يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج1

^^بنت الكويت^^ :

** أسماء المتسابقات ** 1-الإسم: ( *ورده الإمارات* ) الطول: 157 الوزن: 64 الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات و النقاط 2- الاسم :*(جوري)* الطول : 145 الوزن : 66 أو 67 3- الإسم:soO coOl الطول: 157 الوزن: 51 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + سعرات 4- الاسم : الامومه المجموعه : الاولى الوزن : 51ك الرجيم : تخفيف + سعرات 5-الإسم: ام منوو الطول: 150 الوزن: 63 الرجيم المراد اتباعه:لم يحدد بس اغلب الظن تخفيف 6-الإسم: بنفسجيه الطول: 165 الوزن: 58 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف + رياضه 7-الإسم: (stars flooar) الطول: 159 الوزن: 58.7 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 8-الإسم: ( بنت زمانها) الطول: 156 الوزن: 65.4 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضة المشي 9-الاسم : دانه خاالد الطول : 155 الوزن : 56 الريجيم المراد اتباعه : النقاط 10-الإسم: (امل قريب) الطول: 165 الوزن: 63 الرجيم المراد اتباعه:لخبطه 11-الإسم: دلوعة.فلسطين الطول: 163 الوزن: 60 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+ رياضة المشي 12-الإسم: *لمسة حنان* الطول: 168 الوزن: 69ونص الرجيم المراد اتباعه: التخفيف 13-الاسم الشحرورة المحرورة الطول :158 الوزن:55 الريجيم: تخفيف 14-الإسم: حبة الماس 77 الطول: 152 الوزن: 67.5 الرجيم المراد اتباعه:احتمال كبير السعرات بأذن الله 15-الاسم: ( احب ربي ) الطول:163 الوزن:65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + خلطه الزبادي مع النخاله 16-الإسم: شيختهمـ الطول: 156 الوزن: 60.2 الرجيم المراد اتباعه: ما حددت.. بس عموما تخفيف 17-الاسم bint alnooor الطول : 155 الوزن : المجموعه الاولى 64 كيلو الرجيم المراد اتباعه : تخفيف + مشي نصف ساعه يويما + شرب الشاي الاخضر الطبيعي بعد كل وجبه 18-الاسم : هـ،ـمـ،ـس وزني 69 طولي 150 الرجيم تخفيف اكل 19-الإسم: القطة الحلوة الطول: 160 الوزن: 62.5 الرجيم المراد اتباعه: حمية سكارسديل + خل التفاح + العصير السحري 20-الإسم: نظرة غموض .. الطول: 160 الوزن: 55 الرجيم المراد اتباعه: تخفيــف 21-الإسم: ( لطوووف ) الطول: 153 الوزن: 64 الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات 22-الاسم :اتوب اليك الطول :150 الوزن :61 الرجيم : لم يحدد 23-الإسم: الماسة2001 الطول: 155 الوزن: 59 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 24-الاسم:بسيسته الطول:156 الوزن:66.6 الريجيم المراد اتباعه .. ماحددت لسا 25-الإسم: الأريـــام الطول: 165 الوزن: 63 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 26-الإسم : **ســنا الفضـــه** الطول : 163 الوزن : 69 الريجيم المراد اتباعه : كل اسبوع نظام مختلف 27-الإسم: الاثيرة الطول: 157 الوزن: في المجموعه الاولى الرجيم المراد اتباعه: ماقررت للان 28- الاسم :** اسيرة البحر ** الطول: 147 الوزن: 68 الرجيم المراد اتباعه: لم اقرر بعد من الممكن ان يكون ريجيم السؤال والخضروات 29-الاسم :بنت الرياض الوزن:59 الطول:158 الريجيم:برنو 30-الاسم :جـ الوقت ـروح الطول :148 الوزن:57 الريجيم: تخفيف +رياضه<<ان شاء الله 31-الاسم:Fall Tree الوزن:المجموعة الاولى الطول : 160 الريجيم: ما قررت 32-الإسم:"محتاجة للدعاء" الطول: 154 الوزن: 68 الرجيم المراد اتباعه:السعرات 33-الاسم:دنيا الوله الطول: 150 الوزن:59 كيلوجرام الريجيم: تخفيف 34-الإسم: ( maha_s3oody) الطول: 158 الوزن: 67 الرجيم المراد اتباعه: تخيف + مشي+ حبوب الرديكتال + جهاز الاوربت تراك 35- الإسم:بحبوزني يصير65 الطول:165 الوزن:69 الرجيم المراد اتباعه :تخفيف و رياضه 36-الإسم: الاميرة ايمان الطول: 165 الوزن: 69 الرجيم المراد اتباعه: لم اقرر بعد 37-الإسم: الملكه ماسه الطول:165 الوزن: 68 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 38-الاسم:MASA MASA الطول: 165 الوزن: 66 الرجيم المراد اتباعه: لم اقرر بعد 39-الاسم:donya1994 الطول:168 الريجيم:منع الحلويات احيانا الوزن:57 40-الاسم:الملكه ايمان الوزن:69 الريجيم: ما حددت 41-الاسم: nona el sha3nona الوزن:66 الطول: 151 الريجيم المراد اتباعه: تخفيف ومنع الأكل بعد الساعه 7 مساءا ان شاء الله 42-الاسم : ام الغزلان الطول :159 الوزن :68 الرجيم : ؟؟؟؟؟؟؟؟ 43-الإسم: ام الدرر الطول: 154 الوزن: 64.6 الرجيم المراد اتباعه:رجيم التونه مع الحرمان من وجبة العشاء 44-الإسم:رمز العذوبية الطول: 164 الوزن: 69.7 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 45-الاسم sm1980 الوزن 60 الطول152 الريجيم المعتمد تخفيف الاكل والتقليل من المواد الدسمة والنشوية وزيادة الحركة 46-الإسم: ( &فتاة المستحيل& ) الطول: 140 الوزن: 59 الرجيم المراد اتباعه:لم يحدد 47-الإسم: dalo3at_papa الطول: 168 الوزن: 69 الرجيم المراد اتباعه: لم اقرر بعد 48-الاسم : دلال الجميلة الطول : 153 الوزن : الستينات الرجيم : نظام غذائي 49-الإسم:سندويشة نوتيلا الطول: 165 الوزن: 62.5 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة 50-الاسم:قمة في التحدي الطول: 155 الوزن: 69 الرجيم : رياضة + تخفيف 51-الإسم: هديل الحياه الطول: 164 الوزن: 63 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 52-الاسم : ساارونه الطول : 159 الوزن :64 الرجيم : تخفيف 53-الإسم: ضوء الحب الطول: 153 الوزن: 63 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + مشي + نط الحبل + تخفيف السوائل المحلاة 54-الإسم: ( حبيبة امها منون) الطول: 168 الوزن: 66 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة 55-الاســــــــــم: &دووودي& الوزن قبل المسابقة:54 الريجيم المراد اتباعه كيميائي وامشي كثير واطلع وانزل على الدرج واشرب شاي اخضر بعد الوجبات 56-الاسم بنت الناس الطول 158 الوزن 67ونص الريجيم المتبع لم احدد بعد 57-الإسم: فريييز الطول: 149 الوزن: 58 الرجيم المراد اتباعه: ريجيم الاخت جروح الالم 58-الاسم : أمواج 23 الطول : 154 الوزن : 56 الرجيم المراد اتباعه : السوائل 59-الاسم : أم ولديها الطول : 156 الوزن : 65 الرجيم المراد اتباعه : مدري ممكن تخفيف 60-الإسم: ~ ريـمـونـاا ~ الطول: 156 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + مشي 45 دقيقه 61-الاسم / اميرة الزهور الوزن / 63 الطول / 155 الرجيم المراد اتباعه / يمكن رجيم ام عتريسه او رجيم السلطه والفواكه المههم ابعد عن الحلويات 62-الاسم : شيماء المسلمة الطول : 165 الوزن : 69 الريجيم المتبع : في بداية المسابقة احدد ان شاء الله 63-الاسم : Miro Bahy الطول : 154 سم الوزن : 67.8 كيلو الرجيم المراد اتباعة : ريجيم كيماوي 64-الإسم: mssb2002 الطول: 148 الوزن: 49 الرجيم المراد اتباعه: كل اسبوع رجيم 65-الاسم : mamamia65 الطول : 155 سم الوزن : 67 كيلوو الريجي المتبع : تخفييييف شدييييد + رياضة 66-الإسم: بدور العين الطول: 155 الوزن: 66 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + ايروبيك 67-الإسم:ريوف الطول: 157 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 68-الاسم : ســـــــــ@ـــاره الوزن: 59 وقريب 60 الطول: 158 الرجيم المتبع ؛تخفيف 69-الإسم: norahg الطول: 164 الوزن: 69 الرجيم المراد اتباعه: و جبة كل ساعتين لاول 12 يوم و بعدين حغيره 70-الاسم : تلميذة الايام الوزن : 68 الطول : 165 الرجيم المتبع :تخفيف 71-الاسم : شــ الروح ــوق الطول 160 الوزن 63 الرجيم المتبع تخيف بالاكل وممكن برنامج غذائي 72-الإسم: أم عريـــب الطول: 164 الوزن: 63.7 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 73-الاسم...خرز الطول.....150 الوزن.......60 الرجيم......تخفيف,,سعرات 74-الاسم_ شيخة بنات العرب الطول 160 الوزن 64 الرجيم 1000 سعره بأذن الله 75-الاسم : الملكة ملاك الوزن : 67 الرجيم الاتباعه: الرياضه والتخفيف

** أسماء المتسابقات ** 1-الإسم: ( *ورده الإمارات* ) الطول: 157 الوزن: 64 الرجيم المراد...