السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني اليوم زايد (والله من كثر الأكل ) الخميس معزومه ويوم الجمعه معزومة بعد
والله العظيم اني قايسه وزني امس ماتغير واليوم زايد كيلو وشوي
المجموعه الثانيه
رقم المتسابقة: 54
الإسم:المشرق 99
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:85.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:86 بعدين نزلت 85.2 وزدتهم كيلو امس
الوزن بعد الإسبوع الثاني:86.5
نوع الرجيم:تخفيف الاكل (مالت خوش تخفيف )
هل مارستي الرياضة؟االمشي احياناً بس من اليوم بلتزم في المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احياناً شاي الاعشاب الصينيه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ هذا الاسبوع مخبصه على الاخر مادري احس ان عزيمتي على الرجيم رايحه فيها واذا شفت اني زايده اقول خلاص لازم التزم
بس اليوم ببدأ برجيم التمر والحليب واشوف
يالله ادعو لي اني التزم بالرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني اليوم زايد (والله من كثر الأكل ) الخميس معزومه ويوم...
انا اليوم معنوياتي مرتفعه لاحد يحاكيني.
ملابسي صارت واااااااسعة على اني مانزلت غير كيلو........
صراحه يابنات ماخبي عليكم فرحانه حييييييييييييييييييل.
بس انا اعتبر هذا تطور مو بعادي :10_8_10:
الاسبوع الثاني
الطول:158
الوزن قبل: 88
الوزن بعد:87
ا لرجيم :تخفيف
الاعشاب:غالبا شاي اخضر
الادويه:بدون
دعواتكم يابنات وتشجيعكم...........
ياربنصير رشيقات واوزاننا مابين58 و60
امين انه على كل شي قدير :laughing: :laughing: