O?°• (مسابقة الرابحة الكبرى ج1) •°?O
خلال الفترة: ( من 11/10/2008 الى 8/11/2008)
:3_3_103::3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 18/10 و 19/10 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 25/10 و 26/10 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 1/11 و 2/11)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 8/11 و 9/11 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
1-الاسم :zhor
الطول :167
الوزن : المجموعه الثالثه
الرجيم المراد اتباعه: مادري بس اتوقع تخفيف
2-الإسم : ابتسامة يأس
الطول: 163
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: كل اسبوع ريجيم مختلف بإذن الله
3-الاسم : الفتاة الزجاجية
الطول : 156
الوزن : المجموعة الثالثة
الريجيم المتبع : إلى الآن لم أحدد قد يكون تخفيف
4-الإسم: ( أحلى كوشة )
الطول: 160
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:رجيم ام عبدالرحمن 10 كيلو في شهرين
5-الاسم : نجمه فوشيه
الطول : 170
الوزن : 88
الريجيم المتبع : تخفيف
6-الاسم : خطااوي
الطول: 153 سم
الوزن : 88 كيلو
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف حاد والسبوع هذا باذن الله راح اسوي تنظيف لمعدتي عقب العيد والحلاو ان شاء الله
7-الاسم: فراشه سعوديه
الطول: 156
الوزن: 88
الريجيم المتبع : ريجيم كيلوا كل يومين
8-الإسم: ( bluerose)
الطول: 165
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: مسلوق + خضار وفواكه
9-الاسم:جونسره
الطول:160سم
الوزن :المجموعة الثالثه
الرجيم المراد اتباعة:جاري البحث
10-الإسم:فله وأخوها عله
الطول: 164
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:مافيه نوع محدد بس انا احب التخفيف
11-الأسم : وحدة رسمية
الطول : 155
الوزن : 80
الرجيم المتبع : تخفيف + خلطة الاعشاب للد. عبد الباسط
12-الاسم :Aya88
الطول :158
الوزن :88
اللي المراد اتباعه : ريجيمات متنوعة
13-الإسم: شوكلاته جالاكسي
الطول: 165
الوزن: المجموعة الثالثة
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم ام عبد الرحمن ان شاء الله
14-الاسم: مكان امن للحب
الطول : 145
الوزن: 82
الرجيم الكربو هيدرات
15-الاسم:عبيرالحجاز
الطول: 168
الوزن:86
16-الإسم: بنت عالم حواء 2007.
الطول: 160
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:ليس ما قررت
17-الإسم: ( سمرا حنه )
الطول: 150
الوزن: 83.5
الرجيم المراد اتباعه:نظام تخفيف
18-الإسم: (crazy^bas^3asal)
الطول: 163
الوزن: المجموعه الثالثه
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
19-الإسم: glamore
الطول: 156
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
20-الإسم: لولة الشطورة
الطول: 165
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:فلووونة
21-الاسم:emanmoh
الوزن:82
الطول:168
الرجيم المتبع:اكل وجبه واحده باليوم وعند الاحساس بالجوع اكل سلطه مع المشي ساعه باليوم
22-الإسم: اغلى قطريه
الطول: 164
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور فادي
23-الإسم: ام بشوور
الطول: 162
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتور دشتي
24-الإسم: ( حلوه جمالها مخفي )
الطول: 160
الوزن:المجموعة الثالثه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
25-الإسم: حبوبة الدلوعة
الطول:167
الوزن:المجموعه الثالثه
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ان شاء الله
26-الإسم:نهنس
الطول: 160
الوزن:83
الرجيم المراد اتباعه:لم يتم التحديد
27-الاسم Jo0Jo0
وزني الحالي 82 كيلو..
الطول 159
الرجيم ،،السعرات الحرارية او التمر واللبن..إلى الآن ماقررت،،
28-الإسم: ( PiNk بنت الأكابر
الطول: 154
الوزن: 80.5
الرجيم المراد اتباعه: المركب او اندومي بالشطه او تمر ولبن انا احب انوع
والمشي يوميا
29-الاسم/ مشمشة أعيالهاوبوهم
الوزن يمكن83
الطول /160سم
الرجيم السعرات
30-الإسم: camela
الطول: 160
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
31-الاسم: ام عباده
الطول: 171
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعة: اتكنز ورياضة
32-الاسم: نوفــــــــــــــا
الطول: 165
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعة: تخفيف وتقليل سعرات وشرب خل التفاح
33-الإسم: (شمس النور)
الطول: 160
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه:
للحين ما قررت
34-الإسم: (Rasheqa)
الطول: 158
الوزن: 83.4
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
35-الاسم ::L0ovly lady
الطول ::165
الوزن ::85 او اكثر او اقل من فتره ماقست
الرجيم ::كل اسبوع نظام جديد
36-الإسم:عجيبه 2005
الطول: 164
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:البروتينات(دشتى) مع حبوب دايت بالاعشاب
37-الاسم : تالا8877
الطول 164
الوزن 81
الرجيم المراد اتباعه تخفيف حاد جدا
38-الإسم: ( شيرينية )
الطول: 162
الوزن: ضمن المجموعة الثالثة
الرجيم المراد اتباعه: ان شاء الله مع بداية المسابقة اقرر
39-الإسم: 7elwa
الطول: 163
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف شديييييييد
40-الاسم :روز%
الطول/155
الوزن/89
الرجيم/800سعره
41-الإسم: ( غيمة شتا)
الطول: 150
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:ماقررت لكن كل اسبوع اسجل النتيجه اكتب وش سويت
42-الإسم:البتول العذراء
الطول: 154
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع رياضة أن شاء الله
43- سم: ( almsk)
الطول: 171
الوزن: 90 بس اتوقع لين تبدا المسابقه اكون 89
الرجيم المراد اتباعه: اي رجيم
44-الإسم: ( دوبا سريعه )
الطول: 166
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: 12x12
45-الاسم : ... nani ...
الطول : 164
الوزن : 85.7
الرجيم: تخفيف وحساب السعرات
46-الإسم: دبدوبة عسل
الطول: 160
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: متنوع
47-الأسم شمس الحنين
الطول: 160
الوزن: 89
48-الاسم...NUR
.الوزن 87
الطول 152
الرجيم المراد اتباعه ....سوائل و 12 في 12 ان شاء الله
49-الاسم : أنا الحلا كله
الوزن: 85
الطول :155
الريجيم المتبع : ريجيم 40 كيلو في 3 شهور
50-الاسم : مدمنه شوكولاه
الوزن:82
الطول : 168
الرجيم المراد اتباعه : التخفيف + المشي يوميا نص ساعه على سير
51-الإسم : *شاعرة المليون*
الطول 152
الوزن 86
الريجيم : لسه ماقررت
52-الإسم: ( صدى خافق الروح )
الطول: 165
الوزن: 84.6
الرجيم المراد اتباعه:الصيام والتخفيف
53-الأسم: الشيف سارة
الـــوزن: 85 ( المجموعة الثالثة)
الـطول : 153
الريجيم: تخفيف مبدئيا
54-الاسم : عهد الحياه
الطول : 157
الوزن : 85
الرجيم المتبع : 800 سعر حراري مع مشي نص ساعه
55-الاسم: مجرد فكره
الوزن : 81.5
الرجيم المتبع : رجيم محمد ربيع القاسي باذن الله مع رياضه
56-الاسم :شيهانه الشيهان
الطول154
الوزن82
الرجيم تخفيف
57-الاسم :أسيرة الأوهام
الطول 160سم
الوزن 82 كجم
رجيم بنت الكويت 40 كيلو بثلاثة أشهر
58-الإسم: ( galya53 )
الطول: 156
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:السعرات والرياضة
59-الاسم :أم الدانه999
الطول =160
الوزن = 80
الرجيم المراد أتباعه تخفيف
60-الاسم meeroo111
الطول 167
الوزن 82,2
الرجيم المتبع رجيم الدكتور فادى +مشى
61-الأسم : رفو
الطول 158
الوزن 89
الرجيم:حميه
62- الأسم شمس الحنين
الطول: 160
الوزن: 89