O?°• (الرابحة الكبرى ج2) •°?O
خلال الفترة: ( من السبت 22/11/2008 الى السبت 27/12/2008 )
:3_3_103::3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : ( السبت و الأحد 29/11 و 30/11 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 6/12 و 7/12 )
النتيجة الثالثة: ( السبت و الأحد 13/12 و 14/12 )
النتيجة الرابعة: ( السبت و الأحد 20/12 و 21/12 )
النتيجة الخامسة : ( السبت و الأحد 27/12 و 28/12 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
1-الاسم : M&L
الطول : 158 م
الوزن : 75 كجم
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف +رياضة المشي على السير +رياضة وتمارين للجسم
2-الاسم // بااانه
الطول // 150
الوزن // 78
الرجيم // متنوع والاغلب رجيم ديانا كرزون
3-الإسم: ( ام نايف ونوف)
الطول: 172
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
4-الإسم: يـــاعـــين أبـــوي...
الطول: 160...
الوزن: 79 ولله الحمد..
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
5-الإسم: bonitaa
الطول: 164
الوزن:76
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف شديد وعدم الاكل بعد 6 مساااااء
6-الإسم : oum nasser
الطول:167
الوزن:75.5
الرجيم المراد اتباعه: رجيم معين مع كل اسبوع
7-الاسم:مفيش اسم
الطول:160
الوزن:70
الرجيم:لسه ما قررت
8-الإسم: miss_smilie
الطول: 163
الوزن: 79,7 كيلو
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم الدكتور فادي
9-الإسم: SoOoOofy
الطول: 170
الوزن: 75.8
الرجيم المراد اتباعه:الكيميائي
10-الاسم :*أميره بكلمتي *
الطوول 163
الوزن 73
الرجيم مشكلتي دلووعه
11-الإسم: Fantasy Girl
الطول: 158
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: كل يومين كيلو
12-الإسم: ( ام أريج)
الطول: 159
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف + رياضة المشي
13-الاسم NUR
الطول 152
الوزن 79
نوع الرجيم تخفيييييف
14-الإسم: غفرانك يا الله
الطول 170
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: مشكلتى دلوعة
15-الاسم mermaid29
الطول 159
الوزن74
الرجيم تخفيف ورياضه
16-الإسم: همسه
الطول:162
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع شرب زنجبيل + شاي اخضر
17-الإسم:وحده من البشر
الطول: 158
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف اكل
18-الإسم: ( فيدرالية )
الطول: 158
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه:
الشوربة الحارقه لمدة اسبوعين
19-الأسم : الشيف سارة
الطول : 153
الوزن : 79
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف + رياضة
20-الإسم: الاميره ايمان
الطول: 165
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه
21-الاسم: زيت و زعتر
الطول 175
الوزن: بالسبعينات
الرجيم :تخفيف شديد مع رياضة ان شاء الله
22-الاسم بنت العيون الحلوه
الوزن :76
الطول 161
الرجيم : نظام غذائي محدد
23-الإسم: عبير نجــــد
الطول: 152
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضه
24-الإسم: ( المحبة للرسول)
الطول:158
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف الاكل
25-الإسم: ( شعلة الأمل)
الطول:161 تقريباً
الوزن: 73 وشويه
الرجيم المراد اتباعه: غير محدد
26-الإسم: &بيبي هارت&
الطول: 159
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه رجيم مني انا مع رياضه
27-الإسم: ( الجنة دارنا )
الطول: 173
الوزن:75
الرجيم المراد اتباعه:رجيم الدكور فادي
28-الإسم: (ياحياه الشقا )
الطول:165
الوزن:74
الرجيم المراد اتباعه:سكارسديل
29-الإسم: (جود الجود)
الطول: 167
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه: أول اسبوعين ( التمر واللبن ) وبعدها بأغير
30-الإسم: (ام بشوور)
الطول: 162
الوزن: 79.800
الرجيم المراد اتباعه:دشتي
31-الإسم: ام الرند
الطول: 160
الوزن: المجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
32-الاسم :فراتين
الطول :156
الوزن:72
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف
33-الإسم: ( تـعـ قـلـبـي ـب )
الطول: 155
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: دشتي
34-الإسم: امل قريب
الطول: 166
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: خربطة
35-الإسم: ( نور البحرين)
الطول: 173
الوزن: 71.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
36-الاسم :nevena
الطول:164سم
الوزن الان: 70 ونصف
الرحيم المتبع:تخفيف
37-الإسم: 7elwa
الطول: 163
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: مع بداية المسابقة
38-الإسم: رنـــودة
الطول: 160
الوزن: 76,5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
39-الإسم: **أم شهد**
الطول: 158
الوزن: 71
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
40-الاسم:أم بناتها
الطول 164
الوزن 75
الرجيم المراد اتباعه / تخفيف الاكل
41-الاسم !!موووعة!!
