صباح الخير والنور والسرور
على بنات مجموعتي الغاليه كيفكم
نبي الهمه ونشاط وتكاتف باذ الله
ونبي اقلوبنا على بعض لاوصيكم ان شاء الله انتم قدها وقدود
بنات وش رايكم في هذي الفكره
لقيتها في المجموعه الربعه وعجبتني
نسوي فريقين احمرو ازرق ونتنافس ها وش قلتو
الي تبي احمر تكتب بلون الحمر ولي تبي ازرق تكتب بلون الازرق
ويكون فيه رائسه كل يوم تستلم وحده على الحمر وحده على الازرق
يا لله تشاورو في الامر وردلي خبرعشان نقسم المجموعه فريقين التنافس
صباح العسل ياناس ياعسل
النهاردة هنبداء التحدى
يارب كلنا نخس ونرتاح من اللهم اللى احنا فيه ده
انا الحمد الله انجزت انجاز كبير
بعد مكان وزنى 120 فى شهر 7 الماضى
وصلت النهارده ل89
يعنى خسرت 31 كيلو
ادعولى نفسى بجد لحد شهر 7 القادم اوصل لوزن مثالى يارب وارتاح بقى
يارب
قولو أمين
النهاردة هنبداء التحدى
يارب كلنا نخس ونرتاح من اللهم اللى احنا فيه ده
انا الحمد الله انجزت انجاز كبير
بعد مكان وزنى 120 فى شهر 7 الماضى
وصلت النهارده ل89
يعنى خسرت 31 كيلو
ادعولى نفسى بجد لحد شهر 7 القادم اوصل لوزن مثالى يارب وارتاح بقى
يارب
قولو أمين
يا بنات
يا كسولات
كل المجموعات يشاركون ونرتفع صفحاتهم الا احنا ..
والله مجموعتنا نايمه بنااااااااات نبي حماس الله يخليكم ..
شنو راح تتغدون اليوم
بالنسبة للفطور انا اكلت 2 توست مع لبنه وعصير كيوي واناناس
والغدا ستيك بالفرن مع خضراوات
علموني طريقة حلوة للستيك ما ابيه ينشف .. شلون اسويه
يا كسولات
كل المجموعات يشاركون ونرتفع صفحاتهم الا احنا ..
والله مجموعتنا نايمه بنااااااااات نبي حماس الله يخليكم ..
شنو راح تتغدون اليوم
بالنسبة للفطور انا اكلت 2 توست مع لبنه وعصير كيوي واناناس
والغدا ستيك بالفرن مع خضراوات
علموني طريقة حلوة للستيك ما ابيه ينشف .. شلون اسويه
الصفحة الأخيرة
لا تحبطي ولا اشي الزيادة هاي بتقدري تتخلصي منها بسرعة اذا لحقتي عليها
وما طولتي في التخبيص
اتكلي على الله وابدي من جديد
واحنا معاكي :26:
ما شا الله فرح مشيت على التمر لمدة أسبوع وعندها نتايج بتفرح
تعالي يا فرحة احكيلنا شو عملتي؟:42: