الرابحة الكبرى لعام 2007 - الجزء الثاني
خلال الفترة:
( من 24/11/2007 إلى 15/12/2007 )
<< 3 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 1/12 و 2/12 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 8/12 و 9/12 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 15/12 و 16/12 )
:3_3_103::3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والالتزام بالنتائج الاسبوعية في المواعيد المحددة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
20-الاسم ..غلا الكون
الطول...164
الوزن...77
الرجيم....تخفيف
الله الله مبرووك عليناا الملف الجديد:)
يعطيك العافيه بنت الكويت
الطول...164
الوزن...77
الرجيم....تخفيف
الله الله مبرووك عليناا الملف الجديد:)
يعطيك العافيه بنت الكويت
احب ربي
•
-الإسم: ( احب ربي )
الطول:163
الوزن:72
الرجيم المراد اتباعه:رجيم التفاح أو رجيم التمر واللبن
اللللله وناااااااااااااااسه بدينا على بركة الله :)
الطول:163
الوزن:72
الرجيم المراد اتباعه:رجيم التفاح أو رجيم التمر واللبن
اللللله وناااااااااااااااسه بدينا على بركة الله :)
الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم
الحمدالله اني وصلت 79 وعقبال الستين يارب وللجميع طبعا
كيفكم
الحمدالله اني وصلت 79 وعقبال الستين يارب وللجميع طبعا
الصفحة الأخيرة
1- الاسم : ام شهيد
الطول : 158
الوزن: 77
النظام حساب سعرات , وتنظيم وجبات كل 4 ساعات مع الحركة باذن المولى
2- الإسم= omjwad
الطول=158
الوزن=77كجم
الرجيم المراد إتباعه=إندومي بالشطه
3- الإسم:رندا ماس
الطول: 170
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات
4- الإسم: *لمسة حنان*
الطول: 168
الوزن: مجموعة السبعينات
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
5- الاسم :مملوحة فوشئ
الطول 165
الوزن 73.5
الرجيم:قااااااااسى
6- الاسم .....NUR
الوزن......76
الطول .....152
الرجيمالمراد اتباعه ....كيميائي
7- الإسم: ام الجوهره الثمينه
الطول: 160
الوزن: 77
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من دايت سنتر
8-الإسم: ( وحده من البشر )
الطول: 158
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف من الأكل
9- الاسم رهـــــــــا>>>
الطول 163
الوزن 75ونص
الرجيم لم يحدد
10-الاسم: ( الاميره ايمان)
الطول: 165
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه
11-الإسم:أمـــيرة الأحساس
الطول: 161
الوزن: 73<<راح انزل وزني قبل المسابقه ان شاء الله
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
12-الأسم: الجرح الساخن
الطول: 156 سم
الوزن: 79 كيلو جرام
الرجيم : والله محتارة لسه ماقررت باخذ أفكار من البنات
13-الاسم: ( غزل^البلوشي )
الطول:167
الوزن:73.5
الرجيم المراد اتباعه:من عندي تقؤيبا رجيم طالب الشمري مع بعض التعديلات
14-الإسم:shoshoo
الطول: 150
الوزن:73
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع ممارسة رياضة المشي والقيام ببعض التمارين الرياضية
الخفيفة
15-الإسم: ( احب ربي )
الطول:163
الوزن:72
الرجيم المراد اتباعه:رجيم التفاح أو رجيم التمر واللبن
16-الاسم :Hawajs
الطول:160
الوزن:70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
17-الإسم: ( انت يالله حسبي )
الطول: 158
الوزن: 71
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +حساااااب السعرات
18-الإسم: استغفر الله العظيم
الطول: 160
الوزن: 79.50
الرجيم المراد اتباعه: عدم الاكل من بعد الساعة 6 وتخفيف ورياضة وعسى الله يساعدني ويعينني وييسر امرري بنزول 5 كيلووو خلال هالاسابيع ان شاءالله
19-الإسم: ][
الطول: 170
الوزن: ضمن المجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
20-الاسم ..غلا الكون
الطول...164
الوزن...77
الرجيم....تخفيف
21- الاسم:mirano
الطول:154
الوزن :74
اليجيم:ريجيم السعرات الحراريه
الرياضه:المشي
22-الاسم: فـواغي
الطول: 166
الوزن: 76.5
الرجيم: الكيميائي إن شاء الله
23-الاسم:زيت و زعتر
الطول:175
الوزن:79
الرجيم..:تخفيف
24-الاسم :المسك
الوزن:86
الطول:171
الرجيم: فلونة
25-الاسم:مكان امن للحب
الطول:145
الوزن:79
النظام :الكربوهيدرات ومشي نصف ساعه يوميا
26-الإسم: نور الاماني
الطول: 151
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه تخفيف
27-الإسم: يوم ميلاد حبي
الطول: 165
الوزن: بالمجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه: مع بداية المسابقة سيتم تحديده
28-الأسم:FLAWEER
الطول:154
الوزن:75
الرجيم المراد إتباعه:تخفيف مع رياضه
29-الإسم:الحلم الهادئ,
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:72.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أم عبد الرحمن
30-الاسم : أم كوتي
الطول : 162
الوزن :77
الرجيم : تخفيف والكمون شجعوني البنات فيه ومشي
31-الأسم باربي 7
الوزن 75
الطول 158
الرجيم المتبع تخفيف
32-الاسم : ام العيال
الطول :160
الوزن:77
الرجيم المتبع تخفيف +الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل والكمون
33-الاسم :بنت النور**
الطول:159
الوزن:75
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف الاكل وشرب عصير الاناناس
34-الإسم :queen74
الطول: 163
الوزن:77
الرجيم المتبع رجيم السعرات ومشي لمدة نصف ساعة بإذن الله
35-الإسم: ( ورود الود )
الطول: 160
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
36-الاسم / رشاقة
الطول/ 171
الوزن/75
الرجيم المراد اتباعه/ 5كيلو في 5أيام
37-الإسم: قمــــراي
الطول: 158
الوزن: في السبعين
الرجيم المراد اتباعه: ماأدري
38-الأسم: عمرة الأنصارية
الطول: 155
الوزن: 79.7
الرجيم: لم يحدد
39-الاسم :رهام 2007
الوزن 77
الطول 158
الرجيم فصيلة o
40-الاسم : دينا تامر
الطول 158
الوزن 72