جلنار30
جلنار30 •
Pasta Pasta :
شحالكم بنوووتااات ... امس كان تمااام ولله الحمد ...بس اليوم خبصت على العشا شوي المفروض ماتعشى من الاساس ... لان الغاء وجبه العشا تنحف بسرعه بس اضطريت اتعشى لاني كنت في بيت اهلي ..وزوجي مسااافر :( فأكلت شوي مقبلات ( حمص ولبنه وحبه ورق عنب بس ....طبعا مع شوي خبز وقطعه دجاج صغيره ... زوجي مسافر كم يوم واخاف اخرب الرجيم ...لاني اروح بيت اهلي ..او عندي مشاوير مع عيالي وطبعا الاطفال طلباتهم كثيره ..وجبات وايسكريم وحلويااات:eek: ويلما ...بصر احه انقهرت على وزنك ...وصلتي يامفتريه 69 ...وزاد وزنك لل 89 :eek: ليش ماحافظتي عليه ...... الله لو اوصل بس لل 70 الله يساعدك وتنزلين وزنك ان شاء الله .... الا وين باقي البنات ... ماشوف مشاركات كثيره .....
شحالكم بنوووتااات ... امس كان تمااام ولله الحمد ...بس اليوم خبصت على العشا شوي المفروض...
بخييييير الله يسلمج
وانتي شخبااااارج؟؟؟
اهم شئ العشا ما تخبصين فيه
لان الوزن راح يثبت...
وزني ووزنج متقارب خلينا نتحدى بعض وانشوف منو الي تنزل اكثر!!!!!!!
ام القمرين@
ام القمرين@ •
بنات والله مجموعتنا تحطم الوحده مافيه مشاركات كثيره
مثل باقي المجموعات ها تحركو شوي الله يعيطكم العافيه
مظلومة وايد
مظلومة وايد •
:bkh: صباح الفل يا حلوات
والقمر قصدي قمرين الصبح ماشاء الله :26:
بالنسبة لسؤالج حبيبتي أنا والله ما عندي علم عن هاي الحبوب لكن مادام انه الدكتورة أكدت لج انهم ما يزيدون فأكيد بيكون كلامها صح
شوفي أنا عندي راي انتي كلي الحبوب مدة 3 أيام وخليج على نفس نظامج مال الريجيم واذا زاد وزنج روحي عندها واكسري الدواء على راسها خخخ مجرمة صح :22:
حبيبتي أهم شي صحتج وبما انه الدكتورة نصحتج فيه اسمعي كلامها ولاحقة على الريجيم


أنا قررت من اليوم اني أعمل ريجيم 12*12
عاد هالريجيم تعذيب ومحتاج صدق لفيتامينات تنصحوني بأي فيتامينات حبيباتي بس ديروا بالكم أشياء تمتن تراني أطيح في بطونكم ديروا بالكم أنا أمتن وحده فيكم 89 أعلى مستوى في هالمجموعة
Welma
Welma •
أنا مسكتلك حالي وبدون فايدة انتي ما اجيتي:hahaha:






صباح الورد مظلومة وايد
ان شاء الله البنات يفيدوكي عن نوع فيتامين مناسب
موفقة في رجيمك








بطلة يا جلنار
أنا هاي المسابقة لازم أوصل للوزن اللي محدداه لنفسي ان شاء الله
أو أضعف الايمان أطلع من هاي المجموعة
Welma
Welma •
بنات لو وىلما عدت من عندكم امسكوها اوعو تخلوها تمشىانا شويه وراجعه:42:
بنات لو وىلما عدت من عندكم امسكوها اوعو تخلوها تمشىانا شويه وراجعه:42:
ام القمرين@
كيفك أختي
ان شاء الله تمام






أم الأحمدين
حياكي الله
بس بدنا تواجد معنا يا بطة






toony111
يلا ابدي الرجيم احنا باديين من زمان:)