خذوني معاكم انا وزني 79 وطولي 163
ومستمره على رجيم تخفيف الاكل ورياظة المشي
لي الحين 4 ايام يااااااارب انزل
...ياهلا بكم ....
اليوم مرة ممتازة ....ماسكة نفسي...........وغير كذا مشيت كثير على الاوربت ترك .........
استمروا ...........وان شاء الله هذه المرة ...اثمر ..وانتج .............
سلالالالالالالالالالالالالالالالام..............وان شاء الله قريبا ..نلتقي..
اليوم مرة ممتازة ....ماسكة نفسي...........وغير كذا مشيت كثير على الاوربت ترك .........
استمروا ...........وان شاء الله هذه المرة ...اثمر ..وانتج .............
سلالالالالالالالالالالالالالالالام..............وان شاء الله قريبا ..نلتقي..
nanoo99
•
بنات ايه اخبار الريجيم معاكم
انا الحمد الله ماشى تمام
اكلت انهارده بطيخ طول اليوم
لكن جيت على الساعه 10 كلت بسكويت مع شاى
ياااارب صبرنا وقونا على الريجيم
انا الحمد الله ماشى تمام
اكلت انهارده بطيخ طول اليوم
لكن جيت على الساعه 10 كلت بسكويت مع شاى
ياااارب صبرنا وقونا على الريجيم
السلام عليكم
مساء الخير بنات مجموعتي الحلوين
ان شاء الله ننحف بصحه وعافيه
نظامي اليوم:
الرياضه :سويت نط على الحبل
الاكل:
ماكلت بيتزاء مع شاي العصر
ماقدرت اقاوم قدام البيتزاء
علشان كذا حذفت العشاء عقاب لي
بكرى ان شاء الله ببدى برجيم العنب عاجبني
حلوه المجموعات حماااااااااس
خلاص سجليني معك ياحداهن
بالفريق الاحمر
وش بعد من الجوع مدري وش اقول
ايه بس اذا تذكرت شي رجعت لكم
ودمتم بود صافي
مساء الخير بنات مجموعتي الحلوين
ان شاء الله ننحف بصحه وعافيه
نظامي اليوم:
الرياضه :سويت نط على الحبل
الاكل:
ماكلت بيتزاء مع شاي العصر
ماقدرت اقاوم قدام البيتزاء
علشان كذا حذفت العشاء عقاب لي
بكرى ان شاء الله ببدى برجيم العنب عاجبني
حلوه المجموعات حماااااااااس
خلاص سجليني معك ياحداهن
بالفريق الاحمر
وش بعد من الجوع مدري وش اقول
ايه بس اذا تذكرت شي رجعت لكم
ودمتم بود صافي
الصفحة الأخيرة
ياريت اقدر اشارك في المسابقه معكم انا برسل لي بنت الكويت وان شاء الله تقبلني
انا ان شاء الله سوف اعمل تخفيف للاكل لاني برضع وما حاقدر اعمل رياضه غير المشي لاني ولدت بقيصريه
بحاول ادخل كل يوم اتابع معكم حتي اذا لم اقبل في المسابقه بس اتمني بنتي الصغيره تعطيني فرصه لانها دلوعه وتحب احملها طول اليوم واعتقد هذه رياضه كافيه اخخخخخخخخخخ اتمني تقبلوني معكم ومشكوريين
طولي :164 سم
وزني : 74 كيلو:icon28:
الرضاعه الطبيعيه نحفتني كثير يارب اقدر اتابع معكم
:)