رقم النتيجة: 2
رقم المتسابقه: 28
الإسم: دندوونه
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن بعدالأسبوع الأول(1): 72
الوزن بعد الإسبوع الثاني (2 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف الاكل قدر الامكان
هل مارستي الرياضة : مشي نصف ساعه اربع ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية :فيتمامين
أي ملاحظات على الإسبوع ....لا يوجد
دندوونه
•
صباح الخير على صبايا
أنا محتاره نفسي أسوي رجيم مدري وش أتبع وش تنصحوني
والي عندها رجيم البروتينات تنزله الي
أنا محتاره نفسي أسوي رجيم مدري وش أتبع وش تنصحوني
والي عندها رجيم البروتينات تنزله الي
ام بكر
•
صباح الخير على صبايا أنا محتاره نفسي أسوي رجيم مدري وش أتبع وش تنصحوني والي عندها رجيم البروتينات تنزله اليصباح الخير على صبايا أنا محتاره نفسي أسوي رجيم مدري وش أتبع وش تنصحوني والي عندها رجيم...
رقم النتيجة: 2
رقم المتسابقه: 65
الإسم : ام بكر
الطول:167
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعدالأسبوع الأول(1): 77
الوزن بعد الإسبوع الثاني (2 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :800 سعر +الامتناع عن الطعام بعد السادسة
هل مارستي الرياضة : مشي 40 دقيقة 5 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لخبطة في يو مي الاثنين والخميس ، بسبب الصيام والفطور المتأخر الساعة التاسعة تقريبا (اذان المغرب ) ادى الى زيادة وزني ثم تداركت الموضوع بالتخفيف على الاخر ، اكل براحتى يومي الصيام وباقي الاسبوع حمية ، اتمنى ان اتبع نظام معين ، ان شاء الله الاسبوع الثالث يكون افضل !!!!!!!!!!
رقم المتسابقه: 65
الإسم : ام بكر
الطول:167
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعدالأسبوع الأول(1): 77
الوزن بعد الإسبوع الثاني (2 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :800 سعر +الامتناع عن الطعام بعد السادسة
هل مارستي الرياضة : مشي 40 دقيقة 5 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لخبطة في يو مي الاثنين والخميس ، بسبب الصيام والفطور المتأخر الساعة التاسعة تقريبا (اذان المغرب ) ادى الى زيادة وزني ثم تداركت الموضوع بالتخفيف على الاخر ، اكل براحتى يومي الصيام وباقي الاسبوع حمية ، اتمنى ان اتبع نظام معين ، ان شاء الله الاسبوع الثالث يكون افضل !!!!!!!!!!
الصوره طالعه بس مو واضحه لانها صغيرهالصوره طالعه بس مو واضحه لانها صغيره
رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:66
الإسم:نصفةالاخر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:71.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+الرضاعه الطبيعيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-نعم مارست المشي يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها-لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟النتيجه ماهي مرضيتني لاني ماشديت حيلي وان شاء الله اعوض الاسابيع الجايه
رقم المتسابقة:66
الإسم:نصفةالاخر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:71.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+الرضاعه الطبيعيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-نعم مارست المشي يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها-لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟النتيجه ماهي مرضيتني لاني ماشديت حيلي وان شاء الله اعوض الاسابيع الجايه
الصفحة الأخيرة
مبروووووووووووووووووووووووووووك علي النزوووووووووووووووووول الله يهنيكي اختي