لو حاسه بدوخه هذا خطر كلي اي حاجه تكون صحيه وماتسمنك برتقاله وحده ماراح تضر
لو نصف كوب عصير
يابنات مرات احس اني ماني قادره تعبانه فاكل تفاحه او برتقاله مارح يأثر كثير على الوزن
انا الحمدلله ماشيه على رجيم طالب الشمري رجيمه حلو
يعني غيرت رجيم بنت الكويت واتبعت رجيم طالب احس اني مرتاحه عليه مره
في الصباح اسوي تمارين مع هيفا ومرات في الظهراسوي التمارين
ماوزنت نفسي حتى هذه اللحظه بكره انشاء الله اشوف النتيجه
غلاالورد
•
nosa55 :
للاسف انا هابدا من بكرة وكنت ملخبطة من اسبوعين ووزنى زاد 2كيلو يعنى بقى 82 ونفسى اوصل 65كيلو رقمى 72للاسف انا هابدا من بكرة وكنت ملخبطة من اسبوعين ووزنى زاد 2كيلو يعنى بقى 82 ونفسى اوصل 65كيلو رقمى...
مسااااااااااااااااااء الرومانسية...بنوتات حبيباتي كيف حالكم....ماشاااااء الله قريت الردود الصفحة 6 وماشاااااء الله همممممممممممممة...
اقوووووووووول...اقووووووووول ياعمري يالقلب الذهبي انت والقمر بتولة وحبيبتي رشيقة في الاحلام...اقوووووووووول انتو قد هالتحدي ..ولاااااااااا......تراني لا ارضى بالهزيمة في التحديااات انتو قدها ولا وشلوووون انا من راي انكم تراجعون القرار شوي وش رايكم....<<<خخخخخخخخخخخ اسلوب تحدي خخخخخخخ... :booo:
لا من جد يااااااقمورات انا قبلت التحدي صرااااحة حبيبتي رشيقة ترى انا ماقدر على المربع الذهبييي تكفييييييييييين ترى بعدين ماااقدر .....الله يعيني القلب الذهبي+ بتولة +رشيقة....لال لااااااااااااااااااا دي مصيبة مش حاأدر على الثلاثي الصعب لأ لأ مش حاأدر ... :crap: :icon33:
الحأوني ياعاااااااااااااااااااااااالم .....
الحأوني ياجوم <<<<على قولت عنتور...خخخخخ
لأ لأ لأ مششششششششششش حاأدر.....
أواسي اغلى من في الكون حبيباتي أعز صديقاتي لما أفوز بالتحدي لأ لأ لأ مش حااااقدر دانا أحسلي انسحب من الحين......خخخخخخخخخخخ
المهم والله كلكم حبيباتي وقمورات اروح اكمل الردود واشووووووووووف اذا في احد يبي يتحدي أوريه هع هع هع هع هع :S_45: ....ترى امزح لا يكون بس في احد حساس ترى مأحب ازعل ايا كان. :glotz: ....
يوووووووووووووووه بغيت انسى مع الحماس خخخخخخ...حبيبتي رشيقة والقمورةSOHA-K ترى رجيم الكربوهيدرات ماينفع ولا بالكذب لفصيلة الدم o اصلا هو سببب سمنة هالفصيلة ...ترى من جد طرررررررررررررت من الفرح لما عرفت انه في احد معاي في المسابقة من فصيلتي ...المهم انا اتبعت رجيم اتكنز صراحة بالحرف الواحد وحسيت كأني مب مسوية رجيم لاني اكل الي احبه طبعا اللحوم هع هع هع هع ...وحطيت لي جك 4 لتر خصوصي VIP ماحد يقرب منه والتزم اني اخلصه في اليوم اذا ماخلصته يعني في خلل في الرجيم والحمد الله في يوم واحد نقصت كيلو اقسم بالله ..المهم حبيباتي يريت اكون افدتكم ...يااااارب يلا قمورات انا راح اكمل باجي الردود ان شاء الله وجيتكم الحين او الصباااااااح هع هع هع هع هع
:icon35:
اقوووووووووول...اقووووووووول ياعمري يالقلب الذهبي انت والقمر بتولة وحبيبتي رشيقة في الاحلام...اقوووووووووول انتو قد هالتحدي ..ولاااااااااا......تراني لا ارضى بالهزيمة في التحديااات انتو قدها ولا وشلوووون انا من راي انكم تراجعون القرار شوي وش رايكم....<<<خخخخخخخخخخخ اسلوب تحدي خخخخخخخ... :booo:
لا من جد يااااااقمورات انا قبلت التحدي صرااااحة حبيبتي رشيقة ترى انا ماقدر على المربع الذهبييي تكفييييييييييين ترى بعدين ماااقدر .....الله يعيني القلب الذهبي+ بتولة +رشيقة....لال لااااااااااااااااااا دي مصيبة مش حاأدر على الثلاثي الصعب لأ لأ مش حاأدر ... :crap: :icon33:
الحأوني ياعاااااااااااااااااااااااالم .....
الحأوني ياجوم <<<<على قولت عنتور...خخخخخ
لأ لأ لأ مششششششششششش حاأدر.....
أواسي اغلى من في الكون حبيباتي أعز صديقاتي لما أفوز بالتحدي لأ لأ لأ مش حااااقدر دانا أحسلي انسحب من الحين......خخخخخخخخخخخ
المهم والله كلكم حبيباتي وقمورات اروح اكمل الردود واشووووووووووف اذا في احد يبي يتحدي أوريه هع هع هع هع هع :S_45: ....ترى امزح لا يكون بس في احد حساس ترى مأحب ازعل ايا كان. :glotz: ....
يوووووووووووووووه بغيت انسى مع الحماس خخخخخخ...حبيبتي رشيقة والقمورةSOHA-K ترى رجيم الكربوهيدرات ماينفع ولا بالكذب لفصيلة الدم o اصلا هو سببب سمنة هالفصيلة ...ترى من جد طرررررررررررررت من الفرح لما عرفت انه في احد معاي في المسابقة من فصيلتي ...المهم انا اتبعت رجيم اتكنز صراحة بالحرف الواحد وحسيت كأني مب مسوية رجيم لاني اكل الي احبه طبعا اللحوم هع هع هع هع ...وحطيت لي جك 4 لتر خصوصي VIP ماحد يقرب منه والتزم اني اخلصه في اليوم اذا ماخلصته يعني في خلل في الرجيم والحمد الله في يوم واحد نقصت كيلو اقسم بالله ..المهم حبيباتي يريت اكون افدتكم ...يااااارب يلا قمورات انا راح اكمل باجي الردود ان شاء الله وجيتكم الحين او الصباااااااح هع هع هع هع هع
:icon35:
غلاالورد
•
هو انتووووووووووووو خبصتوا الحين الحين الحيييييييييين جاية في الطريق اصبروا علي اصبروا علي شوي دقايق دقايق الااااااااااااااااااثواني ...خخخخخخخ
السلام عليكم أنا اليوم معنوياتي عكس أمس بالمره منحبطه اليوم لقيت الكيلو الي نزلته أرتفع اليوم وأنا ماخربطت أمس اليوم أكلت رز وبسكوت وتمر من القهر...
الأسم : وحيده في غربتها
الطول :170
الوزن 80
الرجيم : ماعرف يمكن أغيره بكرى
رقم الأشتراك 83
المستخدمات : ليمون وماء دافئ وعسل على الريق
أتمنى يوصل وزني ل60_65 كيلو
الأسم : وحيده في غربتها
الطول :170
الوزن 80
الرجيم : ماعرف يمكن أغيره بكرى
رقم الأشتراك 83
المستخدمات : ليمون وماء دافئ وعسل على الريق
أتمنى يوصل وزني ل60_65 كيلو
الصفحة الأخيرة
:icon28:
ايش مسويين؟ ليش الاحباط وكل وحدة تقول خبصتتتتتت :16: ممنوع منعا باتا مبرحا التخبيص كلها شهر وبس ان شاء الله :)
تعالوا نحط خطه قدامنا...مع الرجيم فكري بالنيو لوك الشكل الجديد...حتى لو نحفنا كم كيلو بس معليش نعمة...ويارب اللي ننحفهم دهون مو بس مويات
نتفق كلنا نغير لون شعرنا...نشتري لبس جديد...نسوي صنفره كاملة للجسم
لحد يقول ايش قاعدين تسووا وابغا انحف لا خلاص الدايت بدا من السبت..ويااااااويلها اللي لسه ما حصلت دايت