الطول: 160
الوزن: 76
الرجيم :تخفيف الاكل
42-الاسم: ابلا منى
الطول:160سم
الوزن:73كجم
الرجيم المتبع:تجنب الحلى والدهون/3وجبات في اليوم أتناول في كل وجبه نص رغيف بر بالنخاله
+سلطه+حصه بروتين أي نوع/وجبه خفيفه تفاحه
ورياضه طبعا
43-الإسم: صدى القمري
الطول: 166
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: تخفيض مستوى السعرات الحرارية
44-الاسم : M&L
الطول : 158 سم
الوزن : 75 كجم
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف أكل + رياضة المشي على السير الكهربائي +التمارين العادية
45-الاسم : همسه
الطول :162
الوزن : 74
الريجيم المراد اتباعه : محمد ربيع
46-الاسم *لمسة حنان*
الوزن76
47-الاسم سوانح08
الطول:160
الوزن" 75ك
ريجيم البروتين
48-الاسم قمررر وبس
الطول 155
الوزن 72.500
49-الإسم: بحيرة الياسمين
الطول: 163
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: سعرات
50-الإسم: المستعينةعلى الصبر
الطول: 159
الوزن: في المجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه:السعرات
51-الاسم :مكان امن للحب
79الوزن
الطول 145
تخفيف
52-الاسم : Dandoon
الطول : 165
الوزن 72
الريجيم : تخفيف مع رياضة المشي
53-الاسم : حوريه بس غير
الطول : 160
الوزن : 73 كيلوو
الرجيم المتبع : تخفيف مع الغاء وجبة العشاء
54-الاسم }{عروس الورد}{
الطول}{172}{
الوزن}{73}{
الرجيم ماعندي اي فكره للرجيم والله المستعان
55-الاسم.خلصت الاسامي علي
الطول: 160
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع الابتعاد تماما عن الرز والاكل الدسم
56-الإسم: ميـــّــاس
الطول: 154
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه: لم أحدد بعد ..
57-الإسم: شيرينية
الطول: 162
الوزن: 71
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
58-الاسم زوجة مسعف
الوزن 76
الطول 159
تخفيف الاكل مع شرب الشاهي الاخضر و المشي يوميا من ساعة الى نص ساعة
59-الاسم : غروب شمسك
الطول: 153 سم
الوزن: 79 كيلو
60-الاسم: lily_bh
طولي 164
وزني 73
الرجيم المتبع تخفيف +رياضة
61-الإسم وحدي كالقمر
الطول 156
الوزن 76.8
الرجيم الإعتماد على الفواكة والخضار
62-الإسم: ضحكتي صداها دمعتي
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 73
63-الاسم المتفائلة
الطول 155
الوزن 75
تخفيف الاكل
64-الإسم: ورد الغرامّ
الطول:159
الوزن قبل المسابقة : 73
65-الاسم:الأسم غلاهم
الطول 155
الوزن 74
66-الإسم: واحــــة حــــب
الطول: 157
الوزن : 71
67-الاسم: الاميره الحوريه
الطول: 166
الوزن: 73
نوع الرجيم : رجيم المستشفيات
68-الاسم : saraomri
وزني الحالي 75
طولي 164
اتبع ريجيم تخفيف ورياضه المشي فقط
69-الاسم -سمينه وتبي تنحف
الوزن الحالي -72
70-الاسم:amana76
وزني 74
طولي 164
71-الإسم : a7la_noor
الطول : 155 سم
الوزن : 75
الريجيم المراد إتباعه : السعرات الحرارية
الرياضة : المشي
72-الاسم : re-mes
الطول : 162
الوزن : 79
73-الاسم : حرم الباسل
الطول : 161
الوزن : 79
الريجيم المراد اتباعه :ماحددت
74-الإسم: ( رندا ماس )
الطول: 170
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
75-الاسم\بدور4 11
الطول\ 151
الوزن\79
الريجيم المراداتباعه\محمد ربيع
76-الاسم : خوخة المزيونة
الطول : 160
الوزن :75
الرجيم المتبع : رجيم اخصائي تغذية
77-الاسم:رفيف الأشجار
الطول:156
الوزن: 79
الرجيم: تخفيف
78-الإسم: mama_k_2008
الطول: 153
الوزن: 72.5
الرجيم المراد اتباعه:المركب
79-الاسم :^.الـ ح ر م ـان.^
الوزن 75
الطول 145
الرجيم تخفيف
80-الاسم..جود48 ا
لطول..163
الوزن..77
الرجيم .. التخفيف
81-الاسم..بسطه
الطول..150
الوزن..77
الرجيم..في الوقت الحالي تخفيف
82-الاسم : مرشدة
الطول : 162
الوزن : 79,9
83-الاسم : بهراء
الطول : 168 سم
الوزن قبل المسابقة :73.5
نوع الرجيم : تخفيف
84-الاسم :Jo0Jo0
لوزن 79
الطول 159
الرجيم المراد اتباعة السعرات الحرارية
85-الأسم : وصرت رشيقه
الطول : 173
الوزن : 77
الرجيم : السعراااااااااااات
86-الاسم:Noor Jeddah
الطول:154
الوزن:73
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الاكل
87-الأسم : obesity
الطول:152
الوزن:70
الرجيم المتبع: تخفيف الأكل مع رياضه المشي وشغل البيت
88-الاسم : فاتن
الطول : 158
الوزن : 76
الريجيم المتبع : تخفيف مع المشي كل يوم
89-الإسم: نابلسية في جدة
الطول: 155
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مبدئيا
90-الإسم: ( ماسه 2009 )
الطول: 165
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:تحفيف
91-الإسم:صافي الود
الطول:164
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع مشي على السير
92-الاسم(فرحه فور)
الوزن(75.5)
الطول(163)
الرجيم (تخفيف+رياضه)
93-الاسم \ mnmnk
الطول \ 153
الوزن \ 76
الرجيم المراد اتباعه \ نظام من اخصائيه
94-الإسم: saraomri
الطول: 164
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعهريجيم الرابح الاكبر
95-الإسم: ثــريا
الطول: 157
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه: حساب السعرات الحرارية
96-الإسم: ( ليال الدلوعه )
الطول: 162
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه:رجييم مشكلتي دلوعه
97-الاسم: وسن2005
الوزن: 73
الطول: 160
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه وشرب شاي الاعشاب ( شمر + ينسون )
98-الاسم حلايا غير
الوزن70 ونص
الطول160
99-الأسم : شيمـاء
الوزن 74
الطول 148
الرجيم : رجيمات متنوعه مع مشي ورياضه لمدة ساعتين
100-الإسم: الصائمه لله
الطول: 165
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:ماحددت ..بس غالبا نظام السعرات
101-الإسم: ( قصيميه% )
الطول: 150
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه:مااعندي حاجه معينه بس رياضه مع بذره الكتان
102-الإسم: الموناليزا
الطول: 163
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه:حمية الأخت jordan 611
103-الإسم: ( حلوه جمالها مخفي )
الطول: 160
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
104-الاسم:طالبة كلية الدعوه
الطول:165
الوزن:73
الرجيم :تخفييف
105-الإسم:mirano
الطول: 154
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم نوع الجسم ( الجسم تناسلي )
106- الاسم ام جودي ولينه
الطول 158
الوزن 79 كجم
الرجيم التخفيف