يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج5

** اسماء المتسابقات **


1-الاسم : عذبة البسمة
الطول : 164
الوزن : 66
الرجيم المراد اتباعة : وحدة من الاخوات بالمنتدى حاطة رجيم للدكتور فادي وانا ماشية عليه من أمس


2-الإسم: mama_k_2008
الطول: 152
الوزن: مو متاكده بس بين 68-67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +حبوب سيبوترم


3-الاسم: MARYA313
الوزن:64
طول:162
رجيم :المركب


4-الإسم:غيداء نجد
الطول: 158
الوزن: في المجموعه الاولى
الرجيم المراد اتباعه: لم احدد بعد


5-الاسم:سارونه البارونه
الطول :172
الوزن:68.6
الريجيم : الريجيم المركب


6-الاسم : رعبوب
الطول :157
الوزن : 65
الرجيم المتبع : تخفيف ورياضه


7-الاسم: هوم بلازا
الطول :162
الوزن :66
النظام: تخفيف


8-الإسم: j0o0dy
الطول: 167
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضة شد جسم ومشي


9-الاسم بوح الذات
الطول 160
الوزن 69
الرجيم المراد اتباعه ............


10-الاسم:جوري الجميله
الطول:160
الوزن:68
الرجيم :تخفيف


11-الإسم: sarah2004
الطول: 164
الوزن: المجموعة الأولى
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


12-الإسم: حبة الماس77
الطول: 152
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه مدري الى الان


13-الإسم: ~ ريـمـونـاا ~
الطول: 155
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + نص ساعه اوربترك


14-الاسم : الشمس المشرقة
الطول: 160
الوزن: 62
الرجيم : رجيم التمر والحليب


15-الإسم: ( زاكس)
الطول: 160
الوزن: 60
الرجيم المراد اتباعه:
رجيم الكورن فليكس
مع رياضة


16-الاسم: أثر منسي 07
الطول:158.5
الوزن:69.8
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من دكتور


17-الإسم:soO coOl
الطول: 157
الوزن: 49
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف شوي ومحافظه


18-الاسم stars flooar
الطول 159
الوزن 55
الرجيم تخفيف


19-الإسم: ( أم برو وغودي)
الطول: 160سم
الوزن: 59,5
الرجيم المراد اتباعه:لا أدري ربما تخفيف او سعرات


20-الإسم: مز العذوبيه
الطول: 164
الوزن: 69.8
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


21-الإسم: تولة الورد
الطول: 155
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من الدكتورة


22-الإسم: مجنونة الحاسوب
الطول: 154
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: لم أحدد بعد


23-الاسم الزهره المحمدي
الطول*165
الوزن*66


24-الإسم:دنيتي حلوه
الطول:158
الوزن: 69,8
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


25-الاسم: سديم
الطول: 155
الوزن: 60
الرجيم: تخفيف


26-الاسم:danaa111
طولي :158
وزني :60
الريجيم المتبع : تخفيف


27-الإسم: ( أميرة الاحساس )
الطول: 161
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


28-الإسم:ذكريات الأمس
الطول: 155
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:1500 سعره


29-الاسم : angel_27r
الطول : 146
الوزن : 47
الرجيم المراد اتباعه : السعرات


30-الإسم: هديل الحياه
الطول: 164
الوزن: 59,5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


31-الإسم: غلا الكون
الطول: 164
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


32-الاسم ssmmrr
الطول150
الوزن60
الريجيم المراد اتباعه تخفيف شديد للنشويات والحلويات


33-الاسم:ام عبد العزيز33
الطول 150
الوزن 64
الرجيم بذرة الكتان مع التخفيف وكثرة الماء


34-الاسم توتي
الوزن 63،5
الطول 163
الرجيم المراد اتباعه تخفيف


35-الاسم: هييييييييييييا
الطول :160
الوزن:69
الريجيم : رجيم دكتور محمد ربيع


36-الإسم: nanooo
الطول: 160
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:لم اقرر بعد


37-الاسم :فريييز
الطول: مابين 149 و 150
الوزن: مابين 57 و 58
الريجيم المراد اتباعه : ماحددت يمكن تخفيف او نظام اخصائية تغذيه


38-الاسم/بحلم بلؤاك
الطول/162
الوزن/68
لرجيم/تخفيف شديد مع حذف لعشاء


39-الاسم:*(جوري)*
الطول /145سم
الوزن : 64
اتوقع تمر ولبن لمدة اسبوع مع مشي


40-الاسم : om saama
الطول : 158
الوزن :69
الرجيم المراد اتباعة : رجيم السعرات


41-الإسم: Goodluck
الطول: 161
الوزن: 54
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


42-الاسم :الدلوعة الحلوه
الطول : 160سم
الوزن : 67ك
الرجيم المتبع : تخفيف مع رياضة المشي 3ايام بلاسبوع


43-الإسم: ^انسانه لااكثر^
الطول: 160
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحراريه


44-الاسم : رنوش 2008
الطول :163
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف


45-الإسم:
الطول: 160
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من دكتور


46-الاسم : القطــــــــــوووه
الطول: 155
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


47-الإسم:
الطول: 167
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف


48-الاسم:ياسمين_ياسمين
الوزن:67
الطول:164
الرجيم:تخفيف


49-الإسم:قلبي اسيرك
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:69
الريجيم المراد اتباعه
الريجيم المركب


50-الإسم: lovely_girl
الطول: 156
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: إلى الأن ما حددت


51-الأسم :حنين
الطول :162
الوزن :64
الريجيم :ريجيم الكورن فليكس


52-الاسم:شجن2009
الطول:150
الوزن:63
الرجيم المراد اتباعة:رجيم الزبادي


53-الاسم :سحابة خير
الوزن 67
الطوول 159
الرجيم تخفييييف ريااضه مشي


54-الاسم tvhs123
الطول 160
الوزن مع المجموعة الاولي
الرجيم تخفيف مع ممارسة الرياضة


55-الاسم :** تواقة أنا **
طولي 156
وزني 67
الرجيم : غير محدد


56-الاسم اطيب قلب
الطول ما ادري
الوزن 66
الريجيم على كيفي


57-الإســـم ... قلب نقي
الطـــول ... 163
الوزن ... 61
الريجيم المراد إتباعه ... التخفيف


58-الاسم: عالم خيالي
الطول؛173
الوزن: 66
الرجيم المتبع: تخفيف ورياضة


59-الإسم: هنو الحلوة
الطول: 165
الوزن: 60
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم الاخت السنافية


60-الإسم: maggy.f
الطول: 147
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن


61-الاسم: شمس الأمل
الطول : 150
الوزن : 60
الرجيم : ما حددت


62-الاسم :دلوعه بس منحوسه
الوزن:68
الطول:164
الريجيم:حميه مشدده وشرب شاي اخضر ورياضه


63-الاسم اميرة الزهور
الطول 155
الوزن 57
الرجيم المراد اتباعه رجيم التمر واللبن


64-الإسم: ( ناويه لك على نيه )
الطول: 160
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: منوع من السبت راح ابدا رجيم الشوربه الحارقه


65-الاسم : انحط عالجرحـ
الوزن : مادري بين 55 و 57
الطول : 155
الرجيم : ماحددته لي الحين


66-الإسم: ( طموحي عااالية )
الطول: 155سم
الوزن: 65كيلو
الرجيم المراد اتباعه: بإذن الله أبدأ مع ريجيم الأخت baby stye


67-الإسم: بنت زمانها
الطول: 156
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي ساعة يوميا


68-الاسم : لمــآر
الطول : 168
الوزن : 65,9
الرجيم المراد اتباعه : الفواكه


69-الإسم: ( اميره الانوثه )
الطول: 160
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه:كربوهيدارات


70-الإسم: ام منوو
الطول: 150
الوزن: 57.5
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد


71-الاسم : ميمي نور
الطول : 159
الوزن : 66
الريجيم المراد اتباعه : ريجيم الكرش


72-الإسم: كيبورد فوشي
( الطول: 155
الوزن: 60
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


73-الإسم: ( الـــــــــــــــــزين شرقاوي)
الطول: 162
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: تخفــــــــــــــــــيف


74-الاسم ام لين
الطول 158سم
الوزن61كيلو
الريجيم:ريجيم ام عبد الرحمن


75-الاسم :ام الشفشوفة
الطول 158
الوزن 59
الرجيم المتبع :تخفيف


76-الاسم : بنفسجيه
الطول: 164
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


77-الاسم نصفه الاخر
الوزن68,5
الطول154
الريجيم تخفيف مع مشي


78-الاسم : ام فراس المملوح
الوزن: 59
الطول : 149
الرجيم المتبع : تخفيف مع خلطة د.احمد الطيب


79-الاسم كل الحلا
الطول 153
الوزن 56.300
الريجيم المراد اتباعه .. لم يحدد


80-الاسم: الماسة السوداء
الطول: 164
الوزن: 62
الرجيم المتبع :مافي رجيم محدد بس شكلي بامتنع عن الاكل


81-الإسم: رايقه
الطول: 155
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم المركب


82-الإسم: هي دادا ( ام عبدالرحمن )
الطول: 162
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: ريجيمي ريجيم ام عبدالرحمن


83-الإسم:نـسايم ليل
الطول: 166
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:رجيمي ^_^ فديتني


84-الأسم : **ســنا الفضـــه**.
الوزن 68 ونص
الطول 163
المجموعه الأولى
الريجيم تخفيف بدون رياضه


85-الاسم : رنوش 2008
الوزن :65
الطول: 163
الوزن المراد اتباعه : تخفيف


86-الاسم: *أنجليتا*
الطول: 156
الوزن: 66
الرجيم المتبع : تخفيف ورياضه


87-الاسم بنت الشيوخ
الوزن 65
الطول 168
الريجيم المراد اتباعه : للان لم احدد


88-الإسم: أسرار مكنونة
الطول: 157
الوزن: 62 ونص
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الأكل


89-لإسم: دارالسلام
الطول : 154
الوزن : 69
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الاكل والامتناع عن السكريات


90-الاسم :جوري
الطول 145
الوزن 64.5
رجيم الشوربه


91-الإسم: أم فيصل
الطول: 159
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم عذاري مع خلطة أعشاب وحاجات إضافية


92-الاسم : شــــمــــس
الطول: 165
الوزن: 64.6


93-الاسم : ^انسانه لااكثر^
الوزن: 59
الطول :160
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف صحي


94-الاسم:full moon
الطول:153
الوزن:57
النظام اللي راح اتبعه السعرات الحراريه 800 كالوري لاول اسبوع+ليمون وزنجبيل اخر اليوم


95-الاسم : تلميذة الايام
الوزن : 60
الطول : 165
الرجيم : تخفيف


96-الإسم: mu7ebh1
الطول: 160
الوزن: 69.6
الرجيم المراد اتباعه: رجيم 3 ساعات


97-الاسم : فرشي التراب
الطول: 154
الوزن: 68
الوزن المطلوب :57
الريجيم المراد اتباعه : (ريجيم دكتوري التغذية إن شاء الله ألتزم فيه + رياضة المشي + شاي أخضر)


98-الإسم: mssb2002
الطول:148
الوزن:48
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد بعد


99-الإسم: عطر اليالي
الطول: 152
الوزن:59 ونص
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


100-الاسم دانه خاالد
الطول 155
الوزن 55
الريجيم المراد اتباعه لم احدد


101-الاسم: وجـدان
الطول: 162
الوزن:69
الريجيم المتبع: ريجيم جوردان


102-الاسم فراولة2008
الطول 162
الوزن 57,5
الريجيم المتبع تخفيف مع رياضة المشي


103-الاسم : امية الرومتسية
الطول:148
الوزن: 56
الرجيم المتبع : لايوجد


104-الاسم :التفاحة الحمرة
وزني 54
ريجيمي تخفيف و رياضتي ساعة مشي في اليوم


105-الاسم : همسة إماراتية
الطول:158
الوزن:61
الرجيم المتبع : ما في رجيم معي أتبع نظام غذائي خاص و امارس الرياضة

:icon28: هلا والله :icon28:

حياك الله يابنات المجموعه وينكم بكره اول يوم

:7_5_122::21::7_5_127::7_5_131:

شدو حيلكم

ان شاء الله من بكره على رجيم محمد ربيع<<<< يعجبنى كثير هذا الرجيم

وبدايه موفقه للجميع يارب

مشكــــــــــــــــوووورة أختي بنت الكويت وجزاج الله ألــــــــــف خيــــــــر
بنااااااااااااااات المجموعة الاولى لا للتخبيص خلونا نخلص من هالكم كيلو اللي ذابحينااااااااا
يا رب تنحفنا بصحة وسلامة وتفرحنااااااا:icon28:
اللهم اجعلهااا جمعة طيبة وبارك فيهااااااا
:)

بالتووووفيق ستاااارز ريجيم مريح وصحي الله يثبتك يا رب:)