السلام عليكم
صباح الخير وكيف حالم جميعا وان شاء الله ننحف جميعا بصحة ورشاقة...
فطور اليوم تفاحة وبرتقالية وكابتشينو من غير سكر
وان شاء الله ما اخرب اللي بديته
ويوميا اقل شي ربع ساعة رياضة يوميا مرات نصف ساعة....
وانتم شنو اتديروا؟
سلامات توا
hanona2
•
السلام عليكم صباح الخير وكيف حالم جميعا وان شاء الله ننحف جميعا بصحة ورشاقة... فطور اليوم تفاحة وبرتقالية وكابتشينو من غير سكر وان شاء الله ما اخرب اللي بديته ويوميا اقل شي ربع ساعة رياضة يوميا مرات نصف ساعة.... وانتم شنو اتديروا؟ سلامات تواالسلام عليكم صباح الخير وكيف حالم جميعا وان شاء الله ننحف جميعا بصحة ورشاقة... فطور...
السلام عليكم
ايه الاخبار ياحلى بنوتات ان شاء الله عندى اليوم فواكه طول اليوم وربى يعينا وننحف بصحه وعجبتنى فكره روعه الصمت يا ريت يا بنات نسجل اليوميات علشان يبقى فيه تواصل بينا واللى اراداتها تضعف
نساعدها
عريب
ميلاد حبى
ليبيه100 100
فرح العيد
الرحيق الجارى
ام طلال ولين
اجوثه
عيون حبيبى ايه اخبارك التزمتىواللا:angry2:
ام زهوره 14
كينار
lolookash عامله ايه اوعى تكونى خربتى الرجيم علشان العوزمه:22:
انت فين يا شاعره المليون طمنينا عليكى
ايه الاخبار ياحلى بنوتات ان شاء الله عندى اليوم فواكه طول اليوم وربى يعينا وننحف بصحه وعجبتنى فكره روعه الصمت يا ريت يا بنات نسجل اليوميات علشان يبقى فيه تواصل بينا واللى اراداتها تضعف
نساعدها
عريب
ميلاد حبى
ليبيه100 100
فرح العيد
الرحيق الجارى
ام طلال ولين
اجوثه
عيون حبيبى ايه اخبارك التزمتىواللا:angry2:
ام زهوره 14
كينار
lolookash عامله ايه اوعى تكونى خربتى الرجيم علشان العوزمه:22:
انت فين يا شاعره المليون طمنينا عليكى
hanona2
•
hanona2 :
السلام عليكم ايه الاخبار ياحلى بنوتات ان شاء الله عندى اليوم فواكه طول اليوم وربى يعينا وننحف بصحه وعجبتنى فكره روعه الصمت يا ريت يا بنات نسجل اليوميات علشان يبقى فيه تواصل بينا واللى اراداتها تضعف نساعدها عريب ميلاد حبى ليبيه100 100 فرح العيد الرحيق الجارى ام طلال ولين اجوثه عيون حبيبى ايه اخبارك التزمتىواللا:angry2: ام زهوره 14 كينار lolookash عامله ايه اوعى تكونى خربتى الرجيم علشان العوزمه:22: انت فين يا شاعره المليون طمنينا عليكىالسلام عليكم ايه الاخبار ياحلى بنوتات ان شاء الله عندى اليوم فواكه طول اليوم وربى يعينا وننحف...
انتو فين يابنات :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: اصحو كفايه نوم انا هاعمل تمارين ل2/1 ساعه وبعدين ارجعلكم :)
السلام عليكم
ما دريت انكم سويتوو اليوميات من غيري يالله ما عليه
شوفو بنات انا طبعا معاكم ووزني 85 وطولي 156 وابي انززل للستين او تحت خخخخخخخخخ متفائله وايد :) يالله ما عليه اقولكم على طريقتي انا من الاساس ما اتريق من زمان والغدا اليوم راح اكل صدر من ديايه مشويه طبعا من غير خبز مع تبووله من غير برغل واشرب شاي الريجيم وافكر احط ميراميه معاه انتوو شرايكم المراميه تحرق ؟؟
والمشكله بالعشا لاني اتعشى مع ريلي وريلي مستانس على وزني هذا وما يبيني اضعف :( الله يعين وما ادري شنو اتعشى هل اقزرها بتفاحه والا شنو اكل بالضبط ؟؟؟
ما دريت انكم سويتوو اليوميات من غيري يالله ما عليه
شوفو بنات انا طبعا معاكم ووزني 85 وطولي 156 وابي انززل للستين او تحت خخخخخخخخخ متفائله وايد :) يالله ما عليه اقولكم على طريقتي انا من الاساس ما اتريق من زمان والغدا اليوم راح اكل صدر من ديايه مشويه طبعا من غير خبز مع تبووله من غير برغل واشرب شاي الريجيم وافكر احط ميراميه معاه انتوو شرايكم المراميه تحرق ؟؟
والمشكله بالعشا لاني اتعشى مع ريلي وريلي مستانس على وزني هذا وما يبيني اضعف :( الله يعين وما ادري شنو اتعشى هل اقزرها بتفاحه والا شنو اكل بالضبط ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
تحياااتي للجميع