قيوانية حتى النخاع :

أم الاحمدين حبيبتي أنا كنت مثلج من فتره،.. الاراده كانت داااون.. بس من اتبعت طريقـتج الحمدالله مشى الحال،.. وعشــــان وزنج الثابت عــــــــادي صفي وراي :hahaha: ،.. أنا صار لــــــي فتره طويلة وزني ثابت يعني الحال من بعضه...

أم الاحمدين حبيبتي أنا كنت مثلج من فتره،.. الاراده كانت داااون.. بس من اتبعت طريقـتج الحمدالله...

ام الاحمدين :

قيوانية حتى النخاع و ويلمامشكورات حبيباتي على التواصل والتشجيع:26: :26: بس المشكلله اني منضبطه وما بخبص من يوم التجربه ولو اني بطلت اليمين ====مخلياه لوقت عوزه اما بالنسبه للرجيم انا مش متبعه اي رجيم محدد يعني مش حارمه نفسي من حاجه باكل من اكل البيت ا بس بكميات قليله ومبتعده كليا عن الكربو هيدرات والدهنيات الا اذا وجدت بالخضر او الفاكهه انا بعتقد لاني كسلت وقللت مشي يمكن هو السبب في عدم نزول الوزن

قيوانية حتى النخاع و ويلمامشكورات حبيباتي على التواصل والتشجيع:26: :26: بس المشكلله اني ...

عنقاء زهر الرمان24 :

جلنار .... تصدقين عندنا عرس بعد شهر وفي عرس قرايبنا ما ادري بالضبط متى يعني لازم اتحرك شوي بس الحمدلله اخر عرس طلعت حلوه فيه وجسمي حلو مع اني زايده كيلوين بس هالمره اتمنى انقص 6 كيلو علشان اكون رشيقه حييييييل ام الاحمدين .... فعلا هذي الطريقه جربتها ونفعتني بس كل يوم احس بالذنب اني حلفت احسه غلط ما ادري اذا يصير نسوي جذي او لا بس في ناس استفادت وعلى راس القائمه المدعوه عنقاء ان شاء الله المسابقه الجايه تروحون الاولى على طـــــــــــــــــــــــــــــول

جلنار .... تصدقين عندنا عرس بعد شهر وفي عرس قرايبنا ما ادري بالضبط متى يعني لازم اتحرك شوي بس...