المسابقة الصيفية الثانية لتحدي السمنة
خلال الفترة
(السبت:12/8/2006 إلى الجمعة:22/9/2006)
<< 6 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 19 و 20/8/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 26 و 27/8/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 2 و 3/9/2006)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 9 و 10/9/2006)
النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 16 و 17/9/2006)
النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 23 و 24/9/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والتزامها بتسجيل النتائج اسبوعياااااااااااااا
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
Welma :
احكوا بسم الله وتوكلوا على الله موفقين بنات ان شاء الله وان شاء الله كلنا نضعف بصحة وسلامةاحكوا بسم الله وتوكلوا على الله موفقين بنات ان شاء الله وان شاء الله كلنا نضعف بصحة وسلامة
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
مبروك على الجميع افتتاح المسابقه الصيفيه التانيه ويا الله اعقدو العزم من جديد على محاربة الكيلوات الزايده ومعا خطوه بخطوه نحو الرشاقه ======== مازلت اعرف اعبر
مبروك على الجميع افتتاح المسابقه الصيفيه التانيه ويا الله اعقدو العزم من جديد على محاربة الكيلوات الزايده ومعا خطوه بخطوه نحو الرشاقه ======== مازلت اعرف اعبر
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين مبروك على الجميع افتتاح المسابقه الصيفيه التانيه ويا الله اعقدو العزم من جديد على محاربة الكيلوات الزايده ومعا خطوه بخطوه نحو الرشاقه ======== مازلت اعرف اعبربسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين مبروك على الجميع افتتاح المسابقه الصيفيه التانيه ويا الله...
الافتتاح وحضرناه
تصبحو على خير يا بنات:26:
لنا عوده غدا بإذن واحد احد
تصبحو على خير يا بنات:26:
لنا عوده غدا بإذن واحد احد
الصفحة الأخيرة
1/ الاسم:طيور السلام
الطول:163
الوزن:87
الرجيم:تخفيف مع رياضة عا الاوربت ترك
2/ الإسم:Welma
الطول: 170
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:يوسف خضر
3/ الإسم: (AL-reem)
الطول: 155
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الجزء الأسفل من الجسم
4/ أحبك ياأمي (ندى)
الطول:165
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه : ريجيم من الطبيب
5/ الاسم :كنا كنا اعجبك انا
الوزن :82
الطول :159
6/ الاسم...mishmish
الوزن...85
الطول...172
الرجييم المراد اتباعة....تخفيف
7/ الإسم: ( ريــح الـنـفـل)
الطول: 164
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم المركب بأذن الله
8/ الإسم:ام القمرين@
الطول:170
الوزن: 84.7
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف حاد.
9/ الاسم . ام فراس
الطول . 172
الوزن.80
الرجيم المراد اتباعه . رجيم 8 ايام 10كيلو
10/ الاسم:جروح الالم
الطول:156
الوزن:87
الريجيم المراد اتباعه:الريجيم الكيميائي
11/ الاسم: لحظة عمر
الطول: 167
الوزن: 85.400
الرجيم المراد:رجييم هوليوود+ومشي يوم بعد يوم
12/ ام الاحمدين
الطول 167سم
الوزن80
الرجيم تخفيف
13/ الإسم: arch
الوزن: 88 كيلو
الرجيم المراد اتباعه 12*12
14/ الاسم : wewe1234
الطول : 154
الوزن : 81
الرجيم: تخفيف + مشي إن أمكن
15/ الاسم مكافحة
الوزن 85
الرجيم : تخفيف او رجيم الكورنفليكس مع الرياضه
16/ الاسم\ فيوريلا
الطول\ 155
الوزن 86
الرجيم المتبع \ رجيم الكربوهيدرات
الرياضة المتبعة \ اكوا وهى تمارين تحت الماء 4مرات بالاسبوع
17/ الأسم: umshareefa
الطول:158
الوزن : 85
الرجيم المراد اتباعة: الرجيم المركب
18/ الاسم : رسايل مون
الطول : 156
الوزن : 82
الريجيم : تخفيف والمشي
19/ الاسم: بنت الـ 30
الطول:165
الوزن: 80
الريجيم: تخفيف ومشي بأذن الله
20/ ام سويره الحلوه
الطول : 170
الوزن : 81
الرجيم: تخفيف الاكل مع خلطه استعمالها مره وحده في اليوم اومرتين
21/ أيـــــــــــــــــام أول
الطول : 154
الوزن :80.5
الرجيم: لم يحدد حتى الآن بس احتمال ريجيم السعرات الحرارية وشرب الشاي الأخضر . .ورياضه بإذن الله
22/ الإسم : أم رئاف
الطول : 165
الوزن : 80
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف من الأكل ورياضة المشي على السير
23/ الإسم : dooodie
الطول : 163
الوزن : 80.5
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
24/ الاسم: قمر®نجد
الوزن: 83
الطول: 160
الرجيم المراد اتباعة: رجيم بيفيرلي هيلز
25/ الاسم:بقايا حلم1403
الطول:163
الوزن:87
الرجيم :مو محدد
26/ بهجة الفجر
الوزن : 82 كلجم
الطول : 165 سم
الرجيم المراد اتباعة : الامتناع عن تناول النشويات والسكريات والتقليل من البروتينات والإكثار من الفواكة والخضر والماء
27/ الإسم:سنوايت حواء
الطول: 163
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:رجيم الدكتور طالب الشمري
28/ الإسم: دبدوبة عسل
الطول: 160
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: رجيم فلوووووونه
29/ الاسم:بنت صب القفشه
الطول:163
الوزن: 88
الرجيم : تخفيف
30/ الإسم: السيده العلوية
الطول: 158
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: نظام محمد ربيع
31/الاسم :هلالة2
الطول:168
الوزن:81
النظام الغذائي :لم اقرر بعد
32/ الإسم : إفتتان
الطول : 168
الوزن : 83
الريجيم المراد إتباعه : الخلطة الصينية
33/الاسم : سبحانك
الطول:160
الوزن :80
الرجيم : دشتي
34/ BrAvE-HeArT
الطول:165
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه :الرجيم الصاروخي
35/ الاسم:منانول
الطول :165
الوزن:89
الريجيم المتبع :لسة هحدد
36/ الإسم: لولة الشطورة
الطول: 165
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:رجيم نوع الجسم الكظري
37/الاسم : SheryJoe
الطول: 169
الوزن:89
38/الاسم-hot-choclat
الوزن-89
الطول-157
الرجيم المتبع - التخفيف
39/الأسم: تفاحــ@ــه
الطول: 170سم
الوزن: 89كيلو
الرجيم المتبع: نظام غذائي من الدكتوره هنادي جابر
(وبحاول أمشي نصف ساعه يومياً)