أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:(
:(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
رقم المتسابقة:12
الإسم:ســــــــالين
الطول:162
الوزن:87
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم:من اخصائي تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ احيانا امشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
بالنسبه لي هذا رابع اسبوع
لاني كنت باديه من قبل ومنزله الى الان خمسه كيلو :27:
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
انا عاوزة اشترك ازاي؟
صفيناز1
•
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
الف الف الف الف الف مبروك اختي الغاليه sweetgirl_h والله فرحت من كل قلبي الله يسهل عليج وييسرلج يارب ويرزقج بل الذريه الصالحه وديري بالج على نفسج والله فرحانه لانك تستاهليين اختي العزيزه البتول العذراء الله يبارك فيج على الكيلو بس انا ضايجه لان نزلت بس كيلو ومبارح واليوم الصداع راح يموتني فل هذا السبب ماكتبت امس وبل النسبه ليومياتي اليوم وزنت وزني هو هو ويومي خضر بس بدون رياضه وتحياتي الى الاخت الغاليه غلا الورد وان شاء الله نوصل ونبقى متواصليين وتحياتي الى جميع الخوات
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
قبل شوي تغديت 2 همبرجر في الفرن+2 توست اسمر +1ملعقه كتشب للنكهه وبعد شوي بشرب شاي اخضر وعلى الساعه 7 بروح النادي مع بعض تمرينات بسيطه في البيت الله يسهل ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
النور بوجودك في المنتدى يا عسل
ماني مصدقة وش ها الصدف ترى بينا توافق عجيب يابنت نفس تخصصي
بس انا متوظفة لأني وافقت على الغربة والمرمطة في المناطق النائية ولا زلت اعاني هالشي تصدقين يوم يقالي نقلت يوميا أقطع مسافة ساعة من بيتي للدوام طبعا ارحم من غيري الحمدلله والنقل الداخلي حباله طويله بدون الواو طبعا
شكلي باتقاعد ولا بعد نقلت للخبر بس نعمل ايه الرزق يحب الخفية
الله يوفقك ويوفق كل بنت بوظيفة ثم رجل صالح هذي دعوتي لخواتي ولكل البنات لأن الوظيفة أضمن لمستقبلك مع قل الرجال السنعين
غلا الورد
ماني قد ها الكلام والشعر الحلو ما خليتيلي شي
اش فيهم ها لشركات يوم كهرب ويوم تلفون الله يغربلهم بس شاطرين قص ظهورنا بها الفواتير (وحده مقهوره فاتورة جوالها 900)
تروني نزلت كيلو بس عساه يصير اثنين عالجمعة
يالله باي