طيب اجل شكلي ابتوكل الحين وامركم بعدين
يمكن يصير في احد المرة الجاية
طيب اجل شكلي ابتوكل الحين وامركم بعدين
يمكن يصير في احد المرة الجاية
تقربصتي
•
إحداهن :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف حالكم ياحلوين وياامورينان امس كان الحمد الله ومافي تخبيص كونت صياما افطرت علي كوب مي وبعدها شربت كوب نسكافيه مع خبز الشعير محشيه بسبانخ وبعدها سويت رياضه ربع ساعه وبعدها دخلت نمت لي ساعه 10 دخلت اكلت ياغورت وخبز اسمر مع جبنه شريحه ونمت وشويه شويه اشرب مي والحمد الله ويارب انحف وبعد شويه اروح لي صيدليه واوزن نفسي يارب انحف ومن يوم الاحد بسوي رجيم العنب مع صوم يعني لم افطر افطر علي العنب بس يارب تقوه العزيمه
تقربصتي
•
تقربصتي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف حالكم ياحلوين وياامورينان امس كان الحمد الله ومافي تخبيص كونت صياما افطرت علي كوب مي وبعدها شربت كوب نسكافيه مع خبز الشعير محشيه بسبانخ وبعدها سويت رياضه ربع ساعه وبعدها دخلت نمت لي ساعه 10 دخلت اكلت ياغورت وخبز اسمر مع جبنه شريحه ونمت وشويه شويه اشرب مي والحمد الله ويارب انحف وبعد شويه اروح لي صيدليه واوزن نفسي يارب انحف ومن يوم الاحد بسوي رجيم العنب مع صوم يعني لم افطر افطر علي العنب بس يارب تقوه العزيمهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف حالكم ياحلوين وياامورينان امس كان الحمد الله ومافي تخبيص كونت...
اهلين اختي احداهن كيف وكيف الرجيم ويارب ننحفوا
سامحين الحين زوجي قام ويبي فطور اقوم اسويله فطور وبعدها ارجع لنها رايح لي مشتشفي عندها دوام
سامحين الحين زوجي قام ويبي فطور اقوم اسويله فطور وبعدها ارجع لنها رايح لي مشتشفي عندها دوام
الصفحة الأخيرة
سلاتونة
تسويها انتي بالبيت
طماطم وخيار وجرجير واذا تحبين تضيفين بصب اوثوم وبهارات مع علبة تونة مصفاة من الزيت ومغسولة
ممكن بعد جبنة مع طماطم <<< مررررررررة احبها
قطعي طماطم واجبنة خالية الدسم او قليلة الدسم واخلطيهم مع بعض مع توست محمص