ام عليوة
ام عليوة
سلام يا بنات

ام اشواق كيفك ابغي منك طريقه تنزيل الصور!!

عشان كتبت موضوع وابغي انزل صور ومش عارفه ياريت تكتبي بسرعه!!

واذا في احد الان موجود ياريت يساعدني ابغي انزل موضوع مدعم بالصور وانا ما اعرف كيف انزله انا مخزنه عندي بس كيف انزله حتي الموضوع كاتبه بس كيف انزل الصور وياريت الى تشرح يكون بالتفصيل!!

لو تعرفو الموضوع اظن ماحد يساعدني(( مسويه كيكه ومن باب التجربه ابغي انزل صورها)) بس انتو لا تقرو الموضوع عشان لا تخربو ابو الرجيم او التخيف

الله يخليكم بسرعه عشان انا منتظره الان
مامثلها عذاري
مفلوقه ومستشمه :(
نشاالله مايجي يوم السبت غير أنتي ناقصه
أم عليوة
والله ماعرف ونشاالله البنات يفيدونك
& زهـــرة الريف &
سلام يا بنات ام اشواق كيفك ابغي منك طريقه تنزيل الصور!! عشان كتبت موضوع وابغي انزل صور ومش عارفه ياريت تكتبي بسرعه!! واذا في احد الان موجود ياريت يساعدني ابغي انزل موضوع مدعم بالصور وانا ما اعرف كيف انزله انا مخزنه عندي بس كيف انزله حتي الموضوع كاتبه بس كيف انزل الصور وياريت الى تشرح يكون بالتفصيل!! لو تعرفو الموضوع اظن ماحد يساعدني(( مسويه كيكه ومن باب التجربه ابغي انزل صورها)) بس انتو لا تقرو الموضوع عشان لا تخربو ابو الرجيم او التخيف الله يخليكم بسرعه عشان انا منتظره الان
سلام يا بنات ام اشواق كيفك ابغي منك طريقه تنزيل الصور!! عشان كتبت موضوع وابغي انزل صور ومش...
هلا ام عليوه
كيفك حبيبتي؟؟؟

شوفي هذا رابط لتحميل الصور
http://www.bnat-coool.com/up/

افتحي الرابط راح تلاقي مربع مكتوب فيه استعراض اضغطي على استعراض وروحي للصوره اللي تبغي تحمليها من جهازك وبس راح يعطيك رابط ..
فهمتي من شرحي التعبان إذا فهمتي اكملك كيف تحطيها في الموضوع ...
معلمة بتتقاعد
هلا ام عليوه كيفك حبيبتي؟؟؟ شوفي هذا رابط لتحميل الصور افتحي الرابط راح تلاقي مربع مكتوب فيه استعراض اضغطي على استعراض وروحي للصوره اللي تبغي تحمليها من جهازك وبس راح يعطيك رابط .. فهمتي من شرحي التعبان إذا فهمتي اكملك كيف تحطيها في الموضوع ...
هلا ام عليوه كيفك حبيبتي؟؟؟ شوفي هذا رابط لتحميل الصور افتحي الرابط راح تلاقي مربع مكتوب...
مسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساء الخييييييييييييييييييييييييييييييييييير

كييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييف الحال

ام اشواق تدرين من شفت صورة البنات حسيت ان البنتين يشبهون بعض فقلت أكيد هالقمرين اللي يشبهون امهم بنات أم أشواق الله يحفظهم لك ويرزقكم بولد يشبه خواته الحلوات

انا افكر اترك المسابقة لاني احس اني اكون على اعصابي طول الاسبوع خوفا من النتيجه الغير مرضيه ....أول مره في حياتي اسوي رجيم ولا انقص غير كم كيلو والرجيم الحين صارله كم شهر لو كنت ماشيه على رجيم ينزل عشره كيلو في شهر كان الحين ناقصه في شهرين 10 كيلو لو نقصت في الشهر الواحد 5 من العشره.....بس ما مصبرني على الرجيم غير معرفتكم ومتابعة محاولاتكم لتنقيص وزنكم .... فتعطوني دافع اكمل ....الله لا يخليني منكم :26:


وين باقي البنات :(

رومنسيه
رؤيا خير

ام لولي

ان شاء الله يكونون بخير
ام اشواق12
ام اشواق12
مسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساء الخييييييييييييييييييييييييييييييييييير كييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييف الحال ام اشواق تدرين من شفت صورة البنات حسيت ان البنتين يشبهون بعض فقلت أكيد هالقمرين اللي يشبهون امهم بنات أم أشواق الله يحفظهم لك ويرزقكم بولد يشبه خواته الحلوات انا افكر اترك المسابقة لاني احس اني اكون على اعصابي طول الاسبوع خوفا من النتيجه الغير مرضيه ....أول مره في حياتي اسوي رجيم ولا انقص غير كم كيلو والرجيم الحين صارله كم شهر لو كنت ماشيه على رجيم ينزل عشره كيلو في شهر كان الحين ناقصه في شهرين 10 كيلو لو نقصت في الشهر الواحد 5 من العشره.....بس ما مصبرني على الرجيم غير معرفتكم ومتابعة محاولاتكم لتنقيص وزنكم .... فتعطوني دافع اكمل ....الله لا يخليني منكم :26: وين باقي البنات :( رومنسيه رؤيا خير ام لولي ان شاء الله يكونون بخير
مسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساء...
مسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساء الخييييييييييييييييييييييييييييييييييير

كييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييف الحال

ام اشواق تدرين من شفت صورة البنات حسيت ان البنتين يشبهون بعض فقلت أكيد هالقمرين اللي يشبهون امهم بنات أم أشواق الله يحفظهم لك ويرزقكم بولد يشبه خواته الحلوات

انا افكر اترك المسابقة لاني احس اني اكون على اعصابي طول الاسبوع خوفا من النتيجه الغير مرضيه ....أول مره في حياتي اسوي رجيم ولا انقص غير كم كيلو والرجيم الحين صارله كم شهر لو كنت ماشيه على رجيم ينزل عشره كيلو في شهر كان الحين ناقصه في شهرين 10 كيلو لو نقصت في الشهر الواحد 5 من العشره.....بس ما مصبرني على الرجيم غير معرفتكم ومتابعة محاولاتكم لتنقيص وزنكم .... فتعطوني دافع اكمل ....الله لا يخليني منكم :26:


وين باقي البنات :(

رومنسيه
رؤيا خير

ام لولي

ان شاء الله يكونون بخير
[/QUOTE

هلا حبيبتي
انا والله مااعمل حساب المسابقه اهم شئ صحتي اختي
وخوفك من النتيجه يوم وضع النتايج مايجيب لك الا التوتر والخوف مع الهم وهذي تسا عدك في
عدم نزول الوزن والارهاق والخوف
موبلازم تفكرين في يوم وضع النتيجه
خلي كل شئ تمام اهم شئ انقص ان شاء الله 2جرام
المهم النفسيه مرتاااحه
خلك من التفكير في النتيجه وخليها علي جنب وانتبهي عزيزتي لعمرك
كلي باعتدال واعملي رياضه مشي وان شاء الله تنزلين
مو لازم في اسبوع عندك شهر
وللمعلوميه زيااااده كم سنه مش لازم انقصهاااافي شهر ولا اسبوع خلي عندك امل بالله ولا تحزني
انزلي علي مهلك وحتي لو انتهت المسااابقه نتواصل بالرساااايل
لك من اصق الدعوات