ووووووووااااااااااااااااااو بدا الجد
الله يستر ويسهل يا رب
عاد انا يوم نهياة المسابقة مسافرة 30/6/2007 بحط نتيجتي ساعة صبح واطلع مطار طيارتي اطير ساعة 7:40 صباحا اتمنى وانا رياحة يكون
على الاقل وزني 68 اوطمح لل65 اوووووووووف يعور قلبي هالوزن
اهم شيييييييييي عندي اطلع من شبعينا صارلي سنه وانا بسبعيات كرهت هالرقم:)
يالله فال خير يارب الله يسهل علينا وانا بسوي رجيم من عندي يعني حسب المزاج
يوم بسوي كلة فواكه
يوم اسوي وجبة وحدة باليوم وباجي سلطة او فواكه
بس المهم لا اتعدى 1000 سعرة حرارية
والله يعيني على الرياضة:(
امس بليل على ساعة 11 الدورة شرفت:( واحس بطني متفووووووووووخ
بنات اللي يعلاف اذا وحدة كلت يويما 1000 سعرة حرارية جم يضعف بالاسبوع
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ووووووووااااااااااااااااااو بدا الجد
الله يستر ويسهل يا رب
عاد انا يوم نهياة المسابقة مسافرة...
الله يستر ويسهل يا رب
عاد انا يوم نهياة المسابقة مسافرة 30/6/2007 بحط نتيجتي ساعة صبح واطلع مطار طيارتي اطير ساعة 7:40 صباحا اتمنى وانا رياحة يكون
على الاقل وزني 68 اوطمح لل65 اوووووووووف يعور قلبي هالوزن
اهم شيييييييييي عندي اطلع من شبعينا صارلي سنه وانا بسبعيات كرهت هالرقم:)
يالله فال خير يارب الله يسهل علينا وانا بسوي رجيم من عندي يعني حسب المزاج
يوم بسوي كلة فواكه
يوم اسوي وجبة وحدة باليوم وباجي سلطة او فواكه
بس المهم لا اتعدى 1000 سعرة حرارية
والله يعيني على الرياضة:(
امس بليل على ساعة 11 الدورة شرفت:( واحس بطني متفووووووووووخ
بنات اللي يعلاف اذا وحدة كلت يويما 1000 سعرة حرارية جم يضعف بالاسبوع
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