**لينا**
**لينا**
السلام عليكم خواتي الكرام ..

اليوم بديت مشروع سري هو موجود بالمنتدى
وراح ارد عليكم بتاريخ 22 ابريل ادعوا لي

كيف اخباركم كلكم يارب تكونوا بالف خير
غسق75
غسق75
ماشاء الله عليك تبارك الرحمن يارب تبقين على هذه الهمة والارادة ياااارب كم سنة متزوجة ممكن اسال:)؟؟؟؟ لو مو ممكن طنشي السؤال بس والله خير ماتسوين لازم نهتبم بازواجنا من الي بيشوفوه بس اختي ممكن نصيحة؟ مو شايفة كل هذا نزول مرة وحدة كثير على صحتك ومو صحي؟؟؟ ترا اخاف عليك اختي لان اثاره وسلبياته مو زينة الله يبعد عنك كل شر ومرض وسوء يارب نسالك الدعاء اختي:)والله يتقبل منك صالح الاعمال
ماشاء الله عليك تبارك الرحمن يارب تبقين على هذه الهمة والارادة ياااارب كم سنة متزوجة ممكن...
أنا صارلي 11 سنة متزوجة وعندي أربعة أولاد الله يخليهم ويصلحهم

أي رجيم ينزل تقريبا 8 كيلو في الشهر لو شهرين تقريبا 16 كيلو

أنا صارلي أكثر مع المدة وتقريبا يطلع نزولي 1.5 كيلو بالأسبوع أتوقع زين

ومشكورة على النصيحة يا أم شهيد وجزاك الله خير
مرام200
مرام200
السلام عليكم خواتي الكرام .. اليوم بديت مشروع سري هو موجود بالمنتدى وراح ارد عليكم بتاريخ 22 ابريل ادعوا لي كيف اخباركم كلكم يارب تكونوا بالف خير
السلام عليكم خواتي الكرام .. اليوم بديت مشروع سري هو موجود بالمنتدى وراح ارد عليكم بتاريخ 22...
كيفك لينا وحشتيني وعلى فكرة انا رديت عليك في الموضوع الثاني ماادري قراتي الرد والا لا

وبعدين وش هذا مشروع سري مشاريع من ورانا
يالله الجنه
يالله الجنه
كيفك لينا وحشتيني وعلى فكرة انا رديت عليك في الموضوع الثاني ماادري قراتي الرد والا لا وبعدين وش هذا مشروع سري مشاريع من ورانا
كيفك لينا وحشتيني وعلى فكرة انا رديت عليك في الموضوع الثاني ماادري قراتي الرد والا لا وبعدين...
يارشيقات نصيحه لوجه الله لا تحرمون نفسكم من شي كلوا كل إلي في نفسكم بس باعتدال عشان المقصود تخفيف لأن الريجيم فتره وتوقفونه بعدين ترجع ريمه لعادتها القديمه :f226:

إلي قاعدين نسويه لنا وللزمن مو فتره بعدين نبدأ نتندم

اقرئوا هذا الكتاب ثم قرروا بس لاتنسون تدعون لي
180 طريقه لانقاص الوزن دون حميه
http://to7af.com/BooksList.asp?Display=D&BookID=6&CatID=6

وأهم شي الرياضه والماء حاولوا تحطون في كل مكان قارورة مويه وراح تشربون أنا عن نفسي حطيت على الطاوله 8 قوارير مويه عشا لازم اشربها اليوم كلها بس الله يعين على ......
مرام200
مرام200
يارشيقات نصيحه لوجه الله لا تحرمون نفسكم من شي كلوا كل إلي في نفسكم بس باعتدال عشان المقصود تخفيف لأن الريجيم فتره وتوقفونه بعدين ترجع ريمه لعادتها القديمه :f226: إلي قاعدين نسويه لنا وللزمن مو فتره بعدين نبدأ نتندم اقرئوا هذا الكتاب ثم قرروا بس لاتنسون تدعون لي 180 طريقه لانقاص الوزن دون حميه http://to7af.com/BooksList.asp?Display=D&BookID=6&CatID=6 وأهم شي الرياضه والماء حاولوا تحطون في كل مكان قارورة مويه وراح تشربون أنا عن نفسي حطيت على الطاوله 8 قوارير مويه عشا لازم اشربها اليوم كلها بس الله يعين على ......
يارشيقات نصيحه لوجه الله لا تحرمون نفسكم من شي كلوا كل إلي في نفسكم بس باعتدال عشان المقصود تخفيف...
يالله الجنه
كلامك صحيح وانا الحمدلله نزلت من 85 الى 73 بهالطريقة من غير ازمات نفسية او تعب

نظام السعرات احلى نظام ممكن يمشي عليه الواحد ومع الوقت تصغر المعدة وتصير ماتتحمل اكل كثير

انا قبل شوي اخذت قطعة صغيرة هريسة محشية بالقشطة لكن محسوبة من ضمن السعرات





يالله بشوفكم بكره ان شاء الله