أم زهـ14ـورة
أم زهـ14ـورة
مساء الفل على أحلى البنات
بصراحة أنا كنت خايفة من تغيير المجموعة لأن مجموعتي السابقة كانت حلوة وخصوصا أم الجمايل الحلوة الجميلة
بس بعد ما دخلت مجموعتكم الحمد لله لقيتكم ما تتخيرون عنهم ربي يححق للجميع كل ما نتمناه
أما عن رجيمي فأنا ماشية عليه وإن كنت متخوفة منه
الفطور : 2توست + عصير الخضار المعهود
العداء: رز مسلوق + زبادي
العشاء: وهو الكارثة(((((((((((((((((((((((( واحد جالكسي )))))))))))))))))))) + كأس نسكافيه بحليب قليل الدسم وسكر رجيم + 1غريفوت
بس وربي هذا هو الرجيم كاتب نوع من الحلى وأنا من زمان ماسكه نفسي على الشكولاته ماصدقت رحت وأكلتها
ربي يستر
Welma
Welma
wewe1234ياللا شدى حيلك واخبارك ايه ياعسل welma ازيك ياقمر خليكى معانا ياولما اوعى تسيبينا عاوزين نشجع بعض يا قمر :) دلوعه حمنى يالذيذ يارايق انت يا مدلع ياللا شدى حيلك علشان تتدلعى اكتر :42: يارب ننحف بصحه وعافيه كلنا امين وبحبكم فى الله
wewe1234ياللا شدى حيلك واخبارك ايه ياعسل welma ازيك ياقمر خليكى معانا ياولما اوعى تسيبينا ...

آمين

أنا معاكم حبيبتي
وزني مش متحرك لسه
يمكن بسبب ....وقتها قرب
الله يسهلها
فرح العيد
فرح العيد
الف مبروك دلوعة سيدها والعقبال عندنا
الف مبروك دلوعة سيدها والعقبال عندنا
مهرةة
مهرةة
ياهلا ومسهلا حللتم اهلا ووطئتم سهلا:icon35: ان عني اتبع رجيم عذاري وماشي حالي . حاولي تاكلي فواكه اذا حسيتي بالجوع واذا كان لازم ساندوتش فاكلي توست اسمر وجبن قليل الدسم وبالتوفبق حبيبتي:26:
ياهلا ومسهلا حللتم اهلا ووطئتم سهلا:icon35: ان عني اتبع رجيم عذاري وماشي حالي . حاولي تاكلي...
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة مهرةة »
هلا بناااات انا معاكم فالمجموعة دبيت الاسبوع الماضي لين قلت بس فاتوقع وزني زاد بوزن بكرة وردلكم خبر

بس الحكي الحكي فالجد اللي موقادرة ادخل فية يعني مش قادرة اخذ الموضوع بجديةصراحة



الكلام اني محتارة بين
1-نظام الخطة الثلاثية
2-رجيم عذاري
3-رجيم ام عواشي (على مانظن كذا اسمها---اللي هوزبادي وبرتقال)
4-تمر ولبن
5-نظام سميرة توفيق
6-نظام محمد ربيع
7-دشتي----بس احسة مايناسبني لانه فيه اكل كثير و يبيلة روقان


ادري ان مابقى نظام ما كتبتة بس ابغاكم الله يعافيكم تصوتو لي على واحد بحكم خبرتكم العريقة بهذا المجاااااااال بليييييز لاتردوني


اعطيكم نبذة عن تاريخ شحيماتي

اناوالدة لي8شهور وصل وزني حاليا80 81 82 طولي 160

انا مش راعية اكل ابدا------>ادري بتضحكون اجل شجاب هالشحم
؟؟؟؟؟؟؟


حبيباتي انا طبيعة دراستي كلها امتحانات ودراسة :3_3_103: ماشاء الله ....والدراسة تجيب النوم. ..والنوم مايروح عندي الا باكل الخفايف:f226: يعني اضل احرك فكي معظم الوقت بشبس اوبسكوت او حب شمسي خخخخخخخخ اومعجنات يعني اي شي صغير يتقرمش
ولما اسوي رجيم اخسر دراستي بسبت النوم لاتقولين حطي خياروجزر لانهم مايجيبون راسي:09:


يعني وجبة رئيسية ماعندي ابدا اذا طقني الجوع ساندوش سريع
ونادرا اكل فاست فود وطبيعي ماعندي وقت اسوي رياضة


قصيت عليكم قصة حياتي بس يالله همتكم حلولي هالمعادلة يقموشات



انتظر ترحيبكم ياقدعاااااان:icon28:


صحيح ابي اضعف بالقليلة20كيلو عشان عروس الصيف








يسلموووو يالغالية عبرتيني وعطيتيني وجة لاني بجد انسفنهت سفهه جامدة :icon33: :icon33: :icon33:

الله لنا:(
:angry2:يالللللللله مالي غير التحلطم:angry2:


يسلمو حبيبتي على التراحيب والله يقوينا ونضعف واحنابصحة وعافية يارب المشكلة وقتن الدراسة مايجيب راسي الاكل الصحي
مهرةة
مهرةة
ياهلا ومسهلا حللتم اهلا ووطئتم سهلا:icon35: ان عني اتبع رجيم عذاري وماشي حالي . حاولي تاكلي فواكه اذا حسيتي بالجوع واذا كان لازم ساندوتش فاكلي توست اسمر وجبن قليل الدسم وبالتوفبق حبيبتي:26:
ياهلا ومسهلا حللتم اهلا ووطئتم سهلا:icon35: ان عني اتبع رجيم عذاري وماشي حالي . حاولي تاكلي...
اعادة