صباح الخير
اختي welma انا اول اسبوع في المسابقه كنت بعمل رجيم 800 نئصت في الاسبوع من 87الى 83
والاسبوع التاني من المسابقه نئصت من 83الى 76 انا عجبني الرجيم الكميائي طبعا مع الرياضه انا بعمل ست مرااات في الاسبوع ومده الرياضه ساعه في اليوم وكنت احيانا بمشي وطبعا نئصان الوزن حسب جسم كل شخص انا اول مره بعمل رجيم مع بدايه المسابقه ممكن يكون هدا السبب في نئصان وزني بالسرعه هيدي ويا رب الجميع ينحف متلي وبالسرعه
تحياااتي للجميع:26: :)
om firas
•
hanona2
•
om firas :
صباح الخير اختي welma انا اول اسبوع في المسابقه كنت بعمل رجيم 800 نئصت في الاسبوع من 87الى 83 والاسبوع التاني من المسابقه نئصت من 83الى 76 انا عجبني الرجيم الكميائي طبعا مع الرياضه انا بعمل ست مرااات في الاسبوع ومده الرياضه ساعه في اليوم وكنت احيانا بمشي وطبعا نئصان الوزن حسب جسم كل شخص انا اول مره بعمل رجيم مع بدايه المسابقه ممكن يكون هدا السبب في نئصان وزني بالسرعه هيدي ويا رب الجميع ينحف متلي وبالسرعه تحياااتي للجميع:26: :)صباح الخير اختي welma انا اول اسبوع في المسابقه كنت بعمل رجيم 800 نئصت في الاسبوع من 87الى...
السلام عليكم يابنوتات :)
عريب ما شاء الله عليكى حبيبتى استمرى وان شاء الله تشوفى نتائج تفرحك ودائما اشربى ميه كتير بس اعملى رياضه علشان جسمك يتشد:icon28: وايوه كده خليكى معانا وادخلى قوللنا انتى عملتى ايه
عيون حبيبى
الله يعينك حبيبتى ويقويكى بس شدى حيلك شويه ومش شرط تروحى النادى ممكن تعملى تما رين فى البيت وفيه بنات كتير منزله تمارين فيديو يعنى شغليها واعملى والبيبى حاولى تلهيه باى حاجه بس المهم تشدى حيلك جامد وافتكرى الفرح وبلاش تحطى همك فى الاكل يعنى الهى نفسك باى حاجه تانيه
يابنات خدو بالكم ان مافيش حاجه اسمها مابنزل وخصوصا للمتبعه الرجيم مظبوط ومش شرط الميزان ممكن تاخدى مقاساتك بالسنتيمتر وتقارنى والملابس الضيقه شوفيها ابتدت تدخل شويه وقارنى وبطلو الدلع ده وخلاص باقى اسبوعين :angry2: :angry2: مش ادرين تستحملوا
يوم ميلاد حبى
عامله ايه وياللا شدى همتك وبلاش دلع :angry2: :angry2: انتى بالزات المفروض تكون عزيمتك احسن من كده لان ليلة الزفاف بتيجى يوم واحد فى العمر وبعدين ما فيش حاجه اسمها تعبت لا لازم تعملي اللى عليكى وراح تشوفى نفسك زى القمر وتقدرى تلبسى اللى نفسك فيه وبالذات فى اول الزواج لان بعدين فيه عيال وشغل بيت يعنى بالمختصر المفيد اول الايام هى احلى الايام حرااااااااااام عليكى نفسك ياللا شدى حيلك وبالذات علشان ابو الشباب يفرح بيكى:icon28:
عريب ما شاء الله عليكى حبيبتى استمرى وان شاء الله تشوفى نتائج تفرحك ودائما اشربى ميه كتير بس اعملى رياضه علشان جسمك يتشد:icon28: وايوه كده خليكى معانا وادخلى قوللنا انتى عملتى ايه
عيون حبيبى
الله يعينك حبيبتى ويقويكى بس شدى حيلك شويه ومش شرط تروحى النادى ممكن تعملى تما رين فى البيت وفيه بنات كتير منزله تمارين فيديو يعنى شغليها واعملى والبيبى حاولى تلهيه باى حاجه بس المهم تشدى حيلك جامد وافتكرى الفرح وبلاش تحطى همك فى الاكل يعنى الهى نفسك باى حاجه تانيه
يابنات خدو بالكم ان مافيش حاجه اسمها مابنزل وخصوصا للمتبعه الرجيم مظبوط ومش شرط الميزان ممكن تاخدى مقاساتك بالسنتيمتر وتقارنى والملابس الضيقه شوفيها ابتدت تدخل شويه وقارنى وبطلو الدلع ده وخلاص باقى اسبوعين :angry2: :angry2: مش ادرين تستحملوا
يوم ميلاد حبى
عامله ايه وياللا شدى همتك وبلاش دلع :angry2: :angry2: انتى بالزات المفروض تكون عزيمتك احسن من كده لان ليلة الزفاف بتيجى يوم واحد فى العمر وبعدين ما فيش حاجه اسمها تعبت لا لازم تعملي اللى عليكى وراح تشوفى نفسك زى القمر وتقدرى تلبسى اللى نفسك فيه وبالذات فى اول الزواج لان بعدين فيه عيال وشغل بيت يعنى بالمختصر المفيد اول الايام هى احلى الايام حرااااااااااام عليكى نفسك ياللا شدى حيلك وبالذات علشان ابو الشباب يفرح بيكى:icon28:
شلونكم حبيباتي ... والله ضايق خلقي هالاسبوع ما نزلت شي مع اني مخففة الأكل بس ما سويت رياضة ولا اخذت اعشابشلونكم حبيباتي ... والله ضايق خلقي هالاسبوع ما نزلت شي مع اني مخففة الأكل بس ما سويت رياضة ولا...
شدي الهمه الأسبوع الجاي،،،، باقي من غير هاالأسبوع اسبوعين:angry2:
الصفحة الأخيرة
والله ضايق خلقي هالاسبوع ما نزلت شي مع اني مخففة الأكل بس ما سويت رياضة ولا اخذت اعشاب