*شاعرة المليون*
يوم ميلاد حبي حبيبتي كنت حاطه موضوع الخطة الثلاثيه لجسم مشدود دورت عليه مش لقيته كنتي حاطة فيه رجيم يمكن بنحف 5 ك في 8 ايام اشي زي هيك مش متذكره اذا بتقدري تعطيني الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:angry: :angry:
يوم ميلاد حبي حبيبتي كنت حاطه موضوع الخطة الثلاثيه لجسم مشدود دورت عليه مش لقيته كنتي حاطة فيه...
السلام عليكم
ياااااعيني على الرومااانسية فين ابو:arb: يسمع كلامك
يااااااخسارة مالنا في الحب نصيب:(
خااايفة من الميزاااان حاسة انه في زيادة اللله يستر
يوم ميلاد حبي بصراحة ريجيمك روعة يمكن ابدأ فيه من يوم السبت إذا ماااااعندك مانع:luvkiss:
وياااااارب نطلع من الثمانيناااااات بصحةوعافيه
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
خلاص راح اجربه هالاسبوع ونشوف النتايج بس حبيبتي معلش راح اغلبك ابي الاسابيع عشان اعملها الاسبوع الاول عرفته والباقي براحتك بس لو يكونوا عندي افضل وتسلمين حبيبتي امووواااااح
خلاص راح اجربه هالاسبوع ونشوف النتايج بس حبيبتي معلش راح اغلبك ابي الاسابيع عشان اعملها الاسبوع...
جربيه واتوكلي على الله
بالنسبة للأسابيع الثانية انا كل ما بخلص اسبوع بيعطيني الورقة بس للعلم انه الي كتبته قبل هيك حكالي طبقيه فقط 3 أيام

بالنسبة للنظام للأسبوع الحالي هو
الإفطار كوب شاي بدون سكر أو بسكرين + كوب حليب قليل الدسم
قبل الغداء بنصف ساعة كوب مرمية
الغداء صحن سلطة كبير + لبن سائل قليل الدسم
أو صحن سلطة + شوربة خضروات
أو صحن سلطة + جبنة بيضاء
العشاء كوب حليب قليل الدسم

وان شاء الله حروح له يوم الخميس القادم وأعرف كام مقدار النقص بالوزن ولما يعطيني نظام الأسبوع الي بعده راح اخبركم فيه
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
Welma Welma :
يسلمو يا عسل راح اعمله الأحد ان شا الله بس قوليلي الفواكه اللي على الفطور أي اشي بينفع وبأي كمية ؟؟؟؟ كم مدة هداالرجيم؟ وفي الو اسابيع تانية ولا بس هيك وأضلني أكرر فيه v v v v v
يسلمو يا عسل راح اعمله الأحد ان شا الله بس قوليلي الفواكه اللي على الفطور أي اشي بينفع وبأي...
توكلي على الله يا ويلما
بالنسبة للفواكه مسموح كل شي ما عدا الممنوعات ( الموز والمانجا والفراولة والتمر والتين والعنب)
مدة الرجيم هدا حكالي الدكتور اطبقه 3 أيام وانا طبقته يومين لأن اليوم الثالث كان امبارح وكنت معزومة عند خطيبي فنزلت والحمد لله باليومين 2.5 كيلو
ما بعرف ما اعتقد ممكن تكرريه كثير بس انتي جربي ما حتخسري شي :)
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
:icon33: :icon33: :icon33: و انا
:icon33: :icon33: :icon33: و انا
انتي اغلى من الروح يا روح الروح :)
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي هدا الرجيم لمدة كم يوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بتحطي زيت على السلطه و لا نووووووووووووووووووووووووووووو وانا كمان بدي اجربه:22: :22:
يوم ميلاد حبي هدا الرجيم لمدة كم يوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بتحطي زيت على السلطه و لا...
الرجيم هدا حكالي الدكتور اطبقه 3 أيام انا طبقته بس يومين والثالث خبصت لأسباب امنية :42: