السلام عليكم بنات شلونكم وشخباركم انشاء لله اموركم كلها تمام....
مظلومه وايد الف الحمد لله على سلامة اخوك ووانشاء الله ربي يجمعكم مع اختك في القريب العاجل...
البنات اللي نزلت اوزانهم ماشاء الله الف الف مبرووك وعقبال الباقي <<<<< مسويه روحها شيء ههههههه
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انواع القهر جاتني الدوره ووزني زاد كيلو يعني صار 85.3 انا جد مقهووووره ما ادري الوزن اللي زايد منها واللا من التخبيص الخفيف <<<< معترفه بغلطها...
والله انا الاسبوع اللي طاف كله كنت آكل وجبه وحده ما اكثر بس يمكن لأني تجرأت وأكلت مرتين شوكلاته بس مستحيل تزيد وزني كيلو
ابي انحف والله ابي انحف ابي اوصل للسبعينات عالاقل...
ببدا من بكرا ريجيم قاسي جدا جدا
3 ايام زبادي
3 ايام فواكه
3 ايام خضار
3 ايام بروتين
ادعولي انحف
جلنار30
•
toony111 :
جلنار سلامتك لاتسوين ريجيمات قاسيه اذا ماتقدرين تتحملين اهم شي صحتك ويلما وينك بديتي بريجيم 12 ولا لا انا باديه من امس بس بالليل اكلت خبزة نخاله مع جبن جعت مره واليوم بكمل عادي ومانقصت يمكن عشان الدورهجلنار سلامتك لاتسوين ريجيمات قاسيه اذا ماتقدرين تتحملين اهم شي صحتك ويلما وينك بديتي بريجيم...
هلاااااا والله
الله يسلمج يا عمري
ان شاءالله الاسبوع هذا استمر عليه
وبعدين تخفيف.........
الله يسلمج يا عمري
ان شاءالله الاسبوع هذا استمر عليه
وبعدين تخفيف.........
Welma
•
نور الايمان2
الله ينور عليكي ...اسمك عاجبني
برتاح لما أقرؤه
#
#
#
#
ام القمرين@
كنت مشغولة
عشان هيك ما فتحت النت
حطي الشريط في التوقيع عشان يطلع دليما
زي ما حكتلك أم الأحمدين
#
#
#
#
ام الاحمدين
كنت مشغولة شوية اليوم
وانتي كيفك ؟
ما شاء الله عليكي ماشية بخطى سريعة
#
#
#
#
جلنار30
كيفك
شو أخبارك؟
#
#
#
#
مظلومة وايد
الحمدلله على سلامة اخوكي
والله يرجع اختك بالسلامة
أنا كمان اليوم حكيت مع أختي بغزة
وتنكدت....بنتها عمرها 3 سنين طلعلها خصلة شيب
بسبب صوت القصف العالي على طول
وما عندهم كهربا ورواتبهم ما انصرفت صارلها 5 شهور
الله يسهلهم أمورهم يا أحم الراحمين
#
#
#
#
هـ ـبـ ـه
الك عندي معزة خاصة
عشان اسمك على اسم أختي<<<<اليوم متذكرة كل أهلي :(
#
#
#
#
toony111
اليوم مسوية الرجيم اللبني عقاب
على الخربطة اليومين اللي فاتوا
#
#
#
#
wewe1234
تعالي اسهري معنا
والدعوة عامة
#
#
#
#
Pasta
الله يعينا على حالات التخبيص اللي بتستلمنا
وان شاء الله نقدر نسيطر عليها:22:
#
#
#
#
ازهار الأمل
كيف الرجيم
كله تمام
#
#
#
#
meemee2005
ازايك يا جميل
كيف الرجيم ..لسه ماشية كويس؟
#
#
#
#
ولهانه و زعلانه
ان شاء الله تنحفي واحنا معاكي كمان
#
#
#
#
أنا عندي اكتئاب اليوم
والله ما بتفرج على التلفزيون والسبب
عشان ما أسمع أخبار ...:(
#
#
#
#
الله ينور عليكي ...اسمك عاجبني
برتاح لما أقرؤه
#
#
#
#
ام القمرين@
كنت مشغولة
عشان هيك ما فتحت النت
حطي الشريط في التوقيع عشان يطلع دليما
زي ما حكتلك أم الأحمدين
#
#
#
#
ام الاحمدين
كنت مشغولة شوية اليوم
وانتي كيفك ؟
ما شاء الله عليكي ماشية بخطى سريعة
#
#
#
#
جلنار30
كيفك
شو أخبارك؟
#
#
#
#
مظلومة وايد
الحمدلله على سلامة اخوكي
والله يرجع اختك بالسلامة
أنا كمان اليوم حكيت مع أختي بغزة
وتنكدت....بنتها عمرها 3 سنين طلعلها خصلة شيب
بسبب صوت القصف العالي على طول
وما عندهم كهربا ورواتبهم ما انصرفت صارلها 5 شهور
الله يسهلهم أمورهم يا أحم الراحمين
#
#
#
#
هـ ـبـ ـه
الك عندي معزة خاصة
عشان اسمك على اسم أختي<<<<اليوم متذكرة كل أهلي :(
#
#
#
#
toony111
اليوم مسوية الرجيم اللبني عقاب
على الخربطة اليومين اللي فاتوا
#
#
#
#
wewe1234
تعالي اسهري معنا
والدعوة عامة
#
#
#
#
Pasta
الله يعينا على حالات التخبيص اللي بتستلمنا
وان شاء الله نقدر نسيطر عليها:22:
#
#
#
#
ازهار الأمل
كيف الرجيم
كله تمام
#
#
#
#
meemee2005
ازايك يا جميل
كيف الرجيم ..لسه ماشية كويس؟
#
#
#
#
ولهانه و زعلانه
ان شاء الله تنحفي واحنا معاكي كمان
#
#
#
#
أنا عندي اكتئاب اليوم
والله ما بتفرج على التلفزيون والسبب
عشان ما أسمع أخبار ...:(
#
#
#
#
يا ليت
•
ماشالله عليج يا ام القمرين .. الله يثبتج وتنزلين اكثر واكثر .. وتوصلين للوزن اللي انتي تبينه وانتي بصحه وسلامه وعافيه يارب .......
وانزل انا بعد وافتك من هالوزن الزايد .. والجميع ان شالله
ها اخباركم يا حلوين .. باجر السبت .. ويوم الامتحان يكرم المرء او يهان .. وان شالله كلنا مكرمين باجر ونتايجنا تبيض الويه.... :) <<<<<<<<<<<<< ترا شكله نتيجتها مب شي بالمرة ...
موفقين حبايبي
وانزل انا بعد وافتك من هالوزن الزايد .. والجميع ان شالله
ها اخباركم يا حلوين .. باجر السبت .. ويوم الامتحان يكرم المرء او يهان .. وان شالله كلنا مكرمين باجر ونتايجنا تبيض الويه.... :) <<<<<<<<<<<<< ترا شكله نتيجتها مب شي بالمرة ...
موفقين حبايبي
الصفحة الأخيرة
نسهر مع بعض كل ليله حتى اسالى جلنار كانت بتيجى تسهر معانا بس اليومين دول نسيتنا:)وباستا كمان