صباح الخير لاحلى مجموعة
ازهار الأمل
حبيبتي اسفة كتيييير عالغلط المطبعي :26: وهي عدلتو يا قمر:40:
wewe1234:26:

ياليت:26:
الله يبارك فيكون يارب وان شاء الله يارب ننحف كلنا بصحة وعافية.
وانا كمان معكون انو اللي بينحف بسرعة بيرجع بسرعة بس الظاهر انو بس الاسبوع الاول بكون النزول سريع لانو الجسم بيتفاجئ بالرجيم:eek: . بالاسبوع الاول عملت رجيم السوائل وكنت اشرب عصير اناناس وجريب فروت وبرتقال وكيوي واكل اناناس فرش و بس و مع رياضة والحمد لله نزل 4 كيلو:42: وبالاسبوع الثاني 3 ايام سلطة بس و3 ايام زبادي خالي الدسم ويادوب نزل 2 كيلو:) .واليوم الحمدلله فري (من شان الجسم يرجع يحرق وما يتعود عالرجيم) يعني رح اكل كل شي بس عالخفيف واشرب خل التفاح بعد كل وجبة وبكرا برجع للرجيم ان شاء الله.>>>>>>حكيت قصة حياتي:hahaha:

good morning

حبيباتي أنا ما بكتب نتيجتي للمرة الثانية لأنه مب عاجبتني يوم بيوصل وزني ل 85 بكتب لكن صح نزلت كيلو واحد لكن مب شي وأحس نفسي ضعيفة الشخصية لأني مب قادرة أتمسك بكلامي

المهم شفتوا الرابح الأكبر اش قد ضعفوا كلهم نازلين نص الوزن اللي كانوا فيه لكن صدقوني يابنات مب بس الارادة اللي تضعف الواحد التشجيع والحافز هو اللي يخلي الواحد يلتزم يعني شوفوهم بعد ما رجعوا بيوتهم كان عندهم الرولز اللي يمشون عليه من اختصاصي التغذية وغيرهم من الطاقم ولم ينقطع الاتصال بينهم وغير التشجيع اللي يحصلونه من أهلهم بالذات انه فيه حافز يخليهم يستمرون وهو البيزات والسيارة والارادة موجودة طبعا من ضمن هاي الاشياء

أنا لو قالوا لي بنعطيج بس 20 ألف مب عشرين نقول 10 ألاف بضعف علشان آخذهم خخخخخ
أنا ما أملك غير شي واحد وهو الارادة اذا استغليتيها بضعف لكن لا تشجيع بالعكس ألقى تشجيع على الطفح ولا ألقى حافز يالله الحمد لله على كل شي

وأهني كل البنات اللي نزلوا

:26: السلام عليكم بنات اشلونكم وشخباركم
صحيح كلامك يا مظلومة وايد بس هم الانسان عنده عقل ويقدر يتحكم فيه بس صح مثل ماقلتي الاراده والتحفيز والتشجيع والمتابعه لهم دووور كبير
واذا احنا ماحصلنا كل هذا شنو نسوي بعد ماكو الا نسجل ببرنامج الرابح الاكبر بس المشكله العيال والعادات والتقاليد اللي ماتسمحلنا
عل العموم انشاء الله نكون مثلهم واحسن ونقدر بإرادتنا وعزيمتنا نفقد الاوزان

تدرون انا اختي كان وزنها قبل ماتتزوج 120 بدت تسوي ريجيم وبدت بالتدريج تخف وكل من شافها قال ضعفتي وكانت تتشجع اكثر ماشاء الله الى ان وصل وزنها يوم عرسها 64 وكل اللي بالعرس ماصدقوا انها هي ماشاء الله تغيرت مرة وحده بس خسارة بعد ماجابت عيال سمنت وبعد ضعفت مرة ثانيه وسمنت والحين ناويه تسوي ريجيم بعد ماتولد بالسلامه ادعوا لها
ادري طووولت وايد وكتبت قصه العايله اعذروونا :42:
حبيباتي
نور الايمان2
ياليت
مظلومة وايد
ويلما
ميمي
أزهار الأمل
أم القمرين
أم الاحمدين اشلونكم ؟؟
أتمنى مانسيت احد

آسفة على التأخير لظروف خارجة عن ارادتي وهذي بيانتات الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة:24
الإسم:قمر نجد
الطول:160
الوزن قبل المسابقه 85
الوزن بعد الإسبوع الاول:83
الوزن بعد الاسبوع الثاني80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 12×12
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا يوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا

السلام عليكم بنات كلكم لا إستثناء وللأسف مو حافظه أسمائكم ماشاء الله وايدييييين الله يزيدكم قولوا آآآآآآميييين..............
ألـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبروووووك حق كلي اللي نزلوا واللي مانزلوا وإن شاء الله ننزل بسرعه ونوصل للستينات عاجلا غير آجل...........

بنات حبايب قلبي أنتو الله يخليكم لالالالا تكتبون (((إنشاء الله))) بل أكتبوا (((إن شاء الله))) لأن الاولى
فيها نهي أو ما شاببه فلا تكتيونها بهذي الطريقه الله يليكم

...............مظلومه وايد.................
حبيبتي بنت الشارقه لا شكر إلا على واجب...... وألف ألف الحمد لله على سلامة أختج وإن شاء الله
حبيبتي بتضعفييين وأنت خليج أقوى من الكل وقوي إراتج بروووحج صح أن الناس والأهل لهم دور في
هذا الشيء بس خليييييييييج قويه يعني مثلي تقريبا<<< مصدقه عمرها وايد خخخخخخ والله
بروووحي رفعت معنوياتي وقلت في خاطري ياربي للين متى وياهالكرشه وهالمتن مو حاله والله تعبت
نفسيتي صج تعبت فخلاص كلا قاعد في قسم السمنه والنحافة وأدور على رجيمات تنفعني وأتقبلها......
وإن شاء الله يارب يامنان ياقادر على كل شيء توفقنا في إنزال أوزانننا وننضغف بصحه وسلامه.....