخفيف والتوقف عن الاكل بعد الساعه السادسة مساء
(89)الإسم : noonoo 22
الطول : 156
الوزن : 59
الرجيم المراد إتباعه : تخفيف مع رياضة
(90)الاسم : Pepsi Diet
الطول: 170
الوزن: 67.1
الريجيم: من راسي
(91) الإسم : امولتي
الطول : 158 سم
الوزن : بكتبه في أول يوم للمسابقة لأني حاليا اتبع رجيم السعرات
الرجيم : رجيم السعرات
(92)
الاسم سحابه خير
الوزن 66
الطول 157
الرجيم السعرات ورياضه