يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007 (2)

أسماء المتسابقات


(1) الإسم: أوسكار
الطول: 153
الوزن: في بداية الستينات
الرجيم المراد اتباعه: المنقذ


(2) الإسم: (ام محمد الخلطات )
الطول:155
الوزن: ثابت من اسابيع 62
الرجيم المراد اتباعه: المركب او رجيم يوسف الخضر


(3) الإسم: hafo
الطول: 159 سم ( مش متأكده )
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه: متنوع


(4) الإسم: المستعينةعلى الصبر
الطول: 159
الوزن: 68 في الستينات
الرجيم المراد اتباعه:غير محدد


(5) الاسم :ايمان الحبيبي
الطول :157
الوزن :57
الرجيم :تخفيف


(6) الإسم: شمعدان
الطول: 159
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: رياضة +تخفيف


(7) الا سم : لولي
الوزن :64
الطول :165
الرجيم المراد اتباعه: غير محدد ومنتوع كل اسبوع رجيم + رياضه نص ساعه


(8) الاسم : شيختهمـ
الطول: 156
الوزن: حاليا 57.6 << يمكن اضطر اني اعدله قبل المسابقه لاني الحين اتبع ريجيم
الريجيم المراد اتباعه : لم يحدد بعد


(9) الاسم : أسيرة الجمال
الطول :168
الوزن :59
الرجيم المراد اتباعه : رجيم الغالية بنت عبد الغني شربت


(10) الإسم: الأريـــام
الطول: 165
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف


(11) الاسم :مستحيل انسى
الطول :160
الوزن: 68
الرجيم: غثى الدوام


(12) الاسم: @مفتاح قلبي@
الطول :149
الوزن:56
الرجيم : الخطة السداسية


(13) الإسم : أمولتي
الطول : 158سم
الوزن : 63.4
الريجيم المراد اتباعه : ما استقريت على ريجيم معين بس الأغلب رح يكون السعرات الحرارية


(14)الاسم كوب @ شااااااااااي
الطول 160
الوزن 57
الجيم تخفيف جاااااااااااااااامد


(15) الاسم:**منوري **
الطول :158
الوزن:68
الرجيم: تخفيف شديد مع رياضه


(16) ألاسم : rmsooon
الطول: 166
الوزن : 61.5
الرجيم : تخفيف


(17) الإسم: ام برو وغودي
الطول: 160 سم
الوزن: 5 و67كغم
الرجيم المراد اتباعه تخفيف ويمكن سوائل


(18)الاسم : لطووووف
الطول: 153
الوزن : 65
الرجيم المراد اتباعه : رجيمات كثير اخترتها من المنتدى .. وبقسمها على الاسابيع ان شالله


(19) الاسم:الماسة2001
الطول: 155
الوزن: 63
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف


(20) الإسم: ام رانيا
الطول: 163
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السعرات


(21) الاسم : متفائله رغم اليأس
الطول: 153
الوزن : 65
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف مااتعشا وشرب خل التفاح المخفف بالماء بعد الوجبات الدسمه


(22) الإسم: دموع الندم
الطول: 153
الوزن: يتم تسجيله يوم المسابقه
الرجيم المراد اتباعه تخفيف


(23) الاسم دعواتكم
الطول 167
الوزن 55
اتمنى يوصل وزني 49 كيلو
الريجيم المعتمد : تخفيف +اكثار من الحركه وشرب الخل والزنجبيل


(24) الاسم همسة غلا
الطول 159
الوزن في الستينات المجموعه الاولى
نوع الرجيم /تخفيف


(25) الإسم:سعيدة 88
الطول: 154
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع رياضه خفيفه


(26)الإسم ام أريج
الطول 159
الوزن 64
الوزن الي أطمح له 55
الرجيم المراد إتباعة لسا ما حددت


(27)ا لاسم :ام زيد
اطول :150
الوزن :69,5
الرجيم: متنوع


(28) الإسم .. الشمس المشرقة
الطول.. 159
الوزن .. 69
الرجيم المراد اتباعه .. يمكن الرجيم الكيميائي ويمكن تخفيف الأكل بس مع شوية رياضة


(29) الاسم :ساهرة العين
الطول :162
الوزن:69
الرجيم:تخفيف


(30) الاسم :تهز الدنيا
الطول :154
الوزن: 58
الرجيم: غثى الدوام +تخفيف


(31) الاسم شو عبالي
الطول 154
الوزن بكره بوزن


(32) الاسم:البسمة البريئة
الطول:163
الوزن:65
الريجيم:تخفيف ورياضه


(33) الإسم:فراأاأاأوله
الطول: 156 وكم انش
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ,, ممارسة رياضة المشي,,وشرب ماء دافي مع اليمون..


(34) الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:63
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(35) الإسم: **النجاوي**
الطول: 162
الوزن:69
الرجيم المراد اتباعه تخفيف


(36) الإسم : ranroon
الطول : 158
الوزن : 56كيلو
الريجيم المراد إتباعه : لم يحدد بعد


(37) الإسم : جودي14
الطول : 152
الوزن : 59.5
الرجيم المراد اتباعه : أبدأ بتخفيف مع شرب اعشاب ورياضة لمدة اسبوعين
إذا ما فاد ونزل وزني خلالها أغير التخفيف واسوي رجيم


(38) الإسم: ( ام رغد3000)
الطول: 159
الوزن: 61
الرجيم المراد اتباعه:
انا متبعة نظام السوائل وان شاء الله راح اسجل وزني الجديد عند بدا المسابقه وان شاء الله اكون نحفانه


(39)الإســم : أمولـــه
الطـول : 165
الوزن : 64
الرجيم المراد إتباعه :
السوائل والخضار


(40) الإسم: البنت الذكية
الطول: 142 كجم
الوزن:61 سم
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + الخضار و الفواكة و التمر


(41) الإسم: *&( إنطلاقة ثقه )&*.
الطول: 160
الوزن: 61
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(42) الاسم :** nora **
الطول:152
الوزن:62
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف


(43) الاسم:اميرة الانوثه
الطول:160
الوزن:من المجموعه الاولى
الريجيم المتبع : لم يحدد بعد


(44) الاسم : جرح 2
الطول : 157 سم
الوزن : 55
الريجيم : ريجيمات من راسي


(45) الاسم النجمة المسافرة
الطول 158
الوزن 65
الرجيم المراد اتباعة تخفييييف وليس تخبييص


(46) الإسم: (ليال الدلوعه)
الطول: 162
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + سبورت


(47) الإسم: dalo2at_papa
الطول:167
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(48) الإسم: دانة الشام
الطول:158
الوزن: قبل المسابقة بيوم بحط الوزن
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(49) الاسم : شيماء12
الطول : 147
الوزن : 64
الرجيم المراد اتباعه: منوع


(50) الاسم : ضحكة اولادي
الطول:158
الوزن:58
الرجيم المراد اتباعه: ماقررت لسا


(51) الاسم:nanooo
الطول :160
الوزن:الاولى ان شاء الله (69.6)
الريجيم المتبع: ما قررتش لسه


(52) الاسم:ام ماريز
الوزن 58.8
الطول 159
الرجيم السعرات


(53) الاسم : عاشقه القيتارا
الطول : 155
الوزن : 69
الرجيم : مو محدد لسه (قابل للتعديل )


(54) الإسم:صدى القمري
الطول: 166
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:رجيم كميائي يمكن أسامة حمدي


(55) الاسم دنيا ملونه
الوزن 62
الهدف 55
الطول 162
الريجيم المتبع : تخفيف + رياضه


(56) الإسم: ( alkansaaa )
الطول:154
الوزن:66
الرجيم المراد اتباعه:السعرات + تخفيف


(57) الاسم ليبيا قلبي
طول158
الوزن63
تخفيف ومشي


(58) اسمي ام الغزلان
طولي 159
وزني 69
رجيم الكربوهيدرات او التخفيف لسه ما قررت


(59) الإسم: ( دبه هاي كلاس )
الطول: 160
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: ماعندي رجيم معين


(60) الأسم أم سما
الطول 158
الوزن في آخر مسابقة كان في الستينات
بأكدة إن شاء الله يوم المسابقة
الرجيم المراد أتباعة لم أحدده للحين


(61) الإسم: أملي ولكن
الطول: 157
الوزن:67
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف


(62) الاسم: الكويت حبيبتي
الطول :153
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف اكل ورياضه


(63) الأسـم: أم ديمه
الوزن: 68
الطول: 155
نوع الرجيم: تخفيف + رياضه + مشي


(64) الاسم : مشيمشة
الوزن : 65
نوع الريجيم : تخفيف + رياضة + مشي


(65) الاسم :سينامون رول
الوزن:69
الطول: مب متأكدة ,,يمكن 158
الريجيم: تخفيف ورياضة


(66) الاسم:aionisahara
الطول :164
الوزن:67
الريجيم:لم احدد بعد
الهدف: 58


(67) الاسـم: عـــواشـــه
الوزن:62
الطول:159
الريجيم: تخفيف ومشي


(68) الاسم رارنج
الطول 150
الوزن 66
الرجيم تبع الدكتورة ريهام


(69) الاسمtota_aou
الطول154
الوزن63
الرجيم غير محدد


(70) الإسم: رشيقة_لا ريب
الطول: 150
الوزن: 66,5
الرجيم المراد اتباعه: رجيم عذاري


(71) الإسم: التفاحه
الطول: 158
الوزن:66
الرجيم المراد اتباعه:متنوع


(72) الاسم/loolee_girl
الطول/169
الوزن/63
الريجيم/متنوع


(73) الاسم: كاتبة السطور33
الوزن: 69
الطول: 163
الرجيم المراد اتباعة: تخفيف مع اكل صحي
الوزن اللي احلم فية 60 او 59


(74) الاسم بنوته زهقانه
الوزن 64
الطول 163
الرجيم دشتي ان شاء الله


(75)اسمي: &MoOn LiGhT&
طولي: 165
وزني: 60
اسوي ريجيم غير محدد يعني من نفسي انا اضبطه


(76) الاسم:Pepsi Diet
الطول: 170
الوزن: 62,5
الريجيم المتبع: ما حددت


(77)الإسم: uumsaif
الطول: 149
الوزن: 61
الرجيم المراد اتباعه: منوع + برنامج صلاح الراشد + المشي


(78)الاسم سحابه خير
الطول 157
الوزن 56
الرجيم المراد اتباعه يوم لك ويوم عليك +شرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل


(79)الإسم: زملكاويه
الطول: 147
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


(80) الاسم: حروف الأخوة
الطول : 156سم
الوزن: 65
الريجيم المُتبع : من المنتدى


(81) الاسم : عيون عصام
الطول: 160
الوزن : 65
الرجيم المراد اتباعه : رجيم او تخفيف باقي ماحددت


(82) الاسم: * كف القمر *
الوزن :68 كيلو
الطول : 162
الرجيم المراد اتباعه : الرجيم على الطريقة السويريه


(83) الاسم : ام مقبل ..
الطول :160 ..
الوزن :59 ..
الرجيم : الليمون والكمون وخل التفاح ..


(84) الاسم قنبله موقوته
الوزن 69
الطول 155
الرجيم المتبع تخفيف +رياضه


(85) الاسم: أسـ الماضى ــيرة
الطول 159
الوزن 60

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات مجموعتي
يالله بكرة اول يوم شدوا الهمة
وخلينا نتواصل كل يوم ونشجع بعض
انا قاعدة استناكم بكل حماس
يارب ياقادر على كل شئ ارزقنا الهمة ولإرادة القوية وكن في عوننا وسهل لنا طريق الصحة والرشاقة من غير سوء ولا مكروه

هلا بنات
أخباركم؟؟؟؟
يلا شدوا الهمة ودنا ننزل الكيلوات الباقية وحنا بصحة وعافية
ويارب تكون المسابقة هذي اخر مسابقة لنا

اهللللللللن يا بناااات مجموعتي... اخباااركم؟.. بكرا اول يوووم جاهزييييين؟
ان شاء اللللللله كلنا قبل حتى تنتهي المسابقه وصلنا اوزاننا اللي نبيييييها.. نبي حماااااااااس.. نبي ننزل اكثر من المسابقه اللي فاتت..
اللله ينحفنا كلنا بالصحه والعافيه

مرحباااااااااااااااااااااا
بكل بنات المجموعة
ياااااااااااااااااارب ننحف كلنا بالصحة والعافية ونوصل لأوزاننا اللي نتمناها
انا بدات من اليوم ريجيمي ويااااااااااااااااااااارب ما تخلص هالمسابقة إلا وانا 55

بالتوفيق للجميع بدون استثناااااااااااااااااااء