يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)

أسماء المتسابقات


(1) الإسم: حبة الماس77
الطول: 152
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه ماادري ممكن السعرات بس في محاوله لتحسين اسلوب اكلي مدى الحياة لحياة افضل باذن الله


(2) الاسم /ملوكه*
الطول /160
الوزن/83
الريجيم/تخفيف


(3) الإسم AL-reem:
الطول: 155
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف وحساب السعرات


(4) الاسم: لهوومه
الطول: 168
الوزن: 81
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف والتوقف عن الاكل الساعه6 ..........ان شاء الله


(5) الاسم معمره
الطول 164
الوزن 85
الرجيم المراد استخدامه التخفيف وعدم تناول السكر والنشا وكثرة شرب الماء والرنجبيل والله يعين بس


(6) الإسم: raniahmed
الطول: 170
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:لم يتم تحديده بعد


(7) الاسم>>> تفاحة خضراء
الطول>>>156
الوزن>>87
الرجيم المراد اتباعه>>>>>رجيم د.دشتي..ان شاءالله...


(8) الاسم: بنوتة اماراتية
الوزن:85
الطول:163
الرجيم المتبع: مشتركه في مسابقة الرابح الاكبر واتبع نفس الريجيم


(9) الأسم : ***قطر الندى***
الطول : 153
الوزن : 82،2
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف


(10) الاسم : - رشا محمد البرهامي
الطول :- 162 سم
الوزن :- 83كجم
الرجيم المراد اتباعه :- السعرات الحرارية +الرياضة الخيفة مثل المشى


(11) الاسم شهد وعسل
الوزن 87
الرجيم اريد الدشتي بس ماعرفة او عذاري


(12) الاسم: مراسيل
الوزن 88
الطول 162
الريجيم للحين ماقررت


(13) الإسم:كنا كنا اعجبك انا
الطول: 160
الوزن: ب88
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضة


(14)الاسم : الاثربة
الطول : 167
الوزن : 87
الريجيم: الاسبوع الاول تخفيف وبعدها اقرر اي ريجيم احتمال اخترع من عندي ريجيم


(15)الاسم : الحنونه
الطول :148
الوزن 87
الرجيم: شرب أعشاب مع تخفيف و ان شاء الله التزم ان شاء الله لأني ابي انحف


(16)الاسم وليده
الطول 155
الوزن 89
الرجيم تخفيف


(17)الاسم : فرانكوتا
الطول:160 سم
الوزن:85
نوع الرجيم: الرجيم المركب
الرياضه: المشي


(18)الاسم : lady80
الطول : 156
الوزن : 83
الريجيم المراد اتباعه : فواكه و خضار


(19)الإسم: RANIAHMED
الطول:170
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: رجيييم من اعداد اشهر دكاتره مصر


(20)الإسم: 4lay
الوزن: 82 وإنشالله يخف لين وقت المسابقه
الطول: 162
الرجيم: أكيد تخفيف والله يقدرنا إنشالله ونضعف يا بنااااااااات عالم حواء


(21)الإسم: Welma
الطول: 170
الوزن: المجموعة التالتة
الرجيم المراد اتباعه:حساب السعرات الحرارية


(22)الاسم : ام المهند1
الوزن :82
الطول :160
الريجيم : تخفيف
وجزاك الله عنا خير الجزاء


(23)الاسم : سحوري
الطول : 170
الوزن : 81 للاسف
الرجيم المتبع : نظام غذائي متوازن 1200 سعر
الرياضه المشي


(24)الإسم: لولة الشطورة
الطول: 165
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه:سكارسديل


(25)الاسم: صهيل الخيل
الطول 161
الوزن88


(26)الإسم: وحده_كده.
الطول: 168
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: الريجيم المركب


(27)الاسم:همر فوشى
الوزن اسجله قى نهايه التسجيل يعنى فى المجموعه الثالثه
الطريقه المراد اتباعها تخفيف


(28)الإسم:lolookasha
الطول: 167
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: غير محدد


(29)الاسم: zeireda
الطول : اعتقد 160 سم
الوزن : 88
الرجيم الذى سوف اتبعه : رجيم الاخت كويتية أمةور للدكتور محمد ربيع


(30)الإسم:آماسي
الطول: 159
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه:على كيفي بس طبعا محذوف الخبز واللمكرونه والرز والمعجنات


(31)الاسم: معلمة بتتقاعد
الطول: 169
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+رياضة


(32)الاسم *ريــــــم*
الطول 161
الوزن 81,5
الرجيم المراد اتباعه >> مع الرابح الاكبر


(33)الاسم : رايقة مرة
الطول :162
الوزن:84 حاليا
الريجيم: الرجيم الكيميائي


(34)الإسم: طـ الياسمين ـوق
الطول: 162
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:نظام خفيف


(35)الاسم : دبدوبة حلوه
الطول : 158 سم
الوزن :86.8 كيلووو
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف مع الاكثار من الفواكه والزبادي


(36)الإسم: ولهانه و زعلانه
الطول: 163
الوزن: 83.5
الرجيم المراد اتباعه: ماادري يمكن السعرات


(37)الأسم : فراولة قطر
الوزن : 84
الطول:162
الريجيم المراد اتباعه : ريجيم الكربوهيدرات وممارسه رياضه المشي


(38)الاسم: وطن عمري
الطول: 167
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: رجيم السوائل واذا ماكان في تقدم - لاسمح الله - اجرب رجيم عذاري


(39)الاسم : دلـgعة
الطول : 154
الوزن : 87
الريجيم : تخفيف و مشي


(40)الاسم:استعين بالله
الطول:163
الوزن:87
الريجيم المراد اتباعه:لم يحدد بعد


(41)الإسم:ضااااع اسمي
الطول : 167
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع اشتراك في نادي


(42)الاسم: ام سارة
الطول: 166
الوزن :80
الرجيم المراد اتباعة ؟


(43)الإسم: jolie_q8
الطول: 164
الوزن: مع بدايه المسابقه وغالبا بالثالثه
الرجيم المراد اتباعه: رجيم محمد ربيع


(44)الاسم : ام الدبدوبــــــه
الطول : 160
الوزن : 83
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الاكل


(45)الأسم : نهنس
الطول : 160
الوزن : 89
الريجيم : تخفيف


(46)الاسم امر القمر
الطول 164
الوزن84
الرجيم هو نضام غذائي من الدكتورة رهام


(47)الإسم: دفاتر منسية
الطول: 165
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه: اتكنز


(48)الاسم : احلام عربيه
الطول:160
الوزن: بالمجموعة الثالثه اول يوم بكتبه لكم
الرجيم : تخفيف


(49)الاسم : فالفيت روز
الطول : 160
الوزن : 88
الرياضة : مشي وايروبيك
الرجيم : اولا اكمل الكيميائي
ثانيا : السوائل
ثالثا : رجيم القوات المسلحة


(50)الاســم :mrs.naglaa
الطول: 178
الوزن : 84
أي نظام بس أنزل


(51)الاسم : دبدوبة عسل
الطول : 160
الوزن : يمكن 83
الرجيم : الكيميائي ان شااءلله


(52)الاسم : alondra
الطول 169
الوزن 85
الرجيم الي ابغى اتبعه " تخفيف مره من دون لا رز ولا خبز ,, يعني لحم مشوي دجاج مشوي سلطات "


(53)الإسم: CryEyes
الطول: 167,5
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:استخدم حبوب الفيتو شيب +تخفيف الاكل


(54)الأسم :المطفوقه
الطول:160
الوزن:88
الرجيم المراد أتباعه:لم احدده حتى الان بس اتوقع مجموعة رجيمات مختلفه


(55)الاسم رومنسيه ومنسيه
الطول 165
الوزن 84
الرجيم \الي الان لم استقر علي رجيم ايش احسن رجيم تنصحوني اتبعه


(56)الاسم: دلال
الطول: 160
الوزن: 81
الرجيم: من عند أخصائية رجيم


(57)الاسم اموااااااج
الطول 160
الوزن 85


(58)الإسم القلب الصريح
الطول: 165
الوزن: 85.7
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


(59)الإسم:ام القمرين@
الطول: 170
الوزن: 7, 83
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


(60)الاسم / عاشقة عنيزة
الوزن / 83
الطول 165
الريجيم / احتمال ريجيم دشتي


(61)الإسم:قصر من السكر
الطول: 163
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:السعرات..
رياضة الأوربترك


(62)اسمي زهرة الزهراء
طولي 156 سم
وزني 82 كليو
المراد اتباع النظام الدكتور حسين دشتي


(63) الاسم :دولتشي
الطول : 163.5
الوزن 86.7
الريجيم المراد اتباعه :ريجيم الكربوهيدرات
الاعشاب : بذرة الكتان
الرياضه:ما العب


(64) الإسم: ^|^ قليب أمها ^|^
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مركز دايت نيوترشن
هل مارستي الرياضة؟ المشي و ظغط البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم chitosan plus-super citrimax
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


(65)الاسم\اسماء الكريمي
الطول 155
الوزن87
الرجيم من دكتور الغده والسكر
الله يكرمك ياقلبي ويعطيكي العافيه

السلام عليكم
واو انا اول واحده بعد المشرفه :)
عظييييييييييييييم بنات هقلكم خبر انا في بدايه الاعلان عن المسابقه كان وزني 85 واليوم و انا بوزن لاقيت نفسي 80 :) بجد وشكم حلو عليا
و يا رب نفسي في نهايه الاسبوع انقص 4 كيلو او 5
ربنا معانا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبروك الأفتتاح للمسابقه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله تكون هالمسابقه وجه خير عالجميع وكلكم تنقصوا وبالتوفيق يارب
شدوا حيلكم وان شاء الله تحققوا جميعا اهدافكم
مع تمنياتي لكم بالرشاقه
اختكم
جروح الالم

اختكم نانوووو

السلام عليكم كيفكم بنات نبغى نتائج حلوه
وبالتوفيق للجميع .