مامثلها عذاري
حمدالله على السلامه أم لولي والله لكي وحشه وقرت عينك بشوفت أهلك
حلا ربي يسهلها نشاالله وحاوالي أنك ماتعشين وكثري من شرب شاهي الأخضر
مرام200
مرام200
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة: 67 الإسم:حــلا الطول:164 الوزن قبل المسابقة: 73 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73:hahaha: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اربعاء وخميس وجمعه مفتووح بشراهة:p هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير ثلث ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ أي ملاحظات على الإسبوع : احباااااااااااااااااااط:09:
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة: 67 الإسم:حــلا الطول:164 الوزن قبل المسابقة: 73 الوزن بعد...

رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقه:12
- الاسم: مرام 200
الطول:168
الوزن: 73,5
الوزن الأسبوع (2):72
الريجيم المراد اتباعه:نظام السعرات
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ماتبعت النظام مره بسبب ظروف صحية
مرام200
مرام200
رقم النتيجة (2) رقم المتسابقه:12 - الاسم: مرام 200 الطول:168 الوزن: 73,5 الوزن الأسبوع (2):72 الريجيم المراد اتباعه:نظام السعرات هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ماتبعت النظام مره بسبب ظروف صحية
رقم النتيجة (2) رقم المتسابقه:12 - الاسم: مرام 200 الطول:168 الوزن: 73,5 الوزن الأسبوع...
نزلت نصف كيلو
الحمدلله افضل من الزيادة او الثبات
مامثلها عذاري
نزلت نصف كيلو الحمدلله افضل من الزيادة او الثبات
نزلت نصف كيلو الحمدلله افضل من الزيادة او الثبات
حمدالله أنك نزلتي وعقبال الوزن المثالي:icon28:
salan
salan
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:19
الإسم:salan
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ان شاء الله بدور رجيم ينزل وزني بسرعه