^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج2
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثاني ) ·°?O
خلال الفترة: ( من 2/2/2008 الى 1/3/2008)
ً
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 9/2 و 10/2 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 16/2 و 17/2 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 23/2 و 24/2 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 1/3 و 2/3 )
:3_3_103::3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والالتزام بالنتائج الاسبوعية في المواعيد المحددة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
1K
55K
هذا الموضوع مغلق.
طيب يالله شوتي الكوره هههههههطيب يالله شوتي الكوره ههههههه
سلام ياحلوين
شدو حيلكم مانبغى كروت حمرا :mad: و لا صفرا :mad:
نبغى لعب نظيف من غير تخبيص:)
كيفكم بنات والله اني مشتاقة لكم
صارت لي ظروف ماقدرت ادخل اليوميات اللي فاتت الاسبوع الاخير:09:
بس الحمدالله انا تقريبا متفرغة لكم الاسبوع الجاي عشان عندنا اجازة:)
ومبروك للفائزات وان شاء الله يخسرون المرة هذي اكثر (اقصد وزن لا يروح فكركم بعيد:))
يستاهلون والله و لكل مجتهد نصيب
:icon28::icon28:
يالله شدو الهمه
راجعة الليل
:time::time:
شدو حيلكم مانبغى كروت حمرا :mad: و لا صفرا :mad:
نبغى لعب نظيف من غير تخبيص:)
كيفكم بنات والله اني مشتاقة لكم
صارت لي ظروف ماقدرت ادخل اليوميات اللي فاتت الاسبوع الاخير:09:
بس الحمدالله انا تقريبا متفرغة لكم الاسبوع الجاي عشان عندنا اجازة:)
ومبروك للفائزات وان شاء الله يخسرون المرة هذي اكثر (اقصد وزن لا يروح فكركم بعيد:))
يستاهلون والله و لكل مجتهد نصيب
:icon28::icon28:
يالله شدو الهمه
راجعة الليل
:time::time:
سلام ياحلوين شدو حيلكم مانبغى كروت حمرا :mad: و لا صفرا :mad: نبغى لعب نظيف من غير تخبيص:) كيفكم بنات والله اني مشتاقة لكم صارت لي ظروف ماقدرت ادخل اليوميات اللي فاتت الاسبوع الاخير:09: بس الحمدالله انا تقريبا متفرغة لكم الاسبوع الجاي عشان عندنا اجازة:) ومبروك للفائزات وان شاء الله يخسرون المرة هذي اكثر (اقصد وزن لا يروح فكركم بعيد:)) يستاهلون والله و لكل مجتهد نصيب :icon28::icon28: يالله شدو الهمه راجعة الليل :time::time:سلام ياحلوين شدو حيلكم مانبغى كروت حمرا :mad: و لا صفرا :mad: نبغى لعب نظيف من غير...
سلاااااااام للحلوين الدبدوبااااااااات
يلااااا شدواا حليكم ...............وان شاء الله تصيب معنا هالمره
ونتخلص من هذا الهم .................ونترك الكسل والبلع ..
ودعواتي للجميع بالتوفيق ............:26:
.gif)
.gif)
الصفحة الأخيرة
1- الإسم: (كلاسيكيه. )
الطول: 155
الوزن: المجموعه الثالثه
الرجيم المراد اتباعه:قاسي
2- الاسم ( ام ياسر وحصة 44)
الطول 155
الوزن : المجموعه الثالثه
نوع الرجيم : تخفيف ومنوع
3- الإسم: SoOoOofy
الطول: 170
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
4- الإسم : *شاعرة المليون*
الطول: 153
الوزن: 82
5- الاسم ليبية100 100
الطول 168سم
الوزن 86كجم
الريجيم المتبع تخفيف
6-الإسم: bonitaa
الطول: 164
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف قققققاتل
7-الإسم: ღ رؤى ღ
الطول: 150
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد بعد
8-الاسم أبوي نور عيني
الطول 160سم
الوزن 89كجم
الريجيم غير محدد
9-الاسم:AL-reem
الطول: 156
الوزن:84
الرجيم المراد إتباعه:رجيم السعرات
10-الاسم last page
العمر قصدي الوزن89
الطول 162
الرجيم الشوربة الحارقة للدهون حاليا
11-الاسم : فراشه سعوديه
الطول: 155
الوزن : المجموعه الثالثه
الريجيم : ما حددت للحين
12- الاسم : رضاك ياربي
الطول : 155
الوزن : 88
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
13-الاسم : أم الرضا
الطول : 158
الوزن حاليا : 84.5
الرجيم : لم يحدد
14- الإسم: صانعة حياة 2003
الطول: 160
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة بالصالة
15- الإسم : ذات العماد
الطول: 163
الوزن: 81.1
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
16- الإسم: ( هوس الرجيم )
الطول:154
الوزن : المجموعة الثالثة
الرجيم المراد اتباعه: حاليا رجيم 1500 سعرة حرارية مع التخفيف في الاسابيع القادمة
17- الاسم : بنت الجزيرة 2005
الطول :160
الوزن : 84,3
الرجيم المراد اتباعه : رجيم الدكتور الربيعة
18- الاسم بسمة فرح
الطول 158
الوزن : حاليا 80
الرجيم مليت من كثر الرجيمات الفاشلة وقررت التخفيف
19- الاسم: ام فووواز
الطول: 155
الوزن: 82
الرجيم:تخفيف مع شرب شاي اخضروقشر رمان
20- الإسم: roabi
الطول: 160
الوزن: 81
الرجيم المراد اتباعه:من عندي
21- الإسم : شمعــ نهـارــة
الطول : 170
الوزن :85
الريجيم المراد اتباااعه : تخفيف
22- الأسم :لينــــــــا2006
الطول :174
الوزن : 85
الرجيم : تخفيف
23- الإسم: مكرونةبالباشميل
الطول: 165
الوزن: 85.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
24- الاسم: قطر الندى3
الطول: 162
الوزن : 85 كيلو غرام
الريجيم : تخفيف اكل ورياضة
25- الإسم: عمرة الأنصارية
الطول: 154
الوزن: 83:3
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع رياضه
26- الاسم :عنبية العطرة
الوزن 80
الطول 157
نوع النظام الغذائي :السعرات الحرارية
27- الاسم :سوزي ام عزوزي
الطول: 155
الوزن : 80 كيلو
نوع الريجيم: ريجيم الخمس ايام
28- الإسم: ( knzy)
الطول: 160
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:لم احدد بعد
29- الإسم: Pretty Amoola
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة: 86
نوع الرجيم الذي سيتم اتباعة :
راح أتبع بإذن الله رجيم إسمه Idiot Proof Diet تنحفين 4 كيلو كل 11 يوم.
30- الأسم : معمعه
الطول: 164
الوزن : المجموعه الثالثه
الريجيم : غير محدد الي اقدر عليه مره تخفيف
31- الاسم : جفول
الطول: 157
الوزن : 85
الريجيم المتبع : ريجيم بنت الكويت 44كيلو في 8شهور
32- الإسم: دولتشي
الطول: 163
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:قطع الكربوهيدرات والحلويات
33- الإسم: فراشة القمر
الطول:168
الوزن:88
الرجيم المراد إتباعه : رجيمات متنوعة و الغالبية تخفيف
34- الاسم:شوكولاتة جالاكسي
الطول:165
الوزن:82
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم حلو وصحي ومن اخصائية ... 5 كيلو في الاسبوع
35- الاسم :Miss Chef
الوزن 82
الطول 163
36- الإسم: ~نجمه فوشيه~
الطول: 168
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:ماادري
37- الأسم : نهنس
الطول : 160
الوزن : 84
الريجيم : تخفيف
38- لإسم: ياربي رحمااااااك
الطول: 155
الوزن: المجموعة الثالثة
الرجيم المراد اتباعه: قاسي مع بعض التخبيصات والمشي المستمر
39-الاسم : pr!ncess bassom
الطول : 167
الوزن : 81
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف
40- الإسم:alayawagt
الطول:170 تقريبا
الوزن :المجموعه الثالثه=حوالي 83
نوع الرجيم :مقاطعه الحلويات والنشويات
تركيز على الفواكه والخضار
41- الإسم: ( قمراااي )
الطول: 165
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه: مادري شو بتبع ،،، ابي رايكم بليز
42- الاسم: توتة البنوتة 13
الوزن: 84.5
الطول: 159
الرجيم المراد اتباعه: من اخصائية تغذية
43- الإسم:سهووومه
الطول: 165
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه:الريجيم الصيني
44- الاسم .. كل الحـــلا
الطول .. 153
الوزن .. 81
الريجيم المتبع .. ماقررت بس يمكن ريجيم اندومي بالشطه
45- الاسم: Koketa
الطول: 163 سم
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم السوائل
46- الإسم: ( *وجود* )
الطول: 157
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:تبع اخصائي تغذية
47- الإسم:الابتسامة كنز
الطول:169
الوزن:89(المجموعه الثالثه)
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي ورياضه
48-الأسم : حروف قلبي
الطول : 160
الوزن : 85
الرجيم :دشتي
49- الأسم : قطايف بالجبنة
الطول : 166
الوزن :88 (المجموعة الثالثة)
الرجيم :من الأخصائية ريهام
50- الإسم: amal123123
الطول: 165
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع مشي
51- الاسم: أم دحووومي
الطول: 154
الوزن: 80
الرجيم المتيع: رجيم طالب الشمري
52- الإسم :shabah700
الطول : 158
الوزن: 85
الرجيم المراد إتباعه : التقليل من الطعام
الإبتعاد قدر الإمكان الدهون والسكريات والنشويات
53- الاسم :رشيقة ولكن
الوزن81
الطول154
نوع الرجيم دشتي
54- الإسم: ( @الاميرة@ )
الطول: 150
الوزن: 84.5
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من اخصائية تغذية
55-الاسم : مها البوادي
االوزن 85
الطول 163
والرجيم خاص
56- الاسم :^_^ABC^_^
الطول :162
الوزن قبل المسابقه :87
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
57- الاسم :ام عمر(ديما)
طولي 165
ووزني 84