يا ويلما ادري ما بيخلص الشبس من السوق .. بس دايما اشوفه في البيت عند خواتي وعند عيال خالتيه الصغار .. ولازم اقعد اظارب معاهم ... " عطني جبببببببببببببببببببببببس " ..
ان شالله خير ياختي .. والله يستر
يا ليت
•
لول
•
أهلين بنات..
كيفكم مع الرجيم؟؟
أنا مع الدورة وزني وقف:(
الله يستر..واضطرية أزود أكلي شوي ( تمر وبر) عشان الرحم ما يتعب والدم يتعوض, الله يستر لا يزيدني:( :(
عندي فكرة حلوة يابنات تقوي عزيمتكم:)
شوفي لك بالمجلات صورة عارضة بلبس تحبينه وأقطعي الرأس وألصقي الصورة في مكان اللي تتناولي فيه الأكل عشان كل ما شفتيها عفتي الأكل ..
حلوة جربتها وجابت نتيجة رااااائعة..
جربوها وعلموني..
كيفكم مع الرجيم؟؟
أنا مع الدورة وزني وقف:(
الله يستر..واضطرية أزود أكلي شوي ( تمر وبر) عشان الرحم ما يتعب والدم يتعوض, الله يستر لا يزيدني:( :(
عندي فكرة حلوة يابنات تقوي عزيمتكم:)
شوفي لك بالمجلات صورة عارضة بلبس تحبينه وأقطعي الرأس وألصقي الصورة في مكان اللي تتناولي فيه الأكل عشان كل ما شفتيها عفتي الأكل ..
حلوة جربتها وجابت نتيجة رااااائعة..
جربوها وعلموني..
toony111
•
اهلين بنات
تعبااااااااانه بطني اااااااااااااااه من الدوره ياكرهيلها
ام القمرين
بسراحه ريجيم التوست شكله رهيب اموت عالخبز بس كم ينقص بالاسبوع وشكلي بسويه ايام الدوره
ويلما شخبارك
بنتي اسمها وتين وعمرها 11 شهر الله يهديها حررررررررررركه مره
احب اقول لكل البنات لا تضعفون استمرووووووووووووووووووو
تعبااااااااانه بطني اااااااااااااااه من الدوره ياكرهيلها
ام القمرين
بسراحه ريجيم التوست شكله رهيب اموت عالخبز بس كم ينقص بالاسبوع وشكلي بسويه ايام الدوره
ويلما شخبارك
بنتي اسمها وتين وعمرها 11 شهر الله يهديها حررررررررررركه مره
احب اقول لكل البنات لا تضعفون استمرووووووووووووووووووو
toony111 :
اهلين بنات تعبااااااااانه بطني اااااااااااااااه من الدوره ياكرهيلها ام القمرين بسراحه ريجيم التوست شكله رهيب اموت عالخبز بس كم ينقص بالاسبوع وشكلي بسويه ايام الدوره ويلما شخبارك بنتي اسمها وتين وعمرها 11 شهر الله يهديها حررررررررررركه مره احب اقول لكل البنات لا تضعفون استمرووووووووووووووووووواهلين بنات تعبااااااااانه بطني اااااااااااااااه من الدوره ياكرهيلها ام القمرين بسراحه...
صباح الخير يا بنات ايه الاخبار:26:
مظلومه وايد
تونى
احب اقوللكم ان رجيم بنت الكويت التوست هايل انا عملته قبل كده ونزلت فىالاسبوع حوالى 3 كيلو والله فكرتونىيمكن ارجع له:)
مظلومه وايد
تونى
احب اقوللكم ان رجيم بنت الكويت التوست هايل انا عملته قبل كده ونزلت فىالاسبوع حوالى 3 كيلو والله فكرتونىيمكن ارجع له:)
الصفحة الأخيرة
كثييير بس جربت أغلبيته وماكملت وألحييين بروووح أدور في المنتدى مره ثانية إن شاء الله
أحصل.......وإذا في وحده عندها رجييييييم حلو ياريت أتخبرني عليه ونتشجع ونسويه مع بعض....
الأسم: تفاحه
الوزن: 89كيلو (صار له مده ماتغير):(
الهدف الأول: 80كيلو (إنقاص 9كيلو)
الرجيم: مازال البحث مستمر (حاليا التخفيف)
الرياضه المتبعه: مشي نصف ساعه على الجهاز....
الأعشاب: شرب كوب ماء + ملعقه عسل طبيعي + ملعقه ليمون (صباحا على الريق)
ملاحظه: أتمنى أن أصل للوزن الذي اتمناه في أسرع وقت
ولاتنسوني في دعواتكم لي في السجود والقيام