حــلا
حــلا
هلا حلا كيفك ومبروك الكيلو عقبال عند العشره خخخخخخخخخخخخخ عفكره انا نفسها اللي بجروب التمر واللبن وهون يعني انا اللي بعمل الرجيم صديقه طبشوره بيضا .......بينما طبشوره رشيقه مش محتاجه رجيم زيي :icon33:
هلا حلا كيفك ومبروك الكيلو عقبال عند العشره خخخخخخخخخخخخخ عفكره انا نفسها اللي بجروب التمر...
هلا طبشوه انا بخير جعل ربي يسلم قلبك
عموما يالغاليه فيك الخير :26:
حــلا
حــلا
السلام عليكم يالغاليات الف مبروك للجميع بنزول الوزن ان شاء الله راح نكون رشيقات 2007:09: ام عليوه سلامتك يالغاليه ماتشوفين شر خليك على التخفيف افضل نزول بطي ولا تخسرين صحتك الحمدلله لاحقين على الرشاقه الصحه ما تتعوض حبيبتي مرام سلامة عيالك مايشوفون شر شكللك بالشرقيه نفس الاجواء عندنا اعذروني يبنات ماتواصلت معاكم باليوميات عندي ضروف هالايام ابي منكم طلب صغير انكم تدعون لي ان الله يفرج همي والكرب الي عايشه فيه حاليا وسلامتك اشوفكم على خير
السلام عليكم يالغاليات الف مبروك للجميع بنزول الوزن ان شاء الله راح نكون رشيقات 2007:09: ام...
الله يفرج همك ويزيل ضيقتك وضيقة كل مسلم..

قال الرسول صلى الله عليه وسلم :

( ما أصاب عبد هم ولا حزن فقال اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن أمتك
،ناصيتي بيدك ،ماض في حكمك ,عدل في قضائك اسالك بكل اسم
هولك سميت به نفسك ، أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحدا من خلقك ،
أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القران ربيع قلبي،ونور
صدري ، وجلاء حزني ، وذهاب همي وغمي ، إلا أذهب الله همه وغمه
، وأبدله مكانه فرحاً ، قالوا يا رسول الله : أفلا يتعلمهن ؟قال : بلى
ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن ))
حــلا
حــلا
محدن سأل عني ولا قال واشفيه ...... محدن دري بعلتي وايش جرالي يالله بغيت احلوس هلوسه بسبب ان الجهاز تعطل وكان عند المهندس الله يعين يارب والله صار برطمي شبرين قدامي بسبب انني لم اقدر اتوصل لكم ولم اضع النتيجه وجلست طول الليل مبرطمه لكن الحمد لله اليوم جاء الجهاز والله فرحت فرح الحمد لله يلرب المهم ايش اخباركم واخبار حياتكم الف مبروك للاخوات الاتي نزلنا والاخوات الاتي لم ينزلن ان شاء الله ينزلون بصحه وعافيه يارب اختي رومنسيه ..........سلامات الف سلامه وماتشوفين شر ياالغاليه اختي ام عليوه ........ سلامات الف سلامه وماتشوفين شر يارب يالعزيزه مرام ......سلامات عيالك الله يحفظهم لك يارب وتشوفيهم من الصالحين يارب ام رزان ...سلامت بنتك وسلامتك من الفجعه الله يحفظها لك وتسعدين بها وباخوانها واخواتها يارب رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:47 الإسم:ام اشواق12 الطول:162 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الإسبوع ( 76.7): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالزنجبيل الشاهي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني زايد بسبب الدوره عليه جات السبت والله يصبرني
محدن سأل عني ولا قال واشفيه ...... محدن دري بعلتي وايش جرالي يالله بغيت احلوس هلوسه...
ماتهونين يالغلا .. سألنا عنك
وافتقدنا سواليفك ..
بس الحمد لله على عودتك لنا سالمة :26:
مامثلها عذاري
صباح الخير ياأحلى من الحلا
كيف الرجيم وش نظامك الأسبوع هذا
حــلا
حــلا
صباح الخير ياأحلى من الحلا كيف الرجيم وش نظامك الأسبوع هذا
صباح الخير ياأحلى من الحلا كيف الرجيم وش نظامك الأسبوع هذا
صباح النور يا قمر
الحمد لله ماشيه تمام بس اكل وجبه وحده واذا جعت مره
تعشيت برتقاله او شيء خفيف زي سلطه

والوجبه اللي اكلها مايكون فيها رز ولا مكرونه
يعني دجاج او لحم مشوي او محمر في الفرن
مع سلطه او طماطم وربع رغيف حب او شامي :09:
او شوربة كويكر او شوربة خضار

اي حاجه من اكل الرجيم
لكن مو متبعه نظام معين حاولت اتبع التمر واللبن
بس تعبت منه لأني ارضع ولدي

مع مشي على السير ثلث ساعه يوميا

والحمد لله هالأسبوع وزني نزل (امس واليوم)

وانتي خبريني عنك؟؟