مسابقة نجمة عيد الاضحى المبارك (الجزء الاول)
خلال الفترة
(السبت:28/10/2006 إلى السبت:25/11/2006
<< 4 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 4/11 و 5/11 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 11/11 و 12/11 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 18/11 و 19/11 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 25/11 و 26/11 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
سندس2005
•
بالتوفيق للجميع يارب.. :26:بالتوفيق للجميع يارب.. :26:
كل عام وانتم بخير :26:
وعيدكم مبارك :26:
اشكرك اختي بنت الكويت على جهودك واتنمى التوفيق للجميع والوصل للرشاقه قبل العيد:)
وان شاء الله من بكره اكتب عن يومياتي :42:
وعيدكم مبارك :26:
اشكرك اختي بنت الكويت على جهودك واتنمى التوفيق للجميع والوصل للرشاقه قبل العيد:)
وان شاء الله من بكره اكتب عن يومياتي :42:
مرحبا بنات كيفكم.
اولا احب اشكر بنت الكويت على المجهود الرائع قي تنظيم المسابقات.
ثانيا انا مبسوووووووووووطة كتير لاني اخيرا اشتركت معاكم و ان شاء الله تخلص المسابقة و كلنا رشيقات و واصلين للهدف ياااارب
انا وزني 66 و هدفي ان شاء الله 58 و بس اصل لل 58 يمكن اكمل لل 56 حسب النفسية
بالتوفيق للجميع
اولا احب اشكر بنت الكويت على المجهود الرائع قي تنظيم المسابقات.
ثانيا انا مبسوووووووووووطة كتير لاني اخيرا اشتركت معاكم و ان شاء الله تخلص المسابقة و كلنا رشيقات و واصلين للهدف ياااارب
انا وزني 66 و هدفي ان شاء الله 58 و بس اصل لل 58 يمكن اكمل لل 56 حسب النفسية
بالتوفيق للجميع
مرحبا حبيبتي ( بنت الكويت ) بصراحه مواضيعك رائعه وهمتك عاليه وجهدك واضح ومبادرااااتك طيبه
يعطيك العافيه يالغلا وااتمنى انضم بالمسابــــــقه معكم ؟؟؟
الاسم .. نغـــــــــــــــم ...
الوزن :65كيلو
الطول : 150
هدفي :53كيلو
الريجيم المراد اتباعه : (الريجيم المركب) للأخت استا<ه ...
يعطيك العافيه يالغلا وااتمنى انضم بالمسابــــــقه معكم ؟؟؟
الاسم .. نغـــــــــــــــم ...
الوزن :65كيلو
الطول : 150
هدفي :53كيلو
الريجيم المراد اتباعه : (الريجيم المركب) للأخت استا<ه ...
الصفحة الأخيرة
(1) الإسم: سابرينا
الطول: 165
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(2) الاسم : عبير الورد
الطول 155
الوزن بين 65 و66
الرجيم الممراد اتباعه : رجيم السعرات او رجيم من الدكتوره ريهام
(3) الإسم:البتول العذراء ( أخت رشيقة في الأحلام )
الطول: 154
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(4) الإسم:ايمان بفضل الله
الطول: 162
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(5) الاسم : Dalo3at_papa
الطول: 166
الوزن: 58.8
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم قاسي جدا
(6) الاسم :بنت الخطاب
الطول: 164
الوزن : مع بداية المسابقه ( وزني اقل من 69)
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضة
(7) الإسم: child curiosity
الطول: 160
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: ماقررت
(8) الاسم: لولو الامورة
الطول: 161
الوزن : 62
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف
(9) الاسم : NoThing 2 say
الطول 150
الوزن 66
الرجيم الممراد اتباعه : رجيم عاشقة ابو متعب
الرياضه مشي نص ساعه + ايروبك ساعه + دراجة نص ساعه
(10) الاسم :- Caroll
الطول:- 160
الوزن:- 58
الرجيم:- تخفيف مع رياضه
(11) الاسم: سندويشة نوتيلا
الطول:165
الوزن:بين 65 و 66
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(12) اسمي نجمه بلا قمر
طولي 145
وزني68
بتبع رجيم الدكتورة ريهام مع خلطه اليمون والبرتقال
(13) الإسم: زملكاويه
الطول: 147
الوزن:65
الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن
(14) الإسم: سندس2005
الطول: 156
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم السعرات +مشي
(15) الإسم: ( فراشة بريئة)
الطول:154
الوزن:63
الرجيم المراد اتباعه: رياضة
(16) الاسم : قوية الارادة ..
الطول 172
الوزن : 60
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف + رياضة
(17) الإسم: أسيرة الجمال
الطول: 168
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة
(18) الإسم: أبانو
الطول: 160
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+رياضة
ان شاء انزل معاكم لحد50
(19) الإسم: ( أم اريج)
الطول: 159
الوزن: 61
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(20) الاسم: دموع الندم
الطول:155
الوزن: 52
الرجيم: تخفيف او رجيم النقاط
وزني برجع بضعه يوم الجمعه ان شاء الله
(21) الإسم : ranroon
الطول : 158
الوزن : 56 كيلو حاليا ..
الريجيم : تخفيف وممكن عدة ريجيمات منوعه
(22) الإسم: ايمان الحبيبي
الطول: 157
الوزن: لحد الان بين 64 و63
الرجيم المراد اتباعه:اول شي حابه اجرب ريجيم السبع ايام
(23) الاسم:..*.+لمووويه+.*...
الوزن: 60
الطول: 156
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف
و ان شاء الله اوصل 50 ..
(24) الأسم:بيت
الطول:155
الوزن:64
الريجيم المتبع:ريجيم طالب الشمري
الوزن المطلوب بإذن الله 58
(25) الإسم: sanona3000
الطول: 157
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:لسه افكر.. ماقررت
(26) الإسم: abodyya
الطول: 156
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:مؤقتا تخفيف
(27) الإسم:يعلني فداه
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:60.8
انوع الرجيم :تخفيف +رياضة
(28) الاسم : %..جـ ـ ـ ـ روح..%
الطول:150
الوزن: 69
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف
(29) الاسم: ميمو
الطول: 156
الوزن:69
نوع الرجيم: الرجيم المركب
(30) الإسم: ( جرح 2)
الطول: 157
الوزن: 52 وإحتمال يتغير لين بداية المسابقة
الرجيم المراد اتباعه: ماأدري ايش ....؟؟
بس رح اسوي ريجيم قاااااسي بإذن الله يوصلني لوزن 47 قبل عيد الأضحى
(31) الاسم:هناف22
الطول:155
الوزن:66ونص
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف قاسي
(32) الاسم: bestfuture
الطول: 160
الوزن:63
الرجيم: تخفيف ورياضه شديدة
(33) الاسم: قطرات
الطول: 158
الوزن: 66.5
الريجيم: بعدي ما حددت
(34) الاسم : قصيميه كيوت
الطول : 154
الوزن :59
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + شرب اعشاب + حبوب خل تفاح
(35) الإسم: ( فراشة ذهبية)
الطول: 160
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع ممارسة الرياضة...
المجموعة:الأولى(من69وأقل)
(36) الاسم اشراقة الشمس
الطول: 145
الوزن 67
انشاء اوصل 56 قبل بعدين 49
(37) الإسم:flower.com
الطول: 168
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف.
يعني انقص كيلو كل اسبوع ان شاءالله
(38) الاسم: غـ الجروح ــرام
الطول:1.56
الوزن:64.9
الرجيم: صيام + تخفيف
(39)الاسم نونة حبيبها
الطول 153
الوزن المجموعة الاولى
الريجيم تخفيف
(40) الاسم: درة البحرين_947
الطول: 162
الوزن الحالي: عند بداية المسابقة
الرجيم : تخفيف إن شاء الله
(41)الاسم:لا يأس
الطول: 154
الوزن : 62
الرجيم : تخفيف
(42) الاسم : موجة الصحـــــرا
الطول:159
الوزن: 64,5
الريجيم المراد اتباعه: الريجيم المركب
(43) الإسم: دودا الأمورة
الطول: 156
الوزن: 55
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الخضار
(44) الإسم: rajaa
الطول: 160
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف شديد بالابتعاد عن كل الحلويات و النشويات .. هذي المرة أنا جادة ان شاء الله بعد ما شفت اني زدت 8 كيلوا تخيلوا بس
(45) الاسم: همس الطبيعة
الطول: 164
الوزن: بين ال69 وال70
الرجيم المراد اتباعه: بعدني ماحددت بس بحاول امشي + تخفيف + اعشاب
(46) الاسم سحابه خير
الوزن 68
الطول 158
الرجيم تخفففففففيف +رياضه
(47) الاسم: مولخيه هانم
وطولي 162
وزني 65
الرجيم المتبع : المائي
(48) الاسم الماسة 2001
الوزن 67
الريجيم المتبع السعرات الحراريه
الرياضه المتبعه المشي ساعه
الوزن الهدف 55 باذن الله
(49) الاسم:salmasamy
الوزن: 66
الطول:162
الرجيم المتبع : تخفيف + اعشاب+شيتوكال+شاى اخضر
الرياضة:تمارين البطن
(50) الأسم :محايدة
الطول:158
الوزن:67
الرجيم :التقليل قدر الأمكان من الأكل والأعتماد على وجبة رئيسية واحدة والمشي متى ما قدرت
(51) الاسم :الحي الريفي
الطول:159
الوزن :67
الرجيم المتبع :ما في شي محدد تخفيف