السلام عليكم ..
وجااااء اليوم المنتظر اول مره اصبر عن الميزان هالمده
وقررت اوزن بتاريخ 27 ابريل والأيام سبحان ركضت رككككض
طبعا بدايه شهر ابريل كان وزني 73 وسويت سعرات على تخفيف
على تخبيص والحمد لله وزني صار 71 واتوقع انه 70 لان الدوره
جتني وغالبا تزيدني كيلو اللهم لك الحمد وماشاء الله تبارك الرحمن :)
بنات شدو الهمه فرحة نزول الوزن تسهل الصعاااااااااب
الله يوفقكم جميع
السلام عليكم ..
وجااااء اليوم المنتظر اول مره اصبر عن الميزان هالمده
وقررت اوزن بتاريخ 27...
بكره النتائج حضرو حالكم وبلاها تخبيص اليوم :09:
انا لا زلت صامده وماشيه على الرجيم بس بديت ازهق :icon33:
يارب هل الاسبوع تكون النتائج احسن من الاسبوع الماضي :09: