wewe1234
wewe1234
رقم النتيجة ( 4 )

الاسم : wewe1234

رقم المتسابقه : 10

الطول 155

الوزن قبل المسابقة 77.5

الوزن بعد الإسبوع (4) ( 74.8 )

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ اعشاب

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
حمودى الاسمر
حمودى الاسمر
الدبدوبة ياليت تفيدينى عن ريجيم السوائل وش هو
يعنى اش الوجبات والمدة كم وكم ينزل وهل هو فى شوربة وش نوع الشوربة ايلى اقدر اشربها واش السوائل ايلى اشربها وممكن عصير الجوافة لان الجوافة معروفة فيها سكر ياليت تردييييييين على


ومبررررررررروك للى فقدو وزنهم
ذات الوشااااح
رقم المتسابقة:19
الإسم:ذات الوشااااح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (4 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الاخت شيري
هل مارستي الرياضة؟ السباحه والاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اكليل الجبل ومراميه وبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت مخططه انزل 2كيلو بس الحمد لله رااااااضيه
الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
الدبدوبة ياليت تفيدينى عن ريجيم السوائل وش هو يعنى اش الوجبات والمدة كم وكم ينزل وهل هو فى شوربة وش نوع الشوربة ايلى اقدر اشربها واش السوائل ايلى اشربها وممكن عصير الجوافة لان الجوافة معروفة فيها سكر ياليت تردييييييين على ومبررررررررروك للى فقدو وزنهم
الدبدوبة ياليت تفيدينى عن ريجيم السوائل وش هو يعنى اش الوجبات والمدة كم وكم ينزل وهل هو فى شوربة...
تشربين كل شي تشوووفينه جدامج

عصير محلى او غير محلى

كابتشينو

موكا

بيبسي

شاي

حليب
حليب فراوله او موز او ككاو

سلاش


موكا

شوربات

شاي

بطيخ احمر


قهوه

كل شي سائل تقدرين تشربينه كل ما حسيتي باليوع


ستاربكس <<< اي قهوة تبين


اعشاب
الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
تشربين كل شي تشوووفينه جدامج عصير محلى او غير محلى كابتشينو موكا بيبسي شاي حليب حليب فراوله او موز او ككاو سلاش موكا شوربات شاي بطيخ احمر قهوه كل شي سائل تقدرين تشربينه كل ما حسيتي باليوع ستاربكس &lt;&lt;&lt; اي قهوة تبين اعشاب
تشربين كل شي تشوووفينه جدامج عصير محلى او غير محلى كابتشينو موكا بيبسي شاي...
بناااات

انا اليوم بديت رجيم السوائل :42:


وكل ما احس اني يووعااانه اشرب الي ابيه


بس بغيت اسألكم .. .. .. ..


ليش احس بدوخه مع الرجيم


معني كل ما ابي اشرب شي على طول اروح اشربه


واحس بشبع


بس ليييش هالدوخه تييلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33: