يا بنات ودي اشترك معاكم .. هالايام باديه بريجيم التخفيف مع ساعه او نصف ساعه رياضه
مع الاكثار من شرب الماء .. وانشالله يخف وزني مقارب 20 كيلو يا رب ..
mahazk
•
السلام عليكم يا بنات
ماشاء الله يومياتكم حلوة الله يقويكم
انا صارلي يومين تخبيص واليوم اكلت شوكلاتة وكان فكري النتيجة حتتحط مرة وحدة اخر الشهر
من بكرة التزام جامد باذن الله الله لا يفشل حدا ولو شو ما صار مش حاكل
وما تنسوني انا بدخل قليل على النت بس معكم قلبا وقالبا
وهلا عن اذنكم بدل ابو الشباب ما يقلب اكلمبيوتر فوق راسي لاته جاعان وبده يتعشا
ماشاء الله يومياتكم حلوة الله يقويكم
انا صارلي يومين تخبيص واليوم اكلت شوكلاتة وكان فكري النتيجة حتتحط مرة وحدة اخر الشهر
من بكرة التزام جامد باذن الله الله لا يفشل حدا ولو شو ما صار مش حاكل
وما تنسوني انا بدخل قليل على النت بس معكم قلبا وقالبا
وهلا عن اذنكم بدل ابو الشباب ما يقلب اكلمبيوتر فوق راسي لاته جاعان وبده يتعشا
toony111
•
انات اليوم خربت والنفسيه زفت بسبب البتاعه
ةاكلت لين طلع من خشمي شكلي من بكرا ببدا بريجيم التوست شكله حلو
وقررت اكل حبوب رديكتل فيه احد جربها بنات
ويلما
معنى اسمها ارق وريد بالانسان اللي هو وريد الحياة واذا انقطع يموووووووووووووووووت
وهو مذكور بالقران
ةاكلت لين طلع من خشمي شكلي من بكرا ببدا بريجيم التوست شكله حلو
وقررت اكل حبوب رديكتل فيه احد جربها بنات
ويلما
معنى اسمها ارق وريد بالانسان اللي هو وريد الحياة واذا انقطع يموووووووووووووووووت
وهو مذكور بالقران
Pasta
•
toony111 :
انات اليوم خربت والنفسيه زفت بسبب البتاعه ةاكلت لين طلع من خشمي شكلي من بكرا ببدا بريجيم التوست شكله حلو وقررت اكل حبوب رديكتل فيه احد جربها بنات ويلما معنى اسمها ارق وريد بالانسان اللي هو وريد الحياة واذا انقطع يموووووووووووووووووت وهو مذكور بالقرانانات اليوم خربت والنفسيه زفت بسبب البتاعه ةاكلت لين طلع من خشمي شكلي من بكرا ببدا بريجيم التوست...
هلا بالرشيقات ... انا ماعندي وقت اشارك معاكم الا هالوقت ....
<<<<< من سأل عنج :42:
بنات بقولكم عن شي انا امشي على رجيم الكربوهيدرات ..وماشاء الله مب حرمان
فيه اكل طبعا ... وصار لي كم يوم نوعا ما ملتزمه فيه ..بس احاول اكل فواكه اكثر
لاني ارضع ... وصار لي يومين ولدي يقوم في الليل ويبكي وانا احس ان مافيني حليب كثير
يعني بالعافيه يطلع :( وبصراحه مابي ارجع اكل عشان وزني يزيد
مع العلم اني عملت الرجيم وولدي كان اصغر ( 4 شهور ) والحليب مانعدم كذا
كنت مرات اكل تمر خاصه قبل النوم
ولدي ماشاء الله عليه عمره الحين 10 شهور ... لاتقولون لاترضعينه في الليل
مافي احسن من الطبيعي ....
شرايك حبيبااااتي .... قولوا لي شنو اسوووي ..؟؟؟
الحين رحت وكلت 5 حبات ( رطب ) يمي يمي يجننون مع اني مب جوعانه
بس عشان الحليب <<<< عذر حلو :hahaha:
الصفحة الأخيرة
كيف الرجيم ؟
ان شاء الله تمام.....لسه ماشية على التخفيف:26: