وشفيكم بنات؟؟؟؟
الموضوع بالصفحة الرابعة:(
على العموم هذه نتيجتي..
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:78,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ حركة بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الأسبوعين اللي فاتت كنت مسافرة وكنت أكل وجبة باليوم من المطعم وأحيانا آيس كريم كون زون ودونات..بس الحمد لله مازاد وزني :) وإن شاء الله التزم بالدايت خلاااااص..
لول
•
لول
•
وشفيكم بنات؟؟؟؟
الموضوع بالصفحة الرابعة:(
على العموم هذه نتيجتي..
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:78,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ حركة بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الأسبوعين اللي فاتت كنت مسافرة وكنت أكل وجبة باليوم من المطعم وأحيانا آيس كريم كون زون ودونات..بس الحمد لله مازاد وزني :) وإن شاء الله التزم بالدايت خلاااااص..
الموضوع بالصفحة الرابعة:(
على العموم هذه نتيجتي..
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:78,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ حركة بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الأسبوعين اللي فاتت كنت مسافرة وكنت أكل وجبة باليوم من المطعم وأحيانا آيس كريم كون زون ودونات..بس الحمد لله مازاد وزني :) وإن شاء الله التزم بالدايت خلاااااص..
لول
•
وشفيكم بنات؟؟؟؟
الموضوع بالصفحة الرابعة:(
على العموم هذه نتيجتي..
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:78,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ حركة بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الأسبوعين اللي فاتت كنت مسافرة وكنت أكل وجبة باليوم من المطعم وأحيانا آيس كريم كون زون ودونات..بس الحمد لله مازاد وزني :) وإن شاء الله التزم بالدايت خلاااااص..
الموضوع بالصفحة الرابعة:(
على العموم هذه نتيجتي..
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:78,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ حركة بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الأسبوعين اللي فاتت كنت مسافرة وكنت أكل وجبة باليوم من المطعم وأحيانا آيس كريم كون زون ودونات..بس الحمد لله مازاد وزني :) وإن شاء الله التزم بالدايت خلاااااص..
يبارك فيج يا حبيبتي وعقبال كل البنات نوصل للوزن المثالي توني قاعده اقرا الاسماء المشتركه في المجموعه لقيت ان انا وانتي ودانة قطر نفس الطول تقريبا Welma كم الوزن الي تبين توصلين له في النهايه ؟ انا عن نفي محتاره بين الستين والخمسه وستين ادري مشواري طويل :) وانتي شرايك؟يبارك فيج يا حبيبتي وعقبال كل البنات نوصل للوزن المثالي توني قاعده اقرا الاسماء المشتركه...
هو المنتدى ماله :( :09: حالته حرجه اليوم ومسطعصيه الموضوع في الصفحه التالثه ومش راضي يتعتع منها برغم من وجود ردود جديده وكمان مش عارفه اقرااء ولا نفعت معايا طرق عرض الموضوع
انا بضغط رد جديد عشان اقراء من تحته الردود الي قبلي:09: :eek: :30:
انا بضغط رد جديد عشان اقراء من تحته الردود الي قبلي:09: :eek: :30:
الصفحة الأخيرة
الموضوع بالصفحة الرابعة:(
على العموم هذه نتيجتي..
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:30
الإسم:لول
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الرابع:78,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ حركة بالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ الأسبوعين اللي فاتت كنت مسافرة وكنت أكل وجبة باليوم من المطعم وأحيانا آيس كريم كون زون ودونات..بس الحمد لله مازاد وزني :) وإن شاء الله التزم بالدايت خلاااااص..