الدبدوبة ياليت تفيدينى عن ريجيم السوائل وش هو
يعنى اش الوجبات والمدة كم وكم ينزل وهل هو فى شوربة وش نوع الشوربة ايلى اقدر اشربها واش السوائل ايلى اشربها وممكن عصير الجوافة لان الجوافة معروفة فيها سكر ياليت تردييييييين على
ومبررررررررروك للى فقدو وزنهم

رقم المتسابقة:19
الإسم:ذات الوشااااح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (4 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الاخت شيري
هل مارستي الرياضة؟ السباحه والاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اكليل الجبل ومراميه وبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت مخططه انزل 2كيلو بس الحمد لله رااااااضيه
الإسم:ذات الوشااااح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (4 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الاخت شيري
هل مارستي الرياضة؟ السباحه والاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اكليل الجبل ومراميه وبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت مخططه انزل 2كيلو بس الحمد لله رااااااضيه

حمودى الاسمر :
الدبدوبة ياليت تفيدينى عن ريجيم السوائل وش هو يعنى اش الوجبات والمدة كم وكم ينزل وهل هو فى شوربة وش نوع الشوربة ايلى اقدر اشربها واش السوائل ايلى اشربها وممكن عصير الجوافة لان الجوافة معروفة فيها سكر ياليت تردييييييين على ومبررررررررروك للى فقدو وزنهمالدبدوبة ياليت تفيدينى عن ريجيم السوائل وش هو يعنى اش الوجبات والمدة كم وكم ينزل وهل هو فى شوربة...
تشربين كل شي تشوووفينه جدامج
عصير محلى او غير محلى
كابتشينو
موكا
بيبسي
شاي
حليب
حليب فراوله او موز او ككاو
سلاش
موكا
شوربات
شاي
بطيخ احمر
قهوه
كل شي سائل تقدرين تشربينه كل ما حسيتي باليوع
ستاربكس <<< اي قهوة تبين
اعشاب
عصير محلى او غير محلى
كابتشينو
موكا
بيبسي
شاي
حليب
حليب فراوله او موز او ككاو
سلاش
موكا
شوربات
شاي
بطيخ احمر
قهوه
كل شي سائل تقدرين تشربينه كل ما حسيتي باليوع
ستاربكس <<< اي قهوة تبين
اعشاب

الدبدوبة_q8 :
تشربين كل شي تشوووفينه جدامج عصير محلى او غير محلى كابتشينو موكا بيبسي شاي حليب حليب فراوله او موز او ككاو سلاش موكا شوربات شاي بطيخ احمر قهوه كل شي سائل تقدرين تشربينه كل ما حسيتي باليوع ستاربكس <<< اي قهوة تبين اعشابتشربين كل شي تشوووفينه جدامج عصير محلى او غير محلى كابتشينو موكا بيبسي شاي...
بناااات
انا اليوم بديت رجيم السوائل :42:
وكل ما احس اني يووعااانه اشرب الي ابيه
بس بغيت اسألكم .. .. .. ..
ليش احس بدوخه مع الرجيم
معني كل ما ابي اشرب شي على طول اروح اشربه
واحس بشبع
بس ليييش هالدوخه تييلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33:
انا اليوم بديت رجيم السوائل :42:
وكل ما احس اني يووعااانه اشرب الي ابيه
بس بغيت اسألكم .. .. .. ..
ليش احس بدوخه مع الرجيم
معني كل ما ابي اشرب شي على طول اروح اشربه
واحس بشبع
بس ليييش هالدوخه تييلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33:
الصفحة الأخيرة
الاسم : wewe1234
رقم المتسابقه : 10
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 77.5
الوزن بعد الإسبوع (4) ( 74.8 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله